czy

sonia, slyszalam ze capo jest fajne, ale mnie przeraza ciut ta cala mitologia, co nie znaczy, ze to nie jest ciekawe, ale ja bym zaraz chichotala i by mnie wyrzucili kicius, ja zdecydowalam ostatecznie ciwiczyc i krava mag i bjj, czasu mam jak lodu, z kasa gorzej ale starczy (czym sa te bariery psychiczne? zebym sie nie obrazila jak w szczeke [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Czasami się zastanawiam, czy SFD to polskie forum Dużo dłużej czytam tekst w języku obcym i często mam wątpliwości, czy dobrze sobie tłumaczę. Jak możecie to piszcie po polsku! Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu! TomaszG.

hehe no to na noc czy po treningu heheheh a i co z kreaytna ...? czy ten nowy OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER jest dobry...? a miss umowisz sie zemna :P:P heheh:P plIZzz rasty

hm to wszystko to jest chyba kwestia umowy,jakbym sie umowila z gosciem ze ma mnie lac "normalnie" zebym sie czegos nauczyla no to jak by mi przy**** to bym sie na niego nie obrazila! chcialam to dostalam wkurzylabym sie tylko wtedy gdybym oswiadczyla ze chce wystapic w roli slabszego, a on by tego oswiadczenia nie zauwazyl i mnie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] od Weidera, a teraz pytasz na inny temat. Uściślij o co idzie? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

To zalezy JAKI taniec Taniec zwykle nie będzie treningiem aerobowym ale może takim być, jeśli będzie trwał długo i będzie utrzymywany w odpowiednim tempie I oczywiście w trakcie tańca, jak w trakcie każdego ruchu, spalasz kalorie - więc bez względu na to, czy będzie miał cechy treningu aerobowego (puls, okres) będzie oczywiście pomagał w [...]

mam pytanie: jak prowadzic dlonie przy pajacykach?czy w najwyzszym polozeniu ramion, dlonie maja sie stykac wewnetrzna czy zewnetrzna strona ?

Czytasz mój pdopis i wszystko jasne SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

mowicie o tym swankym czy jak on tam ma ale ja go nigdy nie widze po za tym na K** nie bedzie abonamentu i jak sie pokarze to niemam nic przeciwko,zeby nie bylo tak jak z bst kamilem czy bitbullem69. _____________________ * &raquo; Đ&#1074; - &#1090; &#1077; A &#1084; &laquo; .::Nie mam pytań::. .::<B> w [...]

A czy mozna mieszać białko z Ovopolu np: z węglowodanami HI-Teca Carbo Pur czy lepiej pić je np: z kakaem? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] pytania : 1) CZym różin się trening na masę od tego na wytrzymałość. Ja bym chciał porobić jeszcze trochę na masę, np klatkę poprawić, a jednocześnie nie przybierać za wadze czy to jest możliwe ? 2)Co z dietą ? Zmieniać ją czy odżywiać się dalej tak samo Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

[...] ILOŚCIĄ POWTÓRZEN, DŁUGOŚCIĄ PRZERW, ZASTOSOWANYMI OBCIĄZENIAMI ITD.Ja bym chciał porobić jeszcze trochę na masę, np klatkę poprawić, a jednocześnie nie przybierać za wadze czy to jest możliwe OWSZEM-LIKWIDUJĄC TKANKE TŁUSZCZOWA ORAZ UAKTYWNIAJĄC I ROZWIJAJĄC CORAZ WIĘCEJ WŁOKIEN MIĘSNIOWYCH? 2)Co z dietą ? Zmieniać ją czy odżywiać się dalej tak [...]

Na pierwszy rzut oka to mata-leo...a jeśi nie to mayta-leo z ściskiem nożycowym z JJGR tzn.wy takie mamy SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

Raczej napewno nie wplywa to dodatnio, ale czy szkodzi to ciezko powiedziec, jak mozesz porob tam jakies przeciagi,i co ja bym robil to wychodzil bym w przerwie na swieze powietrze.Byl tez stary sposob mojej babci:) polozyc miske z woda byle gdzie, wtedy troche wilgoci bedzie i nie bedzie kurzu w powietrzy tylko co lepsze wilgoc czy kurz. SFD [...]

Chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

A czy ten trening 2-3 obwody Treningiem ACT to moze zastapic trening regeneracyjny miedzy cyklami masy??? a i czy ten wyzej co napisalem trening spelnia te warunki 2-3 obwody Treningiem ACT, moze jakies przerobki??? Drum'n'Bass zapnij pass >>>>>>POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero [...]

A czy ten trening 2-3 obwody Treningiem ACT to moze zastapic trening regeneracyjny miedzy cyklami masy???DOKŁADNIE TO NAPISAŁEM POWYŻEJ a i czy ten wyzej co napisalem trening spelnia te warunki 2-3 obwody Treningiem ACT, moze jakies przerobki???PORÓWNAJ I POOPRAW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]