czy

[...] wyjscia i tej samej wagi... co do tluszczowek, to podajcie mi chociaz jeden przyklad, gdzie gosc zrobil porzadna mase i progres na takiej diecie? ps. i moim zdaniem 2 czy 5g na kg bialka to nie tez takie hop siup, wiele rzeczy sie na to przeklada i ziomek x przyswoi np. 50% z tego a inny 30% Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/14/2020 [...]

ja np. jak zjem wiecej ww za dnia czy nawet na sniadanie, to chodze ospaly i jak zombi(dlatego mi pasuje w cholere b+t jako pierwszy posilek), nawet jak bf juz zacny a sa takie osoby co na ww reaguja jak dzieciaki na slodycze, zastrzyk energii jak bym z 3 kawy spil na raz i poprawil duzym red bullem %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/14/2020 [...]

ja np. jak zjem wiecej ww za dnia czy nawet na sniadanie, to chodze ospaly i jak zombi(dlatego mi pasuje w cholere b+t jako pierwszy posilek), nawet jak bf juz zacny a sa takie osoby co na ww reaguja jak dzieciaki na slodycze, zastrzyk energii jak bym z 3 kawy spil na raz i poprawil duzym red bullem %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/14/2020 [...]

ten u mnie to ma osiagniecia, ze laski czy starsi goscie sa bardziej plascy i nie maja brzuchow po kilku/nastu tygodniach a znam go osobiscie, to tylko profil online i papiery pt ma, to sa jego osiagniecia :-D

[...] mnie. Pojechałem pogadałem. Owszem chcieli mnie zatrudnić ale papierka trenera nie miałem. Powiedziałem im aby dali mi tydzień to zorientuje się jak z kursami i dam znać czy dam radę szybko to ogarnac. Wróciłem za dwa dni z certyfikatem trenera kulturystyki. Jakoś wyskoczyło mi z groupona kurs za 50zl. Pomyślałem a ch** jak to tylko ma być [...]

[...] ale wlasnie takie cos jak opisujesz to dla mnie dno(chodzi mi o papiery pt) 2 dni i test online za 50dych hahaha ja pamietam ten kurs podstawowy to mial okolo 12tyg, oczywiscie nie od pon do piatku ale miales szkole, pozniej jakas praktyke, zywienie itd. ja sam cwicze i czytam juz ponad 10 lat i sam twierdze ze to co przez ten czas wiem, [...]

[...] ale wlasnie takie cos jak opisujesz to dla mnie dno(chodzi mi o papiery pt) 2 dni i test online za 50dych hahaha ja pamietam ten kurs podstawowy to mial okolo 12tyg, oczywiscie nie od pon do piatku ale miales szkole, pozniej jakas praktyke, zywienie itd. ja sam cwicze i czytam juz ponad 10 lat i sam twierdze ze to co przez ten czas wiem, [...]

[...] zdane . 2 to był opis ćwiczeń 3 Miał opis tylu : przychodzi do Ciebie 20 letnia kobieta z waga taka i taka miała problem z tym i tym jej celem jest itd tak w skrócie mówiąc . To kosztowało ponad 2k £ . Zdał to dostał papiery . Co się okazało jego papier był na równi z tymi co mówicie za kilka czy kilkanaście £ . Szkoda , ze tak to wyglada .

Waszym zdaniem thc bardziej przeszkadza czy pomaga w treningu i wszystkim tym związanym z treningiem.. Zmieniony przez - tey w dniu 2020-02-15 01:14:59

[...] tłuszczu i dziala dobrze na skore i paznokcie . Do tego poleca się przed zawodami , bo odwadnia Hahah k***a Tey jak Ty nie raz coś p******niesz to rece opadają %-) Oczywiście zaraz tutaj będzie grono zwolenników itd . Dla relaksu jak komuś służy , proszę bardzo , dla treningu bie sadze . Za dużo się nasłuchałes ze dzoit i sport to nie [...]

Się nie nasluchalem tylko czasami zapale żeby się zrelaksować po pracy i po prostu się zastanawiam czy bardzo to przeszkadzam w treningu.. Przed treningiem rzadko kiedy pale ale czasami się zdarzy, raz na dwa tygodnie..

[...] ? :) Odkad zacząłem bic i w sumie otwarcie o tym gadać na silowni i krecac sie w tym kregu to poznalem z tej strony kilku ziomkow, ani jeden nie ma pojecia co to estradiol czy prolaktyna, ani jeden nie robil badan w trakcie cyklu, nie maja pojecia co to ia, a jak konczyli cykle to po prostu przestali bic, a po x tygodniach znow bili od nowa ...

Się nie nasluchalem tylko czasami zapale żeby się zrelaksować po pracy i po prostu się zastanawiam czy bardzo to przeszkadzam w treningu.. Przed treningiem rzadko kiedy pale ale czasami się zdarzy, raz na dwa tygodnie.. Jak ty palisz raz na tydzien to se nawet glowy nie zawracaj pal i miej wyj**ane Ja kazdego dnia pale i zyje i wygladam. To juz [...]

[...] ? :) Odkad zacząłem bic i w sumie otwarcie o tym gadać na silowni i krecac sie w tym kregu to poznalem z tej strony kilku ziomkow, ani jeden nie ma pojecia co to estradiol czy prolaktyna, ani jeden nie robil badan w trakcie cyklu, nie maja pojecia co to ia, a jak konczyli cykle to po prostu przestali bic, a po x tygodniach znow bili od nowa ... [...]

[...] ? :) Odkad zacząłem bic i w sumie otwarcie o tym gadać na silowni i krecac sie w tym kregu to poznalem z tej strony kilku ziomkow, ani jeden nie ma pojecia co to estradiol czy prolaktyna, ani jeden nie robil badan w trakcie cyklu, nie maja pojecia co to ia, a jak konczyli cykle to po prostu przestali bic, a po x tygodniach znow bili od nowa ... [...]

Rzeczywiscie Wam tak jochambina trzyma wode? Duzo i dlugo po odstawieniu? I to taka "ukrywajaca kable" woda czy taka intramuscular

[...] ale to nie problem. W każdym razie zaj**isty środek :-D dodaje fajnie energii, nakręcony chodze że masakra jak po spidzie kiedyś. Póki co żadnych sajdów typu trzęsące ręce, czy uderzenia zimna, gorąca. Raz w miesiącu przewija się temat trenerów personalnych i nieogarniętych "młodych" koksiarzy. Jak to czytam poraz enty to mam ochotę wyłączyć [...]

Po posiłku tragedia jakieś mc czy przysiady i szło się porzygać po zarciu

Po posiłku tragedia jakieś mc czy przysiady i szło się porzygać po zarciu No raczej nie jest wskazane jak zoladek jest wypelniony krwia i zajety trawieniem.

Po posiłku tragedia jakieś mc czy przysiady i szło się porzygać po zarciu Mialem tak samo, bold i trening jelita zalatwil sprawe.