SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy

  • Wrist roller ćwiczenie w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] jedna z rąk nie daję już rady. Teraz przykładowo wygląda to tak rozwijanie+zwijanie x5,x4,x3,x3. Między seriami przerwy 1.5 minuty. Czy według Was dołożyć ciężar np do 5kg czy zostawić i kręcić tym co mam. Wiadomo że chodzi o powiększenie przedramienia. Do Domer; To nie jedyne ćwiczenie jakie robię na przedramię,a pierwsze. Po tym jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2020-12-10 20:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w łokciach przy podciąganiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W zasadzie mam tak od niedawna jak zacząłem regularnie w ciągu dnia ćwiczyć. Zakupiłem drążek na którym mogę ćwiczyć szeroki i wąski chwyt. Mam tak na obu rękach. Nie wiem co jest grane bo trochę mnie to mentalnie wstrzymuje. Przy pompkach na przykład te mięśnie nie są wykorzystywane i nie odczuwam w ogóle dyskomfortu. Czy może być tak że mam po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2020-12-10 20:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zacznij od ankiety Przeciez jest ankieta nad postem, co ty? Bez roznicy czy prop czy enan czy cypio Brakuje clomidu do pct a nolva nie wystarczy? konieczny clomid? Zmieniony przez - dymlin.dymliniasty w dniu 2020-12-10 20:43:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2020-12-10 20:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No matmy rzeczywiście niewiele chyba, że np. w machinę learningu itd. Ja jakoś dużo nie programuje u siebie (programowanie to pewnie 15-20% mojej pracy) i matmę to tylko musiałem znać jak na kursie programowania kazali pisać program np. do obliczenia różnych rzeczy na liczbach zespolonych czy macierzach, a w zakładzie mało co używam.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 20:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rurkę chodzić. Może się przerzucę na karnet tam i zacznę ma crossfir chodzić haha Jak tu wrzucam foty to Mam wrażenie, że ze przynudzam bo większość chuba na insta czy fb widzi ale kto nie ma to tu też pochwale się dziełem naszych fotek. Pozy są mało wymagające. Trudniejsze jest raczej skoordynowanie się w. Grupie. W dodatku nie [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 20:31:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ma znaczenie w jaki dzień bierze się exe ? bijąc co drugi dzień brać lepiej w dzień strzału czy w następnym dniu ?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 20:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez roznicy czy prop czy enan czy cypio Brakuje clomidu do pct

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2020-12-10 20:27:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kupiłem clomidu troche 20mg i 50 tabs. Osłonki na wątrobę biorę zawsze do sniadania i cynk do obiadu. pytanie jak z odblokiem i kiedy go zacząć i najważniejsze jak z Penisem czy przestaje rosnąć, czy moge mieć z nim problemy i jak z jajami. 1. WIEK:18 2. WAGA:około 87kg ( staram sie wpieprzac teraz jak najwiecej ) 3. WZROST: 187cm 4. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2020-12-10 20:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat SPADA i spadać będzie. Lh będzie coraz mniej. A Ty jeszcze skomplikowałeś sprawę blokadą HPTA. Sam mam 37 lat i dla mnie HTZ w przyszłości to normalna sprawa i jestem pewny, że to mnie czeka i chce tego. Mało tego nie traktuje tego jako coś złego i nie demonizuje. Niezależnie czy będzie to HTZ od lekarza, czy UGL. Rób to co mówi lekarz.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 16893 Data: 2020-12-10 20:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz jest kwestia czy uda mi się tego wszsytkiego nauczyć, jestem kompletnie zielony i nawet nie wiem gdzie szukać dobrych materiałów do nauki, bo z tego co czytałem wiele kursów na udemy jest "zbyt starych". Jak to kurva widzę ;''][{} to mnie głowa boli, ale spróbować warto. No i brak studiów to kolejny problem.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 20:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema. Otoz jestem aktualnie drugi tydzien na cyklu metki (100 tabsow po 10mg). Leci 30mg dziennie. Moje pytanie brzmi czy w momencie, kiedy chce ciagnac ta metke do ok. 5 tygodni, to czy teraz, czyli po ok. 2,5tyg. metki moge dodac propa albo enana? (co lepsze? *po ok.2,5tyg. bo za kilka dni widze sie z "przyjacielem" zeby cos dobrac) Propa bym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2020-12-10 19:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po rozrobieniu zrobiła się piana, po odczekaniu całego dnia w lodowce może lekko zeszła, po wszyknieciu zero działania. Źle przechowywane czy wałek? Wbite 2.5tys j /SFD/2020/12/10/e1441ae50e354d3daf01fa2368e73cfe.jpg /SFD/2020/12/10/cb7bbaa3f80b4fdd9c809070f2050ae0.jpg Po opakowaniu OK. Wbijaj nie gadaj. Po takiej ilości nic nie poczujesz. Jak [...]

