czy

czyli cos takiego: 1 Sztanga skos 5x8powt 2 Sztangielki poziom 4x8powt 3 rozpietki 3x12powt SKOS? 4 cwiczenie specjalne (superseria) sztanka poziom 1x100 - ale to robic na koniec treningu czy odrazu jako 4 cwiczenie? bo mam jeszcze triceps do zorobienia w ten dzien

a Wlasnie molu86 ... jak dawkujesz do Bcaa ?? bo tam jest ta miarka ... i ile jej sypiesz?? dwie pelne jak zalecaja ?? czy jak ??

Dało mi to do myślenia ale tak sie zastanawiam czy ta kreatyne co brałem d tej pory nie zastąpić białkiem ?

Bez przesady nie można tylko pić samej wody , soki napewno by sie przydały ale patrz na ich skład żeby były w miare zdrowe i to wystarczy. Zresztą coca cole czy inne świnśtwo też od czasu do czasu można sobie wypić ;)

Tzn? Nie wiesz jak dodać zdjęcie? Czy nie wiesz jak zrobić zrzut diety z portalu PoTreningu.pl?

Prosze powiedzcie mi w takim razie, mój poziom igf będzie miał wpływ na przyrosty/spalanie bfa przy tej suplementacji, czy bardziej u naturala

CZy możecie mi podać serie i ile ćwiczeń oraz w jednym dniu maksimum 5-6 ćwiczeń ale ćwiczyć moge codzienie czemu tyle ćwiczen pnieważ niechce mi sie robić 10 ćwiczeń z góry dzięki

Możliwości jest wiele. Możesz pozmieniać ćwiczenia, ich kolejność, sposób wykonywania czy usunąć progresję itp. Napisz coś sam i wrzuć do oceny.

nie jestem pewien czy jest jeszcze w obiegu ale czasami słyszę że ktoś tam ma ale to wyjątki... bo ciężko z nią u mnie w regionie;) ja bym zaryzykował ;) Zmieniony przez - Cor18 w dniu 2008-11-30 11:57:33

A powiedz mi czy to prawda ze Split partia 2x w tygodniu to trening na rzezbę?

worek treningowy jest wypełniony czy pusty? Bo pusty to można w internecie kupić dużo taniej, pierwszy lepszy sklep oferuje go taniej (np. ewalka.pl)

A jka myślicie który gainer jest lep[szy dla wystrzymalościowców po treningu: Gain bolic 6000 czy Whey pro Gainer 1?

[...] http://www.sfd.pl/szukaj-gainer oraz http://www.sfd.pl/search.asp stosoojesz je podłoog brakoow białka i węgli w diecie z bulkoow jest np. top mass czy profi whey z gaineroow: gain bolic 6000, swg 4000, gainer mct, monster mass, gainer 1, gainer 2 i wiele innych możesz też koopić carbo i wpc i zmieszać je w poządanej [...]

"czy jeden cykl wystarczy? " ale do czego?

nie ma to jak "cykl" z gainera czy Wy troche nie naduzywacie slowa "cykl" - Cykl przez duze C to mial Munzer zanim umarl. ale jak tak, to ja tez mam teraz cykla - codziennie jaja, twarog, kura, ryby. ech te cykle mnie kiedys wykoncza - dociagne ten do konca, potem moze zrobie jeszcze jeden - dorzuce jeszcze jogurt naturalny, i [...]

Co wy macie do tej laktozy? Uczuleni jesteście,czy jak? Ja osobiście jem mnóstwo przetworów mlecznych i nigdy nie doświadczyłem słynnego "zalania po laktozie" więc o co biega -kolejna Urban legend? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-16 22:37:35

Noo tak ta sama ale chodzi mi czy mozna mieszac albo jeszcze z isotretinoin to odpowiednik niemiecki :)))

chodzi o to czy ta odżywka sie nadaje do spożycia, bo nie chce sie pałować z odsyłaniem i czekaniem na nową...

Po niczym nie mam w ciagu dnia a jak zjem obiad z kurczakiem ,ryżem i warzywami to mam ,też tak własnie muszę zrobić zamienić kurczaka na coś innego i zobaczyć czy to była przyczyna a jestem pewny na 99 % że kurczak 1,5 roku jechania na tym robi swoje :P

bcaa czy lepiej carbo? Zmieniony przez - koxu96 w dniu 2015-08-11 18:35:33