czy

Macie jakieś pomysły,czy chcecie jakąś podpowiedź :)

[...] na siłownie,musze miec test. Właśnie sie umówiłem na poniedziałek na godzine 7 rano-inna nie pasowała-tragedia z tymi godzinami-od 7 do 16 a jja jestem dłuzej w pracy. Zobaczymy jak to pójdzie. Tak się zastanawiam,czy jutro nie zrobić sobie treningu w Luksemburgu na tej super siłowni a przy okazji,może znajde jakis talent na zawody ? I zrobię [...]

Trochę sie działo w kulturystyce: Hubert Kulczyński zajmując drugie miejsce w zawodach NPC w Markach ,zaprezentował naprawde super sylwetkę. Załaczam fajne ujecie z tamtego czasu. Co u mnie-udaje sie trenowac 4 x w tygodniu,zgodnie z planem zresztą ale ok 6 rano,przed pracą musze jeździć na szybki test na covid i z ujemnym wynikiem-wpuszczaja na [...]

U nas na silowni sa ograniczenia , ale kazdego sie pyta czy jest zaszczepiony poniewaz zaszczepiony nie liczy sie do tych ograniczeń .

Mój komentarz do tych w/w porad : -staramy się robić pełen zakres ruchu ale w praktyce z biegiem lat zaczynają się pojawiać niedoprosty łokci i krótszy ruch. W kulturystyce jest to nawet zalecane,by utrzymąć mieśnie non stop w napieciu. Ale czy to rzeczywiście działa ? Do dziś nie jestem przekonany a do tego pojawiają się ujemne zalety-czyli [...]

U nas narazie wszystko otwarte a czy zamkną ciężko powiedzieć narazie się nie zapowiada i żadnych przecieków w tym kierunku nie ma.

Trafiłem przypadkiem na ciekawą osobowość -pisarz Łukasz Orbitowski. Zaprosiłem go na forum-zobaczymy,czy je przyjmie ? Tu ciekawy wywiad -niestety jest trochę wulgaryzmów-,czego ,jak wiecie nie cierpię (punkt 8 władzy nad społeczeństwem ) Ale takie dziś są czasy : https://www.youtube.com/watch?v=b2RG9tR4drI

Ciekawa wypowiedź Łukasza Orbitowskiego na temat walk celebrytów. Ostatnio walczył znany gangster Słowik.... Ciekawe co Wy o tym myślicie ? Cieszy mnie protest przeciwko mitologizowaniu polskiej bandyterki. Impulsem stał się angaż pruszkowskiego gangstera, Słowika, jako twarzy MMA-Vip (ale nie tylko). Jednym głosem przemówili ludzie ze światów, [...]

Ciekawy gośc-zobaczymy ,czy zajrzy na nasze forum,zaprosiłem go do naszego działu i konkursu :)

mnie tylko pis i konfa mierzi, a kto, jak ćwiczy, kaleczy, potrafi lub koksuje, czy nie, to jego sprawa ;-)

Nie wiem,czy widzieliście,jak na tym przyrzadzie do hacków szalał Karol Małecki? A poten ten gość jak sobie kolano załatwił ? Pewnie też widzieliście moja próbę na tym sprzęcie-ja miałem wrazenie ,że to sie przewróci a do tego kolana mnie bolały.:) Kiedys trochę na tym robiłem ale pamietam,że też ból kolan mi dokuczał i zrezygnowałem.

Bo nie ma tego walka pod kolanamiTo prawda :-) Robię to tak jak robiono 60 lat temu i zdaje się nazywano to silsy (czy jakoś tak - musiałbym to sprawdzić) i widziałem to po raz pierwszy w książce S.Zakrzewskiego "siła sprawność piękno" Sprawdziłem i nazywano to ćwiczenie "sissy" - ale tam ciężar sztangi opartej na udach i trzymanej w [...]

Probowalem robic tylko zeby sprawdzic jaki ruch idzie , nie cwiczylem wiec nie wiem czy obciąża kolana mocno .

:) Coś w tym jest ale mnie nie przekonujeTzn. ja nie przekonuję czy ta pani? :-)

No właśnie miałem pisać czy to ten haha

No niestety,dziś na bombie jest ok 80 % trenujacych na siłowni,choc kompletnie tego po nich nie widać. Tez mnie się nie bardzo podoba to reklamowanie sie,że się bierze doping. Teraz robia to właściwie tylko kulturyści,zawodnicy z innych dyscyplin sie tym nie chwalą. Czy to jest lepiej,że tak się tym reklamują? Wg mnie nie-mam na myśli głównie [...]

Masti a te testy to są darmowe czy musisz płacić za nie?

[...] i z kraju Nie chcę tu wchodzić w rozważania polityczne,bo tego dla zasady tu nie robimy,ale jak to ojan mówi -bardzo czarno to widać. Ktoś chce wiecej się dowiedzieć -wystarczy chocby ogólnie prześledzć wszystkie rozbiory Polski -sprawdzic co się działo przed 1939 i w czasie wojny -prześledzić co ustalono po wojnie -a co dalej się działo pewnie [...]

Jak dla jakiej ? Polskiej dla Polaków :) Dziwne ,że nie widzisz Sprawdzę,czy może zablokowali ?

Jak dla jakiej ? Polskiej dla Polaków :) Dziwne ,że nie widzisz Sprawdzę,czy może zablokowali ? Trzeba było dać do TVN - tam jest prawda całą dobę!