    Odpowiedzi: 1368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 19:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy spełnisz cel tego niestety nie wiemy. Do tego niezbędny jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Aby sprawdzić dietę niezbędna jest dokładnie wypełniona ankieta działu, a dieta wrzucona zgodnie z opisem w regulaminie. Dostałeś we wcześniejszej wiadomości opis tego w jaki sposób należy to zrobić. Trening siłowy z kolei ułóż i wrzuć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2020-12-10 19:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żebyś zrobił ADmin Panel wykorzystują REST API do pobierania danych i wizualizowania ich na panelu dla analizy lub zarządzania nimi Coś takiego jak niżej. Możesz zerżnąć, liczy się tylko czy umiesz to zrobić na podsatwie projektu graficznego. Sam nie musisz projektować, bo tym się projektant będzie zajmował [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-10 19:13:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bo nawet badania pokazują, że tarczycy nie da się zablokować, gdzieś tam widziałem, nie pamiętam jak długo, ale bardzo długo badani brali syntetyka i wszystkim produkcja wracała w mig. Dlatego należy się kierować dostępnymi informacjami, a nie tworzyć i trzymać się teorii z d. bo ktoś tak robi, czy wymyślił. W ten sposób idzie się z wiedzą do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2020-12-10 19:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak tycia po cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] uwagę, że każdy z nas ma inne predyspozycje i to co na jednego może zadziałać na innego nie zadziała. Pierwszą kwestią na którą należy spojrzejak duże są te cheatmeal'e - czy to jest jeden posiłek pod korek, czy to pół dnia jedzenia syfu. Kolejna kwestia to reszta diety - jak ona wygląda? Może być tak, że spożywasz mało kalorii i te [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-12-10 18:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak tycia po cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w tygodniu obżeranie się „ pod korek „ to głupota . Może zmierz obwód w pasie ;-) Kompozycja sylwetki zmienia się optycznie, co możliwe jest do uchwycenia przed lustrem, czy też za pomocą miary (obwód talii się zwiększa bez zmian na wadze), ale wielu osobom niestety zupełnie to umyka. W efekcie pojawia się frustracja, a wiele osób zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-12-10 18:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dyskusja bez sensu . Konsultuj to z lekarzem i tyle . Najlepiej poszukaj sportowego . Nie znany Twojej historii choroby . Jedno jest pewne bez odzywek tez możesz trenować . Oczywiście o ile możesz trenować , gdyż niektóre choroby wykluczają z możliwości trenowania stricte siłowego . https://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2020-12-10 18:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli nerki są zdrowe nic Ci nie grozi ze strony kreatyny czy białka. Jakby tak było to kazdy trenujący by miał z nimi problemy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-12-10 18:33:32 No właśnie niestety nie mam zdrowych poza tym biore inne leki ktore bardzo je obciążają stad badanie ich stanu co 2 miesiące

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2020-12-10 18:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli nerki są zdrowe nic Ci nie grozi ze strony kreatyny czy białka. Jakby tak było to kazdy trenujący by miał z nimi problemy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-12-10 18:33:32

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2020-12-10 18:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)