czy

Myślisz że podejście do tego czy wynajęte czy własne tak bardzo zmienia podejście?

Się chciałam spytać knifa, co robi ze swoją dziewczyną, jak ona akurat masuje, wymienia? Albo czy generalnie kulturysta na masie jest godzien być w związku, czy też podobać się mogą tylko w formie scenicznej? Te bikiniarskie standardy są tak koszmarnie niezdrowe, to się powinno raczej tępić, niż promować, szczególnie wśród początkujących dziewczyn.

a tak wracając do gorzkich żali, wy też jesteście dziś senni? bo na zajęciach myślałam, że zjadę i nie wiem, czy to wina bromergonu czy pogody (ale jak wypiam kawę to mi się polepszyło)

[...] jesli to faktycznie plaszczkowaty jak podejrzewasz to ja miałam za zadanie od fizjo go rozbijać/"odklejac" pileczka golfowa. Jak przy rolowaniu, w gore i w dol, przytrzymac w miejscu bólu. No i chłodzic i nie bagatelizowac. A długo sie kurowałaś z tego? Też miałaś od biegania? Skąd to idzie? od stopy czy od góry, czy poprostu łydka sama w sobie?

[...] przy rolowaniu, w gore i w dol, przytrzymac w miejscu bólu. No i chłodzic i nie bagatelizowac. A długo sie kurowałaś z tego? Też miałaś od biegania? Skąd to idzie? od stopy czy od góry, czy poprostu łydka sama w sobie? Rai - u mnie to bylo przeciazeniowo, biegalam z bolem przygotowujac sie do polmaratonu (ktorego nie ukończyłam), na biegu sie [...]

Kleine źle mi życzysz? ?? Ja się zastanawiam w jakim kierunku iść czy FBW czy góra dół ...

Ja z butli zazwyczaj piję. Zastanawiam się czy przelanie wody do innego pojemnika zmniejsza negatywne działanie bisfenolu A, czy samo to że woda była w nim przechowywana już jest "szkodliwe"...

Jaka chudzinka. Dzisiaj przy śniadaniu miałam głupie przemyślenia. Kiedyś mój przyszywany dziadek powiedział, że nigdy nie będe szuczpła i może mial rację :P Pytanie, czy Ty w to wierzysz? I czy dziadek miał jakiekolwiek podstawy aby mieć rację :-> Ja na swój prywatny użytek mam teorię, że moje problemy z redukcją wynikają z faktu, że jakaś część [...]

Ooo kurka a ja wlasnie sniadanie robilam i mialam pytac Paula czy wiesz co u Justyny, czy ona moze teraz jakos ma ten slub bo ani widu ani slychu tutaj. Super :)

Paula wszystkie tipy mile widziane :-D Tylko teraz nie wiem czy to sprawdzanie maksow to potraktować jako osobny trening i jeden opuścić w tym tygodniu czy normalnie wg planu robić a to jako dodatek. Sorki za poślizg ale akurat dzisiaj w pracy mało okazji mam do siedzenia na telefonie :-P

gorzej jak ciężko stwierdzić czy działa.. a np jak robię załóżmy face pull, robię 3x15 powtórzeń. I od początku tego treningu robię praktycznie 15x12,5 kg- 3 serie. Z tym, że ostatnich 5 powtórzeń już robię ledwo, bo pali bardzo. Ale cały czas to samo obciążenie. Czy to się kwalifikuje jako brak progresu? Bo nie bardzo wiem jak to ugryźć

Dzień dobry w poniedziałek. Czy widział ktoś ostatnio czy w jakimś sklepie mają teraz wagi kuchenne? Nie alle, nie internet, ale stacjonarnie i teraz - jakieś lidle, biedronki, kauflandy i inne? :-)

[...] przerodzi się to w zajadanie smutków pizzą i popijanie piwem przez dwa tygodnie to się nic złego nie stanie :D Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy raz nie przytyłam [...]

Jak będą jeszcze po wypłacie to może sobie robię prezent :D Chociaż miałabym dylemat czy zamówić z adidasa czy z SFD bo tez mi si ebardzo podobaja

Yhm no mi dzisiaj razem z rozgrzewka krotkim rozciaganiem po zeszlo jakies 2h %-) czyli musialabym zaczynac o 4.30 zeby wyrobic sie do pracy normalnie.... ale moze bede wlasnie mobilizowac sie dokladniej dzien wczesniej wieczorem a rano tak na szybko, nie wiem czy to ma sens. Tak czy siak zestaw super :-) dodalam jeszcze rozbijanie dwojek wczoraj [...]

Ja czekam do urodzin. Może ktoś się domysli że bym chciala :P Do Stanika to nawet nie próbowałam sie przymierzac.... A mam wątpliwości czy wolaąłbym moro czy te czarne :) Ale ładne są trzeba przyznać. Ale w adidasie tez troche fajnych w outlecie w podobnej cenie

Czy konkurs czy challenge gdzie się codziennie dokłada po 1 reps ;-)

[...] w zasadzie to stwierdza pytająco - Rozumiem że nie rezygnujesz z treningów na ten tydzień . Na co odpowiadam: - No jasne że nie Wyszedł do drugiego pokoju i nie wiedziałam czy sie obraził czy co ale myslę sobie poczekam. Za 10 min wraca i mówi : - obczaiłem karnet na 10 dni dla Nas .... I jak go nie kochac ? :D Zmieniony przez - justyna28 w [...]

[...] w zasadzie to stwierdza pytająco - Rozumiem że nie rezygnujesz z treningów na ten tydzień . Na co odpowiadam: - No jasne że nie Wyszedł do drugiego pokoju i nie wiedziałam czy sie obraził czy co ale myslę sobie poczekam. Za 10 min wraca i mówi : - obczaiłem karnet na 10 dni dla Nas .... I jak go nie kochac ? :D Zmieniony przez - justyna28 w [...]

dziewczyny, czy robiłyście kiedyś tzw. test buraczany i czy on w ogóle ma jakiś sens?