czy

hmm nie przypominam sobie zeby redpower zakladal ostatnio post ze sprzeda jakis telefon???tak wiec to mialo miejsce przez sfd czy co?i zamiast nokii dostales cos innego czy po prostu nokie ktora byla np zwalona? czyżyk

[...] i te duże drzewo za Toba. Jest dobrze! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

Witam wszystkich zainteresowal mnie ostatnio ten trening cykliczny. Postanowilem dolaczyc do was i mam pare pytan, dla pewnosci czy wszystko robie ok 1. wybieram trening dzielony III/7 na full osprzet, ile czasu robic ten trening , po jakim czasie zmienic na nastepny ?? 2. w jaki sposob wykonywac cykl regeneracyjny ?? to narazie tyle z mojej [...]

[...] energiii w ciagu kilku minut. Lecza wiele dolegliwości : likwiduja problemy ze skorą ,m.in. TRĄDZIK znacznie poprawiają prace watroby!!! TO jest przepis który wyciągnełem z jakiegoś postu ,ale czy to na serio jest dobre tostował to już ktoś?????jak tak prosze o szybkom odpowiedz .Ja dzisiaj lece po drożdze i spróbuje tej dietki!! black zone

Grasia mam podobnie. Z tym, ze ja nie wiem czy dzis wyrobie na trening. Ech.. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

jak nie czaisz wyobraz sobie kogos poczatkujacego kto to nie wlasciwie wykona ..chociaz czy mozna zle..w sumie sprawdzilem na sobie i nie mozna tylko ja wiedzialem jak to zrobic mysle ze moze zaszkodzic robione nie delikatnie w kazdym razie to nie lotos... kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

[...] lecz chcialbym byc takze bardzo silnym choc nie moge narzekac ze jestem najslabszy niestety ze wzgledu na moja prace nie moge sobie zaplanowac treningu jaki ym chcial ,czy moglby mi ktos pomoc w ustawieniu dobrego treningu na mase i sile? Ze wzgledu na brak czasu miedzy kazdym treningiem mam dwa dni ptzerwy czy w taki sposob moge ciagle [...]

ja mam do was jedno pytanie czy po skończeniu cyklu z kreatyna pójdzie mi cos jeszcze jak nie bede brał?? SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

A ja biore HUMAVIT - tabletki z drozdzy piwnych, czy lepiej jednak zebym n z mlekiem spozywal normalne drozdze czy jednak te tabsy moga byc?????/

[...] jagniku http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=106652&forum_id=106&Topic_Title=&forum_title=Targowisko "ziamniaka" - tzn na prawde ziamniaka czy to taka przenośnia ? Śle REDPOWEROWI powiadomienie że ma się tu zgłosić. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Witam. Mam zamiar zmienić mój dotychczasowy trening. Do tej pory trenuje nieregularnie i nie wkładałem w to serca. Teraz jednak postanowiłem to zmienić. Trening zaczynam od listopada, a narazie myśle nad konkretnym planem. I zauważylem , że to nie takie proste zrobić dobry plan. Zdecydoałem się na taki: 1. dzień KLATKA + TRICEPS - [...]

poazatym nie możan cwiczyć czworoglowych razem z bicepsem Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni [...]

Czy zna ktos moze kalorycznosc oraz wartosc odzywcza zup?

przeczytalam to co bylo pod tym linkiem ale niebardzo wiem jak to do mnie dostosowac. Ja sie nie glodze! Jem obecnie 1300-1500 kcal i nadal mam okropne napady na lodowke. Nie wiem moze to juz wynika z mojej psychiki czy cos? Od paru dni udaje mi sie jakos wytrwac i nie zblizac sie do slodyczy. Staram sie jesc zdrowo ale po paru dniach zazwyczaj [...]

czesc witam ponowni chodzi mi o taka zecz a mianowicie jak sie zrobi cwiczenia na brzuch no to po jakim czasie mozna jesc ?? jest wogula jakas zasada ze trzeba jakis czas odczekac po treningu z jedzeniem czy nie czy mozna sobie jesc??? odpiszcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:)

[...] szpagacik wzdluzny ale do turka troche mi brakuje mniejsza wage do niego przywiazywalem bo z kopnieciami nie mam klopotow a tak wlasciwie po co sie rozciagasz kopniecia czy szpan..bo jesli kopniecia musisz duzo wymachow/kopniec robic kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

Niewiem jak pobić psa może kopnięciem może duszeniem ale jedno jest pewne niemoze poczuc ze ma nad nami przewage. Pewnego pieknego dnia jadac przez las wyskoczyl z lasu pies i stanol mi na drodze. Byl wyglodzony i strasznie agresywny z pychola kapala mu szumowina, byl poprostu ochydnie glodny i straszny. Przez chwile popaczeliśmy sobie w oczy i [...]

masz racje fakmaster- ale to sie robi paranoja np. na pytanie czy dobre jest polaczenie bica z plecami odp. jest podaj cos o sobie a potem trenuj z nami cyklicznie... zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Tak jakw temacie :) Co brac, czy to sa proteiny ? bo nadal niekapuje ;) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

neti no tak zrobisz jak uwazasz.Nie wiem a moze za bardzo sie przylozyles do tych cwiczen i jestes przetrenowany napisz cos wiecej.Jak cwiczyles czy miales jakies przerwy jaka intensywnosc no i co zarles a nie rzucaj sie odrazu na kox skoro schudles z powodu choroy to co miales powinno szybko wrocic.Opisz wszytko dokladniej co i jak robiles. [...]