czy

Witaj jeżeli jesteś wysportowany jak piszesz to możesz zaczynać zabawę z kreatyną lecz jaki masz w tym cel? Bo w twoim wieku jeżeli nie masz jakiegoś planu typu startowanie w zawodach czy coś to raczej nie radzę.

Pozwolę sobie zacytować wypowiedź GGG ''Dodatkowo przy kilku okazjach Gołowkin stwierdzał, że może walczyć z każdym od 154 do 168 funtów'', pożyjemy zobaczymy , sam nie wiem czy ktoś jest w stanie go pokonać chodzi mi oczywiście o moneya Zmieniony przez - Empios w dniu 2013-09-16 20:18:47

Empios od słów do czynów jest jeszcze bardzo daleka droga ;-) Wczoraj również Bernard Hopkins oświadczył ,że jest w stanie zbić do 72kg i zawalczyć z Mayweatherem w tym limicie co również jest bezsensowną bzdurą... To tak samo jak by zestawić Gołovkina np z Włodarczykiem czy Huckiem... Bezsensowne. Skoro Genady robi jeszcze wagę aby zbić do 160 [...]

[...] z Garcią to mój umysl nie jest w stanie sobie tego wyobrazić, to samo z Bradleyem, który na mnie wrażenia nie robi wogóle a jego wygrana z Pacmanem to dla mnie wał. Nie wiem czy ktoś się nad tym zastanawiał, ale ja chciałbym zobaczyć za dwie walki reważ Moneya z Canello, bo wbrew powszechnym zachwytom nad postawą Floyda, dla mnie to nie on [...]

obie dobre, obojetnie ktora teraz wezmiesz to na nastepny cykl kupisz druga i porownasz czy jest roznica ;-)

nie wiem czy dobrze slyszalem ale to prawda ze duzo trzeba pic przy braniu kreatyny ?

mógłby ktoś doradzić jak miał by wyglądać cykl 6 tyg. yoha + sally, w jakich porach brać? dawać to razem ? startować jednocześnie z dwoma środkami czy któryś z poślizgiem ? dodam że planuje do tego VLCD

Bez kombinacji i metod intensyfikacyjnych. Spróbuj w miarę możliwości podtrzymać siłę. Glikogen na tym modelu żywieniowym i tak ucieknie migiem. Tylko pytanie, czy to jest takie pożądane na początku redukcji ? ;-)

A moge wykonywac te dwa biegi w ten sam dzien ?:) Czy sobie to rozlozyc?

Tak, wody dajesz ile chcesz, możesz nawet wsypać proch do buzi i popić :-) Najprościej daj nitro i bcaa do jednego szejka, zalej wodą i wypij :-) No to tak chciałem zrobić ale , kolega niżej mi odradził :( To można czy nie ? Ostatecznie - Miarka 15g Nitro + 20g BCAA , i to w jednym SZEJKU razem ROZMIESZANE. TAK ? :) / K_PS + leci.

To zalezy od zapotrzebowania kcal i czy to wkomponujesz

No mi smak odpowiada czekoladowe jest naprawdę dobre, raczej chodzi mi o to czy jest zdrowe i dobrze "wspiera" w ćwiczeniu.

Przetworzone, czy nieprzetworzone - najważniejsze Panowie, żebym przytył xD

Tak Ci się tylko wydaje. Prędzej, czy później zrozumiesz to. Oby prędzej, niż później.

[...] być (ważę 62kg) 08:00___chleb 4 skibki + 10 plasterków polędwicy x 10g 10:00___ser Gouda 8x 10g 12:00___10 plasterków szynki z indyka x 10g 14:00___Obiad ???? 16:00___Tuńczyk w oleju 1x 150g 17:00___Makaron 100g + ser Gouda 7x 10g 17:30___GAINT MEGA MASS 4000 35g + mleko 2% 1 x po 250 18:00 TRENING 20:00___GAINT MEGA MASS 4000 35g + mleko [...]

Kościół Katolicki od Scjentologicznego? Czy Kyokushin od Shotokan? Bo jeśli chodzi o różnice między tymi drugimi to przede wszystkim sprowadza się do tego, że w Kyokushin walczy się w kontakcie a w Shotokanie bez.

tak spytałem, ponieważ nie wiem czy masz jakieś porównanie np z MT. Nie chodzi tu o udowadnianie jakiejś wyższości jednego stylu nad drugim, ale osobiście uważam, że jeżeli chodzi o moc lowa, to w ogóle nie ma tu o czym rozmawiać. Jeżeli wg Ciebie low w kyoku jest potężny, to jak nazwiesz tajskiego? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-06-15 [...]

ja bym zapodał tak: meta - Scan enan - Iran deca - ????? czy da rade BD ??? wino - Zambon

Masz problemy ze wzrokiem czy z czytaniem i rozumieniem?

a jakas fotka, czy cos...