czy

mam jescze pytanie czy andy walczyl z crocopem jak tak to prosze o wynik tej walki

zapomniałem ze po kuracji oprucz clomidu biore tribusteron wiec nie wiem czy kreatyna po kuracji bedzie potrzebna

[...] na noc(z tymi 4kg to przyklad,zeby Ci mniej wiecej zolobrazowac) Na dzien np. pure whey isolate95 olimpa,syntrax tez ma pyszne bialeczka Na noc:np.nitroprogen treca,sp80olimpa,mxpro Mozesz tez pomslec nad bulkiem,np.hard mass treca(sam niedlugo musze zakupic) Do tego trening silowy(na przemian z kickboxingiem czy co tam cwiczyles) i jedziesz

zdjęcia troche niewyrazne ale dieta +aeroby i bedzie git a wtedy jak juz bedą na wierzchu to sam zadecydujesz czy by ich nie zmasować zeby były większe!

No niestety u kuzyna bede dobiero w sobote. Więc jak masz czas to zaczekaj, w sobote wieczorem napisze Ci czy warto kupić.

[...] sztangi z klatki piersiowej siedząc 5x 12/10/8/6/8 Biceps: Unoszenie przedramion ze sztangą stojac 4x 12/10/8/6 Triceps: Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie 4x 12/10/8/6 Piątek Uda: Przysiady ze sztangą 4x12/10/8/6 Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą na plecach. 4x 20/15/12/10 czy ten plan był by dla mnie dobr jak na początek??

TKKF Azory Ma też siedzibę na ul. Pilotów 62 i czy można się tam zapisać :?: :?: Z góry dzięki.

aha, mialbym taką prosbę do was koledzy (wyciskacze profesjonalni) czy mogli byscie mi podac jakiś plan by zwiekszyc siłe w wyciskaniu na plasko. Zaczynm przygode z tym sportem i w przyszlości chcialbym osiągnąc w tej dyscyplinie.

"Czy w tym samym cyklu można brać odżywke na mase?" -tak można

A ja sie podlacze do pytania \-) nurtuje mnie od dawna, czy mozna laczyc beta bolic z bcaa w jednym mieszaniu?

Mozna czemu by nie, sporo stacków czy otreningówek zawiera kreatyne i bcaa w jednej procji

Czy wy ludzie przyjaciół, rodziny lub innych ludzi nie macie, że tylko te "selfi" robicie }:-(:)) W dodatku większość z nich to jakaś kpina z oglądającego, bo jakość tych zdjęć to grubo poniżej normy przyzwoitości :)) Co tutaj oceniąc jak tu nic nie widać |-):-D/-)_ PzDr

1-8 deca 300mg/tydz 1-4 meta 30mg.dzień 6-10 winstrol 40mg/dzień faktycznie 8 tyg na oralch rozpisałeś. co do testy do deci to zależy czy masz pannę

lapiesz sie za firme ktora slynie, slynela z pchania ludziom gowna, kupisz bo tanie, 120 zl super cena, potem bedzie placz ze co to za deka jak***** stoi 24 na dobe pomysl czy nie warto dorzucic troche i kupic cos pewniejszego ?

Napisz wiecej o sobie i co byś chciał osiągnąć po takim treningu :) Na czym Ci głównie zależy, czego oczekujesz, ile jesteś w stanie trenować, czy trenowałeś coś wcześniej =)

ja sie nie pytam ile tylko czy pojdzie mi cos na klate i na lapy bo jak na razie wszystko idzie mi w brzuch;/

A mieszać to w wodzie o pokojowej temperaturze, czy lepiej w 2% mleku? Pozdrawiam!

jak masz tylko 9 kg to kup z nowym obciażeniem i nowe gryfy tylko nie wiem czy nie lepiej od razu 28, bo jak kiedyś zapragniesz kupić gryf długi to ten 28 mm będzie miał lepszą wytrzymałość niż 25 mm.

kreatna w dni nietreningowe na czzco 5g . trnignowe - rano 5 g , przed rteningiem ( ok 40 min) 3 g i po 5 g (+ weglowdany) tauryna razem z krea jest czy jak ? no 1,5 - 2 g tauryny przez treningiem ( ok 30-60 min) (jesli masz malo) hmb masz rtoche malo :/ moze lepej doziberaj jeszcze aby miec takaby jesc ok 6 g dziennie przez 2 miechy minumum [...]

aha i do tego dokladam pytanie czy moge brac WPC przeterminowane 6 miesiecy.... jest otwarte. Nie stracilo dzialania??