czy

I jak? Udało się odpocząć czy święta też pod znakiem braku czasu?

I jak? Udało się odpocząć czy święta też pod znakiem braku czasu? i tak i nie %-) z 3 dni świąt 2 były u nas, więc nalatałam się mimo wszystko. Dużo tez spacerowaliśmy i 2x wpadł orbitrek. Nie przejadłam się, dopiero w niedzielę podjadłam pierogów ruskich i zjadłam 3 kawałki ciasta - poszalałam }:-( dziś waga wskazała 57,3kg - więc jak na 5 dni [...]

[...] nie chciało mi się ich zakładać nawet- ale na pewno by ułatwiły wchodzenie. Dobre buty są jednak ważne- mam nadzieję, że dałaś radę w swoich. Wchodziliśmy czerwonym czy tam czerwono zielonym a schodziliśmy niebieskim . Widoki były mega :D a buty przed szczytem zaczęły mi przemakać i jak wracaliśmy to miałam tyle tej wody że stopy mi [...]

Ja to bym mogła spać i spać :D ale jak śpię 7-8h to jest ok ale jak śpię 4-5 czy +8h to już jak zombie :D

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D nie ma szans }:-( za duża różnica temperatur - wydaję się, że morsowanie łatwiejsze %-)

Extra sprawa. A to jest jakoś zorganizowane? Chodzi mi o to,ze czasami jedzie obok bus z bagażami, zapasowymi rowerami etc. I jak ktoś ma jakąś kontuje czy gorszy dzień to go biora z rowerem do busa etc. Latem koleżanka była na Estonii - i mało brakowało a bym też się wybrała.

Extra sprawa. A to jest jakoś zorganizowane? Chodzi mi o to,ze czasami jedzie obok bus z bagażami, zapasowymi rowerami etc. I jak ktoś ma jakąś kontuje czy gorszy dzień to go biora z rowerem do busa etc. Latem koleżanka była na Estonii - i mało brakowało a bym też się wybrała. nie nie, tu na własną rękę jedziesz. Wszystko samemu trzeba sobie [...]

[...] ja takim leniwcem ostatnio jestem :p ale Ty trenujesz siłowo ;-) nie narzekaj };-) Właśnie w lutym może hantelki wyjęłam dwa razy , na silce byłam dwa razy a od 2tyg nie robię kompletnie nic :p czasami każdemu należy się odpoczynek, dłuższy czy krótszy ;-) źle Ci z tym? ja się mam z tym doskonale :-P życie nie polega na wiecznym treningu %-)

Dobra - juz druga mnie ostatnio policjantką nazywa... Matko!- starzeję się czy co??? Porządek mam w nosie - a Ciebie lubię to się czepiam i pilnuję. I end of discussion.

Dobra - juz druga mnie ostatnio policjantką nazywa... Matko!- starzeję się czy co??? Porządek mam w nosie - a Ciebie lubię to się czepiam i pilnuję. I end of discussion. to był żart }:-( i wyłącznie z sympatii to napisałam - trochę dystansu Paatik };-)

Bziu no przecież napisałam jak kupuję świeże owoce i warzywa. Pomidora i ogórka czy sałaty nie da się zamrozić ;-)

No właśnie ja zaczęłam czytać jak się je wysiewa więc nie długo się za nie zabiorę . Tylko nie mam pewności czy mi się w gruncie przyjmą więc w tym roku zacznę od sadzenia w doniczce

[...] lodówka? Ostatnio przeglądałam różne opcje, bo mój partner bardzo bardzo chce lodówkę amerykańską, żeby była jak największa jak się da. Teraz mamy sporą ale i tak nam brakuje miejsca. Pojemność zamrażarki: 105 l Pojemność chłodziarki: 235 l Nie wiem czy coś Ci to powie %-) w święta bywa, że miejsca brakuje i do komórki trzeba wynosić rzeczy ;-)

Ja mam Xiaomi czy jakoś tak - ale kupuj prawdziwą Roombe:) Ważna jest opcja wirtualnej ścianki - mój odkurzacz namiętnie wjeżdża tam skąd nie idzie go wydostać. A mapa pomieszczenia tworzona w aplikacji, gdzie niby możesz mu zaznaczyć gdzie ma wjeżdżać jest do bani - w szczególności jak masz np. 2 poziomy w mieszkaniu. Zbiera, ale nie tak dobrze [...]

Nene też się cieszyłem że nie chorowałem, mzoe dlatego że na siłownie nie chodziłem, bo okres jesien zima zawsze chorowałem na angine czy coś podobnego, w tym roku zero, aż do konca marca co mnie korona dopadła.

Jakieś 1,5tyg. mi zajęło dojście do siebie, już kataru nie mam i w oskrzelach nic nie trzeszczy, także przeziębienie pożegnane. Aktywność była marna tylko praca-dom i kanapa, więc jakieś 6-8k kroków i nic po za tym :-( Trzeba było się porządnie wykurować, bo w poniedziałek jechałam na krew i MUSIAŁAM być zdrowa, żeby jakieś bzdury nie wyszły. [...]

A nie pomyliłaś? Wie ktoś z was czy wskaźnik PT - 1,5 i INR - 70% to coś strasznego Zwykle PT jest w % a znormalizowany INR jako cyfra....

A nie pomyliłaś? Wie ktoś z was czy wskaźnik PT - 1,5 i INR - 70% to coś strasznego Zwykle PT jest w % a znormalizowany INR jako cyfra.... jakoś tak to było napisane INR 70 % norma 80-120 PT 1,5 norma do 1,2 2-4 zakres terapeutyczny jakoś tak to wyglądało

Wczoraj poczyniłam sobie trening na rozruch, ale żadne tam ciężary tylko taki o i dziś ledwo chodzę i siadam na dupce %-) ale żenada! 1a. zakroki cc x12 na każdą stronę 1b. goblet z kettlem 12kg x 12 1c. pompki łopatkowe x 10 1d. wiosło kettlem 12kg x12 1e. brzuszki x 20 1f. swing 12kg x 15 wszystko powtórzone x4 Zrobiłam też zdjęcia i pomiary do [...]