czy

Znaczy moje podstawowe pytanie to czy TERAZ aktualnie istnieją gdzieś jeszcze takie gale jak oryginalne VT czy już nie...?

Witam, od poczatku przygody z silownia cwiczylem planem pon - klatka / triceps wt - plecy / biceps sr - barki / nogi / przedramie czyli taki full standard ;) jednak wiem ze nie jest on za dobry, a i moje oczekiwania troche sie zmienily. Teraz wyglada to tak ze priorytetem sa barki (bo nie jestem tam zbyt szeroki i wypadaloby to zmienic) wiec [...]

Mam jeszcze jedno pytanie: słyszałem, że jazda na rowerze wpływa negatywnie na mieśnie (oczywiście te powyżej pasa, z tymi poniżej to razej logiczne, że dobrze im to robi :)) czy to prawda? a jeśli tak to czy jest jakieś sensowne wytłumaczenie? bo ja jedyne co mogłem wymyślić to, że trzęsienie (wszyscy wiemy jakie mamy drogi...) może jakoś [...]

ja wlasnie nie wiem zostalo mi w domu 350G nitro II z poprzedniego cyklu mi zostalo i nie wiekm czy dokupic duza puche nitro II i robic na tym cykl wychodzi 1050G nitro II czy kupic to hmmm DYLEMAT!!!

no ****a właśnie mam rozterke czy teraz dalej walić hardcorowa mase czy sciąć wegle ale chyba pojade ostro z masa cykl skończy sie w połowie kwietnia i wtedy wejdę na redukcję... w tym 1 posiłku jest WPC bo ****a z rana mam*****owy apatyt ledwo wcinam ten omlet z płatków owsianych i jajek- popijam to wpc bo ****a twarogiem bym się chyba zapchał [...]

czy ja wiem czy za słaby - na pewno nie jest gorszy niz Gudjohnsen no i co robi Islandczyk ?? siedzi na ławce za nieskutecznosc miał okazje sie wykazac to Saviola do ktorego przekonania nie miał Rijkaard woli Jego wystawiac

zdaje sobie sprawe z tego ze to 2 rozne srodki, ale moje pytanie dotyczy skutecznosci ?? co jest skuteczniejsze ? czy ziołowa efka czy clen ? pozdr.

Wiecie może jaka jest szansa przy kupnie polskiej metki ze trafi sie podruba, a jesli jest na to spora szansa to czy te podruby sa/moga byc dobre (tak jak np ruskiej) czy moga byc cienkie (tak jak sie w ruskich tez trafia)??

ok dzieki KIDIS poozdro dla ciebie...ale jak juz jestes taki fajny gosc to mi jeszcze powiedz czy po skonczeniu tego okresu prioretytowego na klate mozna zaczac taki sam na bica?? pomoze to na mase miesnia czy raczej przeciwnie??

[...] Zjednoczonych. Był czwartym dzieckiem swoich rodziców. Według chińskiego kalendarza rok 1940 był rokiem smoka. Z tego powodu Bruce otrzymał później przydomek su long co znaczy mały smok. Jego rodzice byli śpiewakami operowymi. W Stanach powodziło im się kiepsko. Bruce miał zaledwie kilka lat kiedy zdecydowali się wyjechać do Hongkongu. Tam [...]

grunt to nie panikować i nie zmieniać na siłę takich rzeczy jak: trening, ćwiczenia, rozkład treningów, czy też skracać lub wydłużać podstawowy mikrocykl treningowy (tzn. taki który jest niezbędny do przetrenowania wszystkich partii mieśniowych - czyli zazwyczaj tydzień, ale czasem może to być nawet 10-12 dni). No i też nigdy nie wolno nastawiać [...]

DUDEK- lux Thiago2- przepraszam, zgubilam sie. Czy Ty to TY?? czy jak to jest?? Pochwal sie jak poszla matura probna?? i specjalnie dla Ciebe- moje dzisiejsze menu: 1.Losos z pietrucha 2. Cycek z pieczarkami i avocado 3 Wolowina ze szpinakiem Qaz- Nooo, well done. Juz niedlugo bedziesz duzy i silny BTW moge Cie prosic na slowko?? Zmieniony [...]

OK. START: 3 styczeń Boldek 200mg e5d enan 200mg e5d do konca stycznia omen 250mg e6d, oczywiscie boldek caly czas tylko podmienilem enana na omena Skonczylem wszystko z koncem lutego. Wtrace jeszcze mala uwage byc moze istotna. Po przejsciu z enana na omena nie zaobserwowalem jak to sie utarlo efektu "nalania" jak to zwykle bywa na [...]

[...] sie zmacham, oprocz tego jezdze rowerem z psem, i zaczalem robic cwiczenia skierowane tylko na brzuch - brzuszki itp(to wszystko nie trwa dlugo,dopiero 1,5 tyg wykonuje te czynnosci) i czy to nie wystarczy zeby zrzucic z brzucha ?:) nawet jesli ten proces bedzie przedluzony przez to ze nie mam diety,to czy beda efekty? mysle ze powinno byc [...]

[...] Jakim niby cudem po jednym chlaniu moze Ci spasc PARE KILO MIESNI? Zastanow sie chwile... Poleciec Ci moze woda po z***anym cyklu (co oznacza, ze i tak by Ci polecialo czy bys wypil, czy nie) albo jak zamiast alko walisz lasix. Jak masz wszystko ok to alkohol moze Cie troche odwodnic na dobe, wypijasz na kaca dwie mineralki i wracasz do [...]

skos- ale dobrze technicznie, czy to sztangą czy sztangielkami. pchamy nad siebie a nie przed siebie. to głowny błąd trenujących- łokcie im uciekają do środka jak ocipiałe. pzdr/

W Twoim przypadku powinienes zawsze starac sie wyrobic w ok godzine z treningiem. Wodyn rozwaza czy zrobic na wiecej dni i na trica dac waskie wyciskanie czy zrobic mniej dni i dac superserie na bic+tric oraz superserie klata+wioslo.

gregor polecil mi tribulusa natarsbest czy jakos tak,kupilem i doac do pct razem z ZMA aptecznym zobaczymy czy bedzie jakos lepiej niz normlanie,chodz chyba 8 tyg bolda z propem nie zblokowalo mnie tak jak 6 tyg npp z propem

[...] ćwiczeniach w nieprzepuszczających powietrza i wilgoci ubraniach, w nadużywaniu sauny, a także używaniu metod farmakologicznych – środków moczopędnych, wymiotnych czy przeczyszczających. W tym czasie zawodnik redukuje gwałtownie objętość wypijanych napojów, co doprowadza do ujemnego bilansu wodnego, a często także elektrolitowego. [...]

Hmm, jest to mało czasu prawdopodobne jak ma się do zrobienia 2 bądź 3 partie na dzień... Wszystko da sie zrobic na treningu skladajacym sie z 20 serii. Czy robisz FBW czy splita. Dodatkowo mozna zagescic superseriami albo "nakladaniem sie" cwiczen. Najciezej jest w przypadku splita na dwa ale to Cie nie dotyczy. Ja np spedzam na [...]