czy

A co z deka i masterem? Odstawic te soki czy wejść na minimum? Jak długo mogę lecieć na takim mostku?

[...] (nie pod żaden sport) stosunek ciężaru wyciskania na klatkę, do ciężaru np. w martwym ciągu nie jest za duży? Czy istnieją jakieś wzorce jeśli chodzi o stosunek ciężaru w poszczególnych ćwiczeniach? Czy takie dysproporcje należy wyrównać, czy po prostu dalej ćwiczyć i powoli sobie progresować. Raczej nigdy nie zaniedbywałem żadnej partii.

[...] Po treningowy zjadlem jakoes 2,5h Po zakończeniu treningu. Ten hack sq zrobilem w oparciu o piłkę gimnatyczna a sztange trzymałem za nogami, weszło na prawde swietnie. Tak czy inaczej mam nadzieje ze ta sytuacja szybko się wyklaruje i chwila moment wrócimy normalnie na silownie. Micha z dzis: 1 bialka jaj izolat maka ryzowa 2. Piers z kury, [...]

Oj codziennie to nie wiem, czy dam radę . Póki co dziś się udało 1/14 Niestety pokój gdzie to robię to totalnie kiepska perspektywa na robienie zdjęć

A czy da się wyleczyć z insulinoodporności? TAk. Jednak to już musi konkretny dietetyk kliniczny prowadzić. po forach krążą opowieści o dietach low weglowych ale rpzejscie ze standardowej diety na taka to czasem i kilka miesięcy. No i wiadomo nie patrrzymy na indeks glikemiczny a na ładunek glikemiczny.

[...] jestes zakwaszony i / lub odwodniony - to raz. Dwa. Wyniki poszczególnych badań np elektrolitów sa zafałszowywane poprzez tzw mechanizmy kompensacyjne. MAsz za mało sodu czy potasu (powinno sie spozywac nawet około 4gram potasu czy 6 gram sodu - przy czym, żeby to miało sens potrzebne jest tez nawodnienie - bo rozsadzisz nerki i serce) Co do [...]

[...] Czy mój kark się powiększy gdy go nie trenuję? Trenuję całe ciało na siłowni 3x w tygodniu, ale karku nie izoluje, wiem że są ćwiczenia na kark, ale jakoś się boję je robić. Czy powiedzmy od treningu pleców lub barków może się coś tam powiększyć. A jak nie to czy kaptury będą zwiększać mi ten kark? Napiszcie, i z góry dziękuję. Marcin Wójterewicz

[...] miło Cię widzieć, dobrze że zaglądasz ze wsparciem do Viki. Viki, sama już zgłupiałam może trzeba zapytać autora co miał na myśli, masz tu oryginalny opis. Ciekawa jestem czy Twój syn cieszy się, że będzie miał rodzeństwo? Mam nadzieję, że od razu po powrocie ze szpitala nie będzie chciał bawić się z siostrą klockami i samochodami. A wracając [...]

Mają się niby z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... Na portalach społecznościowych bardzo dużo klubów fitness ogłasza otwarcie oczywiście pod pretekstem współzawodnictwa itp...niczym nie ryzykują , oficjalnie jest wszystko zgodnie z przepisami...

[...] jestem wazne ze odbilo sie to sporym echem, moze cos to poskutkuje Pójda na reke jednej branzy to wszyscy beda chcieli :D Mają się niby z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... No a co mieli zrobić ? Bedzie pier**lenie, że rosnie ilosc ludzi zarażonych i [...]

Wątpie w to czy coś ugrają.Moim zdanie pójdzie to w 2 stronę będą zamykać wszystko pomału ,a w tedy gospodarka może j**nąć.Nierozumiem d****i mieli 3 miesiące aby jakąś strategie obraĆ ,ale lepiej się bawić w hiszpani na jachcie Zmieniony przez - luk321 w dniu 2020-10-17 19:47:57

Weekend beztreningowo , zrobilem wszystko w tygodniu. Okazalo sie ze jedna silka u mnie w miescie otwarta wiec na jakies nogi czy plecy sie wybiore , mniejsze partie i klate w piwni bo na to sa najlepsze warunki , wiec jakos przetrwam :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-10-17 19:41:57

Mają się niby z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów...

Panowie jeszcze jedno pytanie co do stosowania HMG. Poszperałem w internecie i znalazłem ulotkę z leku Menopur: "... Mężczyźni Leczenie rozpoczyna się od podawania hCG 3 razy w tygodniu w dawce od 1000 IU do 3000 IU, aż do uzyskania prawidłowego stężenia testosteronu w surowicy krwi. Następnie podaje się domięśniowo Menopur w dawce od 75 IU FSH [...]

[...] płacz o ośmieszanie przeciwnika po walce (zwłaszcza jeśli ten sporo się nagadał przed starciem) jak i o "homofobię" W tym sporcie przeciwnik chce ci urwać głowę rękoma i nogami, bycie "wydymanym" po pojedynku czy bycie zwyzywanym od pedałów powinno być mniejszym zmartwieniem I w sumie jest, tylko portale mma robią takie artykuły dla wyświetleń

Witam Zrobiłem sobie kompleksowe wyniki badań profilaktycznie, czy nie brakuje mi jakiś składników mineralnych i witamin w diecie. Bilans kaloryczny utrzymuję na 0. Ogólnie dużo jem warzyw (około 150 g do każdego posiłku) i owoców(około 200 g do każdego posiłku) codziennie, a jednak dziwi niski ich poziom ,niby w zakresach referencyjnych...Czy [...]

Trudno wyczuć ile będzie to trwało i czy jest to dobra decyzja o zamknięciu siłowni bo z tego co ja obserwuję to do dzisiaj nie wróciła już taka frekwencja ludzi na siłownie jaka była przed wcześniejszym zamknięciem. Niestety może się okazać, że nie będzie to na chwile bo nie wygląda to ciekawie. Pytanie jest czy ta branża fitness mimo [...]

Mi z kolei Tanita pokazała 7,2 procent tkanki tłuszczowej, w sytuacji gdy rzeczywiście było jej około 12 procent. Pod kątem wyglądu sylwetki jest to ogromna różnica. Najlepszymi sposobami na kontrolowanie efektów kształtowania sylwetki jest pomiar obwodów ciała wykonywany co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywany. Poza tym zdjęcia sylwetki [...]

Ja się zawsze staram nie ubierać za grubo. Zwykle pierwsze kilka minut jest ciężko bo zimno, ale jak już się rozgrzeje to ok. Zależy też czy jest wiatr, bo wtedy temperatura odczuwalna jest niższa. Najgorzej jak się człowiek mocno zgrzeje i spoci, bo wtedy różnica temperatur duża i można się przeziębić. Całą zimę biegam w legginsach, w zeszłym [...]

[...] nie ma nudy! Szczególnie w kwestiach sportowych - same interesujące i wymagające sporty uprawiasz :-D warunki do jazdy na desce pewnie u Ciebie są bardzo dobre, co? Teraz czy ogolnie? Na razie sa tylko 2 stacje otwarte, ale nie uderzamy, bo wejsciowka jest niesamowicie droga. Poczekamy jeszcze ten miesiac. Podejrzewam, ze skoro sa gory, a [...]