czym

Słyszałeś kiedyś o takim skrócie jak WHR? Jest to stosunek obwodu talii do bioder. Mówi on wiele o Twoim zdrowiu i ryzyku chorób, takich jak cukrzyca typu 2, niewydolność serca, nadciśnienia tętniczego, a nawet nowotworów. Okazuje się, że jest to istotniejszy wskaźnik, niż popularny wskaźnik masy ciała BMI. W przypadku BMI mamy do czynienia ze [...]

Otóż cwicze tak z miesiąc i chciałbym się dowiedzieć czy sywletka dobrze się prezentuję i na czym powinienem się teraz skupić chlopie pocwicz przynajmniej z dwa lata i wroc, poki co wygladasz normalnie jak przecietny nastolatek, chudo jest takze skup sie na wielostawowych cwiczeniach i na misce

Czym moze grozic jedzenie codziennie jednej paczki?

[...] to na luzaku zrobi rekompozycje też poszukałbym zera kalorycznego i zabrał się za wielostawy i monitorował wagę i pas przedewszystkim. Grube redu bez sensu chyba No bo w czym tu rzeźbić pozatym tylko by się wkurzał bo wyglądałby po redu jak po chemi a w pierwszym roku może pić wodę z parówek i od samego dotykania sztangi zrobi 10kg mięsa :D [...]

[...] to na luzaku zrobi rekompozycje też poszukałbym zera kalorycznego i zabrał się za wielostawy i monitorował wagę i pas przedewszystkim. Grube redu bez sensu chyba No bo w czym tu rzeźbić pozatym tylko by się wkurzał bo wyglądałby po redu jak po chemi a w pierwszym roku może pić wodę z parówek i od samego dotykania sztangi zrobi 10kg mięsa :D [...]

Otóż cwicze tak z miesiąc i chciałbym się dowiedzieć czy sywletka dobrze się prezentuję i na czym powinienem się teraz skupić 175cm wzrost Wiek 16 lat Biceps 33 cm Reszty nie mierzyłem Dodam jeszcze że nie biorę żadnych protein ani niczego takiego /SFD/2022/12/28/109239256a4841c9b20b9365235409cb.jpg [...]

Na pewno nie od zbicia prolaktyny. Jak wyglądały badania przed cyklem? Podaj widełki testa. Mogłeś za mocno zbic estro. Jak i czym zbijasz estro? U mnie zawsze nisko prolaktyna albo za wysoko = słabe libido. Jasne każdy ma inaczej, ale ja nawet naturalnie miałem z nią problem.

Na pewno nie od zbicia prolaktyny. Jak wyglądały badania przed cyklem? Podaj widełki testa. Mogłeś za mocno zbic estro. Jak i czym zbijasz estro?

[...] obawy co do Twojego stanu zdrowia, to zdecydowanie taka kwestia powinna byc konsultowana z lekarzem. Czym innego jest wada postawy ciala, skrzywienie boczne kregoslupa, a czym innego jest choroba nazywana skoliozą. Tego typu diagnostyki nie uzyskasz na necie. Najlepszą opcją bedzie wybrać się minimum do fizjoterapeuty, aby ocenił sylwetkę na [...]

Zawsze czym czestsze iniekcje tym stabilniejsze stezenie Ok podsumowując cykl, tak będzie dobrze? 100mg enana e3d - cykl +/- 9 miesięcy HCG 500j 2x w tygodniu (czy 1000 raz na tydzień?) - 3 tygodnie po rozpoczęciu cyklu Mam exemestan po terminie 1,5 roku - nada się? Na odblok mam 30tab cloma i 20000j. HCG Obejdzie się bez tamoxa i czegoś na zbicie [...]

[...] trzymałeś plecak i przez lata to się pogłębiało, a trzymajac na jednym ramieniu ono idzie do góry aby plecak nie spadł. Albo jest skolioza, tak n oko to nikt nie powie Ci czym to spowodowane jest Ale jak napisałem, potrenować jeszcze trochę jak się mięśnia odsłonią wtedy oceniać, ale to tak jak z bicepsami jeden wiekszy drugi mniejszy, ciało [...]

mam pytanie, co myślicie o stosowaniu trec marathon przed bieganiem/treningiem siłowym? Ma niewielką zawartość kofeiny na czym mi zależy i sporo maltodekstryny jako paliwa zamiast żeli energetycznych. Mam 14 lat i czy w moim wieku mógłbym brać? Wyniki mam dobre i chcę je jeszcze poprawić. Z góry dzięki za odpowiedź

[...] go do diety ma też swoje konsekwencje i trzeba o tym pamiętać. Każdy będący na diecie od czasu do czasu poddał się pokusie zjedzenia niezbyt zdrowego posiłku przy czym są osoby, które nie są w stanie zbyt długo utrzymać diety i taki oszukany posiłek może się okazać tym, który zniweczy efekty naszej diety bo będą się pojawiać kolejne i [...]

Dzięki Panowie za cierpliwość i wytłumaczenie co z czym się łączy. Zgadzam się z Wami z siłownią i kształtowaniem sylwetki mam niewiele wspólnego stąd też braki wiedzy. Moje wszystkie ćwiczenia siłowe dotychczas były skierowane w stronę wytrzymałości a nie budowaniu mięśni. Także na tą chwilę zostanę przy samym BCAA które raczej przyniesie [...]

[...] oraz siły nie patrzyłem zbytnio na jakość i tak dobiłem z 55kg na 103 kg w szczycie masy gdzie wysiłkiem zaczęło być spanie A więc we wrześniu zgłosiłem się do trenerki po czym opracowaliśmy diete oraz trening i zaczeła się ostra redukcje Waga z jaką zaczeliśmy przygotowania to 94kg przy 175 cm wzrostu Po 14 tygodniach czyli teraz waga spadła [...]

Czy cheat meal to posiłek którego makro i kcal nie uwzględniamy czy co?

[...] do bana w związku z wprowadzaniem ludzi w błąd co może powodować problemy zdrowotne bo zasugerowałeś czytającym ze im bliżej niedoczynności tarczycy tym lepiej idzie masa czym zlamales regulamin forum. Z tego co wiem mój wniosek nie jest pierwszy więc ciesz się póki jest Ci dane/-)_ A chcacym poszerzyć swoją wiedzę polecam tez następujące [...]

[...] masą mięśniową i to na wiecznej bombie, często z 6-ma treningami w tygodniu. Właśnie dlatego jesteśmy tu, na forum, żeby wymieniać się info praktycznym, i tym o czym badania nie powiedzą. Amen. Akurat w naszym "sporcie" to zawsze praktyka prowadzila teorie. Bez szalencow ktorzy czy to z glupoty czy uporu robili cos "wbrew przyjetej [...]

Choroba niedokrwienna serca (ChNS) jest rezultatem ograniczonego dopływu krwi do mięśnia sercowego. W ponad 95% przypadków przyczyną ChNS jest zmniejszenie przepływu wieńcowego spowodowanego miażdżycą tętnic wieńcowych, dlatego celem opisu tego zespołu chorobowego często zamiennie stosuje się termin „choroba wieńcowa”. Określenie choroba wieńcowa [...]

W związku z tą dyskusją, to Panowie weźmy pod uwagę to, że ogromna część badań nie dotyczy facetów z nadprogramową masą mięśniową i to na wiecznej bombie, często z 6-ma treningami w tygodniu. Właśnie dlatego jesteśmy tu, na forum, żeby wymieniać się info praktycznym, i tym o czym badania nie powiedzą.