czym

[...] - Mirko sam nie wiedział co się stało. W końcu to nie jest normalna akcja, że masz kolesia w gardzie, który na dodatek stara się ci dowalić, a tu nagle bark mu wyskakuje (o czym Crocop nie wiedział). Odsłonił się to mu Mirko przywalił. Nic takiego się nie zdarzyło. Z Colemanem? Tu to już nie wiem o co biega. Cios z Dos Carasem? Bez przesady! [...]

Pewne ciczenia wykonywane na siłowni (np. martwy ciąg) powodują wydzielanie chormonu wzrostu.. tak więc mit jest tylko mitem i nie ma się czym przejmować...

[...] temat podczas tamtej walki, ale jeśli nawet to to nie ma znaczenia. Fedor po prostu się wkurzył, bo Mirko sprał jego brata. Tak samo jak w tamtych przypadkach - nie ma o czym gadać! Przypomnę też, że mimo fali opinii, jakoby Fedor bał się Mirka (w związku z tymi ciągłymi obsunięciami terminu), Crocop cały czas dementował to, mówiąc że w to [...]

[...] omlet z kefirem (mlask ) Podaje przepis, może się komuś przyda: 2 jajka śmietana/kefir jakieś owoce (ew. warzywa-na słono) mąka pełnoziarnista (żeby było zdrowo ) 2 białka ubijamy, dodajemy żółtka i 1 łyżkę mąki. Smażymy najlepiej na teflonie, po chwili odwracamy i gdy się usmaży wcinamy z czym tam chcemy Ja zrobiłam z mąką żytnią typ 2000

[...] (najlepiej teflon-wtedy bez tłuszczu), na wolnym ogniu smażymy pod przykryciem. Po ok. 1min. przewracamy na drugą stronę i dalej smażymy. Wykładamy na talerz i polewamy czym się podoba (jogurt/śmietana/tuńczyk/majonez/groszek/dżem/rodzynki-ale nie razem ) Kalafior z zielonym pieprzem zapiekany pod beszamelem1 op. mrożonego kalafiora lub [...]

ok dzieki postaram sie ogarnąc jeszcze troche kasy na drugiego panda i to zma bo gainera mam 10 kg to mi wystarczy raczej. Dzieki za rady teraz wiem na czym stoje.

Czasem zastanawiam się,czy sformułowanie "szprycowac się",którego użył tutaj Baldhead,jest stosowne.Bo niby czym są sterydy?Przecież to tylko i wyłącznie kwestia umowna,że saa/ph są uznawane za środki farmakologiczne zwane niedozwolonym dopingiem,a chociażby wszelkie formy kreatyny to sprawa jak najbardziej dozwolona... Także sądzę,że [...]

Moje zdanie jest takie ze czym wiecej fatu masz tym ciezej jest go zbic. Wiec najpierw sprobowalbym sie otluscic do tego stopnia az bym byl zadowolony a dopiero pozniej robil mase jednoczesnie uwazajac zeby sie zabardzo nie zatluscic spowrotem. Niestety jak ktos ma tendencje do lapania tluszczu to jest mu latwo zlapac pare cm zbednego tluszczu.

[...] chorągwi, a także kilka różnych sektorówek i hałaśliwe wulkany. Po ostatnim gwizdku sędziego jesteśmy jeszcze przetrzymywani na stadionie przez ok. pół godziny, po czym udajemy się do autobusów, w których wąsy pozostawiły nam niespodziankę... rozpylony gaz... CHWDP! Powrót do domu już bez niespodzianek. Podsumowując wyjazd ciekawy, [...]

[...] firm jak np. clinic,malita,mentor,etnies itp to pozerstwo?(te firmy produkuja sprzet skateboardowy a ich ubrania sa wlasnie dla skateboarderow,przynajmniej kiedys tak mialo byc)i oznacza to ze udaje lub chce uchodzic za kogos kto jezdzi na deskorolce? wg mnie kazdy chodzi w tym w czym chce i najlepiej tak to zostawic i interesowac sie soba:)

a reactor byl lepszy od tej ?? czym sie roznil ?

"chodziło mi o to,że np. dobrze jest zjeść 100 g ryżu i 200 g chudego mięsa(ważonego na surowo czyli jakieś 130 po ugotowaniu,upieczeniu) natomiast 100 g owsianki i 200 g sera nie powinno się łączyć..." a czym się różni białko z twarogu od białka z mięsa w kwestii niełączenia z węglami? chyba sam sobie zaprzeczasz..

artlite: po czym widac?

jaki jest najlepszy trening na mase? bo narazie robie HST, ale slyszalem glosy ze to jest slabe, ktos mi podpowiedzial zebym cwiczyl treningiem dzielonym. i jeszcze jest jakis HIT, tylko ze nie wiem na czym ten trening polega. co Wy o tym sadzicie? Pozdro

[...] Cię na diete bo wielu z nas jest nauczonych tym, że ktoś mówi o swojej diecie a potem okazuje się, że je trzy posiłki w tym dwa razy kanapki z dżemem i szuka masy (po czym szuka winy niepowodzenia w odżywkach)! Z drugiej strony w dietach jest troche przesdy liczenie kalorii, białka musisz jednak się troszke orientować. Tak jak napisał Ci [...]

[...] a nie 3 Rób barki przed bicem(zawsze duze partie przed malymi) system dokladania obciazenia czyli progresji stosuj w cwiczeniach zlozonych(12-10-8-8 lub 12-10-8-6) przy czym ostatnie 8 lub 6 musi byc wykonane na ostatkach sil dokladaj sobie np po 5 kg na sztange, w izolowanych staly ciezar np 3x 10 powt jezeli sie nie meczysz to znaczy ze [...]

no własnie po czym to poznałeś . Ja czasem sztucznie podbijam swoje aukcje ale tylko te z licytacją

mam pytanie co mam zrobić czym smarować dłonie żeby się opalały chodze na solarium wszystko się opala oprócz dłoni.Nie chodzi mi o to że się wolniej opalajo tylko wogóle!!! macie jakos rade na to?

[...] szerokim uchwytem(nachwyt) ( to w domu robisz z tego co wiem ;) ) Biceps: 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 12<10<8 2. jakieś izolowane w zależności na czym bardziej Ci zależy (większy priorytet na glowę krótką czy długą 3 x 10-12 Przedramię: 1.uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie 2-3 x 15-20 2.uginanie nadgarstków [...]

mono to mono bez 2 zdań warto też pamiętać o czym mówi Biniu Pauleq dobrze, że sogiem