czy

wiadomo ale zakladajac ze nie ma diety ->wiec i nie mja treningu -> wiec po co zma? lepszy sen? polepszenie libido? zamiana pewnych produktow na inne nie koniecznie nawet specjalnie jakas dieta nie wiadomo jaka ale kilka jajek rozne orzechy czy inne nasiona jakies miecho ser zolty i mamy lekko 20mg+

czy myslice ze okno zywieniowe 6 godzin starczy? reszta post.

dodam jeszcze ze mam gainera, pvl mutant mass. Czy ktos moglby mi rozpisac diete na jeden dzien ? dostep do produktow nieograniczony

Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę czy na mase, to zależy od diety. I od tego powinieneś zacząć, trening to zacznij od fbw (masz dużo artykułów na ten temat) i dopiero po jakichś 2 miesiącach jak będą jakieś efekty to się zastanwiaj.

[...] który przeprowadzał zabieg bo chyba 4 dni temu wiedziałaś o wyjeździe a odpowiedzialności na forum nikt za to nie będzie brał i dostosowanie się do ewentualnych nieprawidłowych sugestii mogłoby się źle odbić , a samo utrzymanie higieny będzie trudne choćby ze względu na temperatury - pot czy inna flora bakteryjne. Skonsultuj się z lekarzem.

k***a nie wiem co gorsze, idiota putin, czy takie pytania... %-)

to napisz cos wiecej o sobie, co brales jak i kiedy, czy diete stosujesz jakąkolwiek jakie odzywki jesz i jakie po czym miales przyrosty.

j/w czyli tak czy siak nandrolon choć w pzypadku "durabolinu" mozna by miec na mysli npp.

oslonki zaczac wczesniej czy w czasie rozpoczecia?;d

kreatyne juz mam kupiona wiec 40zl+ ;p /// nie lepiej jakies oslonki czy lecytyna tak samo dziala? i ile mg jej brac? Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2010-02-07 16:36:24

ogólne samopoczucie - cypio, wszystkie korzyści z testa, beż sajdów jakie czasami zdarzały się na propie czy enanie chęć do działania, pewność siebie, siła, energia itp...tren+prop

sanki czy wózek?

[...] ZŁOTA DELTA DLA SEZONOWCA ROKU 2013! Słyszałem różne kombinacje dotyczące "supersylwetki na lato", ludzie chcieli to zrobić w 2-3 miesiące i się pytali czy się da. Ale pobiłeś ich wszystkich, ty chciałeś zrobić super mięśnie w 10 dni! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-19 17:09:33

hyyh czyli nie ma co sie bac, ino trzeba swietowac ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

nie wiem czy tak bedzie lepiej nie moge wykonywac aerobow rano bo nie mam czasu(wstaje do pracy o 4,30) a czytalem gdzies ze lepiej po treningu silowym bo wtedy jest "cos tam"(nie pamietam o co chodzilo) i szybciej zaczyna spalac sie tluszcz

a kiedy naklepiej brac bodymax ? rano na czoczo czy lepiej zaraz po sniadaniu ?

Dzieki za odpowiedzi .Zalezy mi bardzo na masie, nawet gdyby przybylo troszke tluszczyku( nie mam tendencji do lapania tluszczu nawet po gainerach).przyjmowanie proponuejcie takie jak producent czy jakos inaczej.Co byscie jeszcze do tego polecili na mase ?? pozdrowka

Co jeszcze na mase? To zalezy- nie podales stazu czy cos brales wczesniej?

Eee.. IMO kolega coś nie kapuje. NIE jest lepiej jeśli gainer ma 15% czy 60% białka. Jest dobry wtedy kiedy uzupełnia braki w diecie a mi tu pachnie, że Ty z dietą nie za bardzo pod rękę.

NO wiesz z tym 15% białka w gainerze to doradzil kolega wyżej :D. To moze mi odpowiesz czy Activita Whey Gainer jest dobra ?? Bo taką właśnie kupiłem. Moja masa 55kg , staż ćwiczeń pół roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go [...]