Ja tez dodam z doświadczenia, cos od siebie, na temat pielęgnacji skóry
Każdy z nas ma inną skórę i inną gospodarkę hormonalną, więc jest oczywistym, że nie ma jednego leku czy złotego środka, który by pomógł każdemu.
Jednemu pomoże zmiana diety.... a innemu nie pomoze nawet cały karton leków
Poza tym leczenie skóry jest długie i trwa min. 6 tygodni.
Wiadomo też, że przyczyną moze być : stres, spożywanie alergicznych pokarmów, albo dieta bogata w węglowodany ( juz widzę wasze uśmiechy, ale to niestety prawda )
Co do samych tak szeroko reklamowanych drożdzy, przy leczeniu stanów zapalnych skóry( czy to w pastylkach np. preparat "Dromin", czy tez zwykłe piekarskie, zalewane wodą ) owszem można stosować ale jako DODATKOWY składnik, wraz z prepratami mocniejszymi - przepisywanymi przez dermatologa, opartymi np. na erytromycynie ( Aknemycyna czy Izotexin ).
Oczywiście oprócz samych prepratów nasz dieta powinna być wzbogacona o witaminki i mienrały.
Ponizej podaję dawki poszczególnych supli w wielu przypadkach niezbednych do skutecznego leczenia chorób skóry
Witamina B complex
Według wskazań na etykiecie
Witamica C zawierająca bioflavonoidy
5000-1000 mg
Witamina E
200-800 jednostek
Witamina A (retinol)
5000-25000 jednostek
Kwas Omega-3 z ryb
1-3 g
Witamina B6
ponad 25 mg
Witamina D
400-800 jednostek
Multi lub beta - karoten
25000-50000 jednostek
Szczególnie polecany dla osób, które nie mogą przyjmować więcej niż 5000 jednostek witaminy A
Chrom
100-200 mcg
Zacznij od ponad 400 mcg, zmniejszając stopniowo do 100-200 mcg
Cynk
15-50 mg
Nie przekraczać 50 mg, chyba, że lekarz poleci.
Miedź
2-3 mg
Nie przekraczać 3 mg
No i jeszcze kilka posegregowanych sugestii co do postępowania ( ogólnie wszyscy to wiedzą, ale nie zaszkodzi przypomnieć ) :
- rozpocznij program oczyszczania skóry, używając produktów do tego celu przeznaczonych a w szczególności przeznaczonych do tego rodzaju skóry który posiadasz, aby usunąć nadmiar bakterii i ropy i utrzymać odpowiedni poziom keratyny blokujących otwarcie pór na skórze. Unikaj wyciskania pryszczy.
- jeśli trzeba, skonsultuj się z lekarzem dermatologiem. Spożywanie tego rodzaju pożywienia alergicznego (szczególnie
nabiał, czekolada, pszenica), które mogą wpływać na występowanie lub pogarszanie się stanu trądzika.
- pij dużo wody oczyszczonej
- unikaj ( jesli to konieczne )pożywienia bogatego w cukry ( wiem ze to cięzkie )
Pozdrawiam
Methos.