czym

Czyli rozumiem codziennie jakieś aeroby najlepiej koło godzinki. Chce schudnąć 3,5 kg/miesięc czyli jakieś 7kg w 2 miechy. A z tymi dietami to jest takie zatrzęsienie, że nie wiem co wybrać? No i ta pojęcia chemiczne to dla mnie czarna magia. Same aeroby+fatburner nic nie dadzą? Dodam tylko, że mój pierwszy posiłek zjadam około 9 i są to zazwyczaj [...]

[...] jaką jest opuchlizna kostek/okolic piszczeli może wskazywać wiele róznych przyczyn, często bardzo niebezpiecznych i niezwiązanych z dolegliwościami posterydowymi, o czym świadczy choćby mój przypadek jako osoby lecącej na sucho, a borykającej się z podobna przypadłością. Nie można więc po prostu tak uogólniać i zawsze sprowadzać sprawę [...]

Lukasz K nie wiesz o czym mowisz chlopaku

swiezak11 Pierwsza sprawa jak kolega spaiter ANKIETA obowiazkowa to chyba nie duzy wysilek żeby otrzymac pomoc. Co do ATLASU Postaraj sie z wszystkich sił odkrecic to atlas to EKSPONAT to sie do cwiczenia nie nadaje chyba że dla dziewczyn ale i tak nie bardzo. Masa nie masa PO 2-3 miesiacach treningu nie bedziesz miał znowu na czym cwiczyc.

[...] walczył według zasad KK,czyli był ograniczony nie swoimi przepisami,bo nie mógł uderzać na głowę rękoma,nie mógł zakładać dźwigni,duszeń,robić obaleń,rzutów czyli tego w czym się specjalizuje.Jestem ciekaw jak gość od Kyokushin by walczył według zasad Full Contact Jiu Jitsu.Pewnie za długo by nie powalczył...Mógłbym wstawić więcej filmików od [...]

[...] M.urata o jego karatepodobnym stylu zwanym *******,który jest najlepszy i w ogóle naj(bez konfrontacji z innymi SW).Skoro według Ciebie Kyok jest Porsche,to jestem ciekaw,czym jes T.Sunami dla Mu.rataPisanie komuś innemu,że traci czas na JJ,czy BJJ pachnie ignorancją.Napiszę Tobie tak,4 lata Twojego trenowania JJ,to mało.Poznałeś niewiele. [...]

[...] tam specjalisci z brazyli przyjezdzaja sie uczyc od momentu jak polak z jujitsu zrobil im wstyd:) Jujitsu trenowalem w 3 miejscach w Rzeszowie (nie bede wymienial nie ma czym sie chwalic) i poza Rzeszowem rowniez w jednym miescie:) a pasek mam nie czarny w KK:( i niech Wam bedzie:):) BJJ jest niesamowite i bardzo skuteczne:):) ale nie [...]

ok wiec zobaczysz o czym mowie i dlaczego tak sie mi to podoba i moja rada odwiedz wiecej niz jeden trening takiej sekcji KK u nas robimy rozne treningi czasmi tylko technika, silowka lub przygotowanie pod walki i kazde z nich o roznym stopniu intensywnosci (wiec odwiedzajac tylko 1 trening mozesz miec poprostu zbyt waski poglad na temat treningow [...]

Orad2: czyli mowienie o czyms czego sie nie przezylo:) ja mowie o tym co doswiadczylem:) wiec jest mala roznica Kto objawił Ci tę jedyną słuszną prawdę, że Ty wiesz co przeżyłem a czego nie? Chciałbym porozmawiać z tym prorokiem okreslenie nazwy jako droga tez uwazam jest jak najbardziej sluszna:) Nie dbam o to co Ty uważasz za słuszne. [...]

Nie ma o czym mówić. Wybieraj GM:)

no ok,wezme GM,chociaz ciezko go dostac generalnie. no i wciaz,nie wiem na czym polega jego przewaga,ale niewazne ;)

DDungeon facet,to tak nie dziala. napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,aby mozna bylo na czyms sie oprzec. co dziala,a co nie. z czym masz problemy...itd. ostatnio przerabiany byl plan calosciowy...i co,co sie stalo? i najwazniejsze: NIE UKLADAJ SDAMODZIELNIE PLANOW! STOSUJ PLANY-GOTOWCE,ADEKWATNE DO POZIOMU [...]

[...] rygorystycznej diety a nie że jej nie ma wcale, np raz zje 100g kaszy a raz 100g ryżu i nie ma rozpisanych godzin posiłków bo wiadomo nie zawsze coś wyjdzie ale się stara. I czym można "zastąpić" drążek i poręcze ? To przyda się również mnie bo ćwiczymy w tym samym miejscu ; ) Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz. Zmieniony przez - DDungeon w dniu [...]

[...] włochaczowi. Dlaczego nie dadzą Kliczko lub tych z czołówki bokserów Valujewowi? A to dlatego że ktoś obrał sobie patent zarabiania na tym wynaturzeniu i o to w tym wszystkim chodzi, bo wątpie żeby prawdziwym fanom boksu podobały sie walki z tym gościem. Boks to nie tylko KO czy nabijany ranking, jeśli tego nie rozumiesz to nie mamy o czym gadać.

a zkorygujcei go jakos pomozcie mi !!! Kuro Ci już pomógł - polecił Ci FBW. Teraz już wiesz o czym masz czytać.

ja jestem zielony bo nawet nie czeaje tego skrotu FBw i an czym to polega :D

ja jestem zielony bo nawet nie czeaje tego skrotu FBw i an czym to polega :D A wyszukiwarki się boisz czy co? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

jasny hu..... jakie rozstepy napisz co brales zobaczymy po czym cie tak rozje....... moze sam se wezme hehhehhehhe pzodro...........

Z tym jogurtem to będzie problem bo zawsze miksuję go z bananem na koktail do placka owsianego i nie ma go czym zastąpić a taki placek na sucho to tragedia. Hmm a co myślicie o tym żebym pozmieniał kolejność posiłków, czyli: 1. Placek owsiany 2. Tortilla 3. Tortilla 4. Tortilla 5. (przed treningiem samo bcaa) 6. Po treningu shake 7. Ryż + pierś 8. [...]

[...] 100g TO SAMO: OWOC LUB WARZYWO 14:00 Ryz 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15ml I ZNOWU TO SAMO 15:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Szynka z indyka 120g (czym to mogę zastąpić?) ZNOW BRAK WITAMIN..ZASTĄP JEŚLI CHCESZ JAKĄŚ RYBĄ 17:30-18:30 Trening A GDZIE WĘGLE I BIAŁKO PRZED I PO TRENINGU? 19:30 45g Carbo WYWAL 21:00 Tuńczyk [...]