[...] leciałem 1/2 i miałem estro lekko ponad normę jakiś rok. A na ten moment mam nawet 35 wiec bdb jak dla mnie ;-) szybko ta zmiana nie zachodzi ale jest odczuwalna Twoim zdaniem pozycja warta uwagi do poczytania czy raczej podstawy? Ponad 200 stron, więc nie tylko podstawy :-) też mam ale jeszcze nie czytałem, ogólnie za tą cenę warto ma pewno
Ludzie od dawna uznają kiszonki za zdrową żywność. Mówi się też, że picie soku z kiszonek może poprawić wydajność ćwiczeń oraz kontrolować poziom cukru we krwi. Trzeba jednak pamiętać, że są one bogate w sód, co niektórzy powinni uwzględnić, zanim zaczną pić większe ilości. Podsumowanie Picie soku z kiszonych ogórków jest zdrowe i przynosi wiele [...]
30 mg pod wydolność - sprawdzone - działa Dokładnie wydolnosc konkretna,tetno w dol o okolo 20 uderzeń spoczynkowe i wysilkowe,no i cisnienie w normie Serio z tym tetnem? Ktos potwierdza ze zbija? Ja czesto man problemy z wysokim tetnem... F1 myslalem ze wiesz bo dlugo jestes w temacie,u mnie tetno jest w normie spoczynkowe ok 80 i spadlo do [...]
Ale jak masz miesiąc z hakiem stażu po przerwie to bym nie dzielił treningu tylko bardziej poszedł w stronę push/pull czy góra/dół na 4 dni treningowe w tygodniu. Wówczas masz każdą partię trenowaną dwa razy w tygodniu i możesz sensownie rozłożyć ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe. A tak klakę i biceps trenujesz dwa razy w tygodniu, a [...]
A jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach bo nic nie napisałeś o tym ? Plan jest poprawny, masz dobrze dobrane ćwiczenia i sensownie je poukładane tylko nie wiem czy jak na 9 miesięcy stażu są Ci potrzebne treningi z podziałem na siłę i hipertrofie. Może się okazać, że wyniki siłowe po tych 9 miesiącach masz duże i niskie zakresy [...]
W dostatecznie wysokiej temperaturze to i białka czy tłuszcze staną się toksyczne ;) Ale fakt, aspartam nie nadaje się do obróbki termicznej. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-23 15:47:12
[...] powstanie Ci tylko wtedy, kiedy zmierzasz kolory, ale światła emitowanego np. z latarki - jest to mieszanie addytywne. Mieszanie barw np. farb to mieszanie światła odbitego - mieszanie subtraktywne. W tym przypadku z wymieszania czerwonego z zielonym powstanie fioletowy (czy jak u Ciebie jakiś odcień bordowego w zależności od użytych odcieni)
Pojawia się coraz więcej badań potwierdzających rolę siły umysłu w wynikach sportowych. Naukowcy przyglądają się różnym technikom wizualizacji oraz sportowcom odnoszącym sukcesy, a badania z zakresu psychologii sportu wskazują coraz większy wpływ wdzięczności na wyniki sportowe i zadowolenie ze swoich wyników. Podsumowanie Wdzięczność polega na [...]
Doping bez tajemnic cz1 No ja grubo wyłysiałem lecąc tab exe ed XD teraz leciałem 1/2 i miałem estro lekko ponad normę jakiś rok. A na ten moment mam nawet 35 wiec bdb jak dla mnie ;-) szybko ta zmiana nie zachodzi ale jest odczuwalna Twoim zdaniem pozycja warta uwagi do poczytania czy raczej podstawy?
[...] w stan czuwania. Stan czuwania występuje w ciągu dnia, gdy nie mamy ochoty na sen. 3. Rozciąganie mięśni najszerszych grzbietu https://youtu.be/355W2MYnM8I Ćwiczenie rozpoczynamy z pozycji siadu na podudziach. Kolejno wykonujemy pochylenie do przodu, wyciągając maksymalnie ręce przed siebie, opierając je na podłodze. To nie koniec, wykonujemy [...]
Solidny trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Zdecydowanie nie wykonywanie brzuszków, czy pompek jako podstawa treningu. Są to ćwiczenia, które mogą wystąpić w planie treningowym, ale nie jako w zasadzie jego całość. Angażować do pracy warto cały organizm. Plecy, nogi, klatkę, barki, triceps i biceps. Polecam zakup gum oporowych i [...]
Rozumiem że zależy Ci na oglądalności kanału ale mnie nie interesuje jak pracujesz nad rozwojem pleców tylko czy ich wygląd przekłada się na siłę na drążku odpowiesz czy nie ? inne ćwiczenia znam i nic nowego się nie dowiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-23 15:45:25
@dżeju a gdy po zabiciu prolaktyny będzie ten problem to pozostaje zejsc z deki czy to przejściowe, miałem zamiar ciagnac dece ze 20 tyg Jeśli to nie od prolki to nic z tym nie zrobisz raczej. Raczej znaczy to że tak reagujesz na nadro - nie każdy tak ma. Niektórym pomaga Proviron na nandrolonie..ale nie wiem, nie próbowałem.
Podróżowanie jest wspaniałą sprawą. Poznawanie nowych miejsc, ludzi, kultur może być naprawdę fascynujące. Małym problemem za to jest tzw. jet lag - stan fizyczny, który ma miejsce, gdy zostaje zaburzony wewnętrzny zegar Twojego ciała przez zmianę strefy czasowej. Podsumowanie Jet lag może być irytujący, ale trzeba pamiętać, że jest to tylko stan [...]
[...] co źle się czują po nandro. Jakaś dziwna zamuła mnie wzięła na nadro. Taki bezmózg. Odstawiłem już 2 tygodnie temu, a nadal czuję "beton" w głowie...Też tak macie na nadro czy szukać przyczyny gdzie indziej?(może cukier mnie muli) Co by nie było , to łeb sprany na dd . I tak na prawdę nie wiadomo dlaczego ..... Już do DD nie wrócę . Za to npp [...]
[...] spały krótko znacznie zmniejszył się wskaźnik zużycia glukozy (ang. glucose disposal rate), jest jednym z podstawowych parametrów obwodowej wrażliwości na insulinę! Świadczy to o pogorszeniu się obwodowej tolerancji węglowodanów, zmniejszeniu wrażliwości na insulinę. Dodatkowo w grupie śpiącej krótko w trakcie próby z glukozą powstawało o [...]
[...] w dostępie do siłowni, które w ostatnim roku miałem, a kilka ich było...: https://youtu.be/D5WcxUJCSAU Zmieniony przez - sport365 w dniu 2021-03-22 17:12:47 Wahałem się czy to napisać bo " dobrymi radami piekło wybrukowane ", ale co mi tam skorzystasz albo nie Widzę że nie masz problemu z mówieniem do kamery więc proponuje zamiast nudnego [...]
jasne - rozumiem was. Na pewno dużo się dużo jeszcze naczytam w tym temacie. Viki - Tobie akurat się nie dziwię z brakiem czasu ;-) i nie wiem czy na Twoim miejscu w ogóle myślałabym o psie }:-( U mnie to troszkę insza sprawa ;-) czegoś mi brakuje w życiu, mąż jak to mąż - same wiecie ;-) ale taki towarzysz życia jak pies, który nie pozwoli mi [...]
SARMY -Porozmawiajmy
