czy

To chcesz z białkiem czy bez białka, nie rozumiem?

Chciałbym z białkiem ale nie tak co niektórzy używają jako dodatku do diety, albo jakieś dietetyczne owsiane czy coś :)

odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior i czytaj tematy podwieszone , znajdziesz wiele przydatnych info, znajdziesz tam wzor do obliczenia dziennego zapotrzebowania, wyliczysz makro i ulozysz jadlospis, jezeli ma to byc redukcja to dieta z ujemnym bilansem

Kto ja czy autor, ja 4 razy %-)

Mam jeszcze jedno pytanie co to jest PIRO i CYTRO ?? Kreatyne juz troche czasu biore i moja masa ciala nie zwieksza sie to dobrze czy zle??

Ze masa ciala sie nie zwieksza nie oznacza, ze kreatyna nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Kreatyne zażywam w tabletkach z firmy Olimp. Biore w pierwsze 5 dni po 25 tab. a pozniej po 6 dziennie(3 przed teningiem i 3 po treningu) tak przez 3 tygodnie i przerwa przez 2 tygodnie. Efekty to napewno sa lepsze czasy na 100m. Tylko ze masa ciala nie rosnie. A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić.

"A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić." oczywiscie ze warto...jezeli malo tluszczy dostarczasz z diety mozesz sprobowac...np. dodawaj do odzywki bialkowej ale zacznij male dawki bo mozesz miec problemy z zoladkiem i wizyty czestsze w wc <<<Champions are Made Not Born>>>

hehehe owszem daltonem troche jestem bo nie wszytkie odrozniam,ale mi sie wydaje ze to fiolet,z reszta niebieski czy filolet to jeden ***...

błękitny z lekką nutką dekadencji ;) A jak to jest jak sie jest daltonem ? (musze chyba poczytać) ...jak idzie gość w niebieskich spodniach hehe i ja widze niebieski to Ty widzisz fioletowy (?) czy też widzisz tak jak ja ale nie jesteś w stanie poprawnie nazwać koloru ? ;) hrh wpisze lepiej to w wyszukiwarke

a te żyły to mają być tylko na łapach ? czy na nogach też mogą ?? Bo to by trza było zestawienie zmienić: 1 żyły na łapach : wino + superka (+3kg) 2 żyły na nogach : wino + prop (+3,25kg) masy

Podobno podczas ważenia Silva powiedział już do Arony coś w stylu "I'll break your tomorrow" (połamię cię ), czy "I'll kick your ass" (skopię ci pupę ), a Rysiek odpowiedział tylko "We'll se tomorrow" ('zobaczymy jutro'), hehehe, wojnaaaaaaa!!!

w ciemno mogę ci polecić zma, lecytynę i ala albo taurynę jako wspomaganie cyklu kreatynowego bo jak piszesz z dietą i odżywkami nie masz już problemu... lecz czy do końca ci wierzyć?

a jakies CARBO moglbym brac ? nie czytalem duzo o tym i nie wiem czy dla mnie jest odpowiednie ...

5 % od czego ?? od BF czy 5 % sukcesu ?? niezalenie od BF ?? hmmm ...

ja juz sobie zmienilem cele niestey nie bede mial formy lessiego ronina czy bula ot takie zejscie na ziemie :D

Kreatyne zazwyczaj używa się przy zwiększniu siły. Czy chodzi ci o taki trening ?

to ja jestem taki słaby ? czy to on jest tak za***iscie dobry ?

5 dni mi wystarcza aby wszystko zrobic Co mam jeszcze napisac ?? I jak to nic chyba sa jakies podstawy Przeczytalem sobie takia gazetke FLEX z 97 roku tam jest trening Terminatora z tej gazetki czerpie informacje Chcialem sie tylko upewnic czy jest wszystko dobrze rozmieszczone a reszte juz sam bym sobie ulozyl

w sumie to pewnie swiata z nia nie zwojuje ale spoko looz spawarki szlifierki pojda w ruch:D pytam tylko czy ona cos moze wniesc :D bo jak nie to trza bedzie ją przerobic;)