[...] choćby, a z nich są robione gainery. Zauważ, że kg ryżu to ok. 4000kcal i "aż" 4zł :) 2. Trening to podstawa. Nie piwniczny, ale na siłowni, która odpowiednio zmęczy Twoje mięśnie i pobudzi apetyt. 3. Ze względu na wątrobę poważnie przemyślałbym temat SAA czy megace. Jeśli jednak mimo wszystko się zdecydujesz, tymi środkami możesz [...]
Cycle assisc to jest gotowy kompleks juz, tak sa srodki na watroba, cisnienie, prostate i cos tam jeszcze. Jesli chodzi o probiotiki to musisz obserwowac sie, czy zoladek boli czy nie (MNIE BOLAL). W razie boli mozna do probiotikow dorzucic siemie lniane. Omega i witaminy to nie trzeba pisac, to powinno byc w stalej suplementacji. Jezeli nie masz [...]
Kurde. Czytam i obserwuje rozwoj sytuacji na w tym temacie i ciekawi mnie pare rzeczy. Rozumiem ze mieso wolowe jest najbardziej wartosciowe (czynniki wzrostu, itd.), kurczaczki sa faszerowane syfem przez co ich wzrost trwa 6 tygodni. No ale spojrzmy realistycznie. Polowa z Was z pewnoscia ma wiecej towaru w sobie niz nie jeden kurczak (nie chce [...]
[...] u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy trądzikowy-amator wyolbrzymiający swój problem. Podziwiam Cię za to, że masz taką siłę do nieprzejmowania się ludźmi. Ja mam słabą psychikę, sądzę, że jest to związane [...]
[...] Układ napędowy nie bardzo to lubi, ale daje radę. https://www.strava.com/activities/2952022089 Wtorek - trenażer- 3x20' na 85% sugerowanego Rampą FTP. Test w celu określenia czy poruszam się w odpowiednich strefach treningowych. Test wypadł (chyba) pozytywnie. Brak mi wiedzy, ale czucie i wiara mówi mi że dam radę. [...]
[...] z wątrobą, nieprawidłowy lipidogram oraz zbyt wysoki cukier we krwi. Może kilka wyjaśnień, żebyś wiedziała o co chodzi Dużą rolę odgrywa tutaj dobór produktów, np. tłuszczy czy węglowodanów. Żeby uniknąć skoków insuliny, w diecie jako źródła ww masz tylko ryż brązowy i warzywa, ew. 1 owoc (tego nie jedz, jeśli czujesz, że cukier gwałtownie [...]
[...] tak, że straciłam wprawę. robię je na szybko, bo rano tak mnie ssie, ze chcę jak najszybciej dopchać się do koryta (dlatego jeszcze nie udało mi się zrobić zdjęć porównawczych) dziś skończyłam plan. widzę, że trzeba będzie poprzestawiać kolejnośc tak, żeby najdłuższe treningi (czytaj nogi i plecy) wpadły w weekend. wczoraj jeszcze jednak [...]
[...] z najbanalniejszego założenia- ciężki trening+pełne korytko (stopniowo powiększane) i do przodu. naprawdę dzieli się treningi na te, które sa dobre na rzeźbę a które na masę czy rekompozycję? dieta- po prostu eksperymentuję. jest tyle różnych wskazówek dotyczacych jak rozplanować dietę, że stwierdziłam, że nie ma sensu się nimi sugerować, po [...]
[...] TO ZNAM ?? DLATEGO PISALEM ZEBY POSZEDL DO SPORTOWEGO ta dobra dobra, nawet zaje..... co wy normalni jestescie piszecie kolesiowi zeby sterydy bral. I nie masz sie co tlumaczyc ze piszesz ze pod kontrola lekarza kazdy patrzy przez palce i po co jak jest dizal doping i wystarczy spytac jak. :) Cuda nie widy. Chcecie chyba odpisywac na posty w [...]
[...] master to chyba kiepski pomysł... anavar to nawet niezła myśl, nie jest toksyczny, jeden z łagodniejszych sterów a jednak pomaga uzyskać bardziej suche mięso... tylko czy warto inwestować w takie kosmetyki po trenie ?? podziała to coś w ogóle ? POLAKO wyobraź se jaki będzie kontrast jak wrzuce porównanie przed cyklem i po cyklu jak sie ze [...]
[...] mety, kup sobie horse powera i storm duzy- zrobisz 2 cykle po 6 tyg a nawet zostanie ci cos z puszek+micha i napewno wiecej uzyskasz.. wydasz wiecej o wiele no ale zdrowie czy kasa? pozniej watroba i nerki drozej wyjda :) koszt hp+storm to jakies 250 na allegro ale z 14tyg napewno na tym pojedziesz (oczywiscie 2x7tyg i z 3 przerwy pomiedzy;)
[...] i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas Ci się zrobi jeszcze większy i będziesz miał z 110 cm, bo po cyklu spadnie Ci woda, [...]
No Enedikal wlasnie wielu filozofow takich jak ty uwazalo, ze przemoc w tv, w grach itd. nie ma przelozenia na czyjes zachowanie, bo (tu argument) "gralem w mortal combat i wcale na ulice nie wyszedlem i nie mordowalem". Prymitywne i plytkie rozumowanie. No to zakazać gier !! O ****a, człowieku, co ty pjerdolisz w ogóle ?! W gry tego [...]
zdania nie zmienie, poniewaz uwazam, ze pod Twoj cel test w zupelnosci wystarczy. po co dodatkowo oralem obciazac caly uklad pokarmowy, skoro czy z nim, czy bez niego, cel tak, czy siak osiagniesz. wrzuc sobie propa solo, zacznij od 50mg co drugi dzien, badz 3x w tygodniu (pod/sr/pt) i co np. 3 tyg. podbijaj go sobie o 25mg do maksymalnie 300mg [...]
[...] tego trawienia w żołądku wchłanianie białek nie jest w jelicie cienkim za zapotrzebowanie na białko roślinne i zwierzęce mają różne zapotrzebowanie... I znowu baniak - czytasz chyba tylko to forum bo troszeczkę powtarzających się błędów robisz... Wymieniłeś żołądek, jelito cienkie... a co z jelitem grubym i wątrobą skoro wątroba i jej [...]
a swoją drogą to fakt faktem pewnie leszczy który myslą ze zrobie hardcorowy cykl na ph i juz będą kozakami jest sporo ale biznes to biznes... i tak jak koledzy pisali wyżej, czy umrzesz od raka płuc z fajek czy od alkoholu czy wątroba Ci wysiądzie po koksie to już indywidualna sprawa...
srednio jak długie przerwy robi sie miedz oralami?Wiadomo wątroba wątrobie nie rowna, tak samo jak profilaktyka. I taka maks dupusczalna norma wątroby to norma max x3?:> coś na pograniczu 100-120 jezeli 50 to max. Czy nawet do dwójki na przodzie mozna cisnąć 8-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-11-08 15:08:12
[...] tłuszczów. Przykład "OLESTRY" pokazuje jakie mistrzostwo w dzisiejszych czasach jest w stanie osiągnąć technologia żywności - potrafi zapchać nas produktami spożywczymi zawierającymi tłuszcz, które nie powodują tycia. Mimo tego, podczas rozwoju tego pseudo tłuszczu wystąpiły drobne komplikacje, gdy odkryto, że wywołuje biegunkę. [...]
[...] dookola niz biegac wzdluz ;) Powyzej jest pewna niescislosc. Jezeli alkohol ma jakikolwiek wplyw na glikogen - to zdecydowanie jest jego antagonista. Czymkolwiek sie raczymy, w istocie sprowadza sie to do wlewania w siebie czystego alkoholu etylowego rozcienczonego mniej lub bardziej w wodzie z dodatkami. Kazdy gram czystego alkoholu [...]
ja powiem tak. - dla jakiejs czesci osob dieta jest CUDOWNA ( z powodu ze nie trzeba ruszyc dupy ) a dla innych, tak jak dla nas - jest zwykłym fajansem. Ja oczywiscie rowniez zaliczam sie do tej drugiej grupy. Tak naprawde, dieta nie pomaga w tak "szałowym" czasie zrzucić tak dużej wagi. Tyle samo kilgramów może ubyć przy odpowiedniej [...]