133mhz a powiedz jak wyglada sprawa z bolesnością po iniekcjii... bezbolesna czy na drugi dzień jest ból...? . Jestem ciekaw bo może sam zainwestuje w tą sustę, jak będzie dostępna....;). I mam trochę teoretyczne pytanko, jeden koleś tu na forum pisał że brał mixa 500mg ale raz na 3 tygodnie. Też się zastanawiam, czy to byłby dobry pomysł... na [...]
http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Widzę że nie możesz się zdecydować czy priorytetem powinien być biceps czy klata...ciekawe czy aby na pewno któreś takiego priorytetu potrzebuje.
mam pod reka jeszcze npp wlasnie zakupilem... moze npp dodam? 1-6 npp 50mg co 2 dni 1-8(lub9) prop 100-125mg co 2 dni a z tym enanem nie wiem czy zostawic go na drugi cykla czy mozna go jakos tez tu wkrecic... co wy o tym myslicie To Ty tak sobie kupujesz koks z nudów czy lubisz wspierać kolegów
[...] niech upłynie min. 1h Więc zjedz rano porządny posiłek, godzinę później weź nitro II a 20-30 minut po nitro zacznij trening. Jak ci wypada trening o 11 to zjedz coś o tej 9 czy 9.30 i po kłopocie. W 30g nitro jest już 5g kreatyny, czyli musisz tylko w dzień treningowy po treningu wziąć kreatynę. W dzień nietreningowy weź raz porcję cp (chyba [...]
[...] wszystko rozumiem :) najgorzej z tą 7, bo cięzko będzie wstać o 5:30 by zjeśc sniadanie :P ale dam rade :) Po treningu mam zjeść 1 porcję CP ? jedna porcja ma 4g Kreatyny czy zwiększyć tak by wyszlo 5 gram ? wtedy łącznie będę miał 10 gram kreatyny w ciągu dnia. Aaa i jeszcze jedno pytanie, Ile czasu po treningu brać CP ? skoro najczęściej [...]
Zastanawia mnie jeszcze czy brać drugą dawkę 5g Creatine Xplode w DNT? Czy po 8 tygodniach zrobić przerwę od Cytocell, czy można dalej kontynuować tylko po treningu do skończenia puchy?
Czy ja wiem czy za mało, w DT 2.5g/kg a w DNT 2g/kg ... S.m.p.a a reszta ok? Powiedź mi czy to że nie mogę zasnąć ostatnio jest spowodowane twarogiem? Gdzieś czytałem że człowiek po białku strasznie źle śpi i że do odpowiedniego procesu potrzebne są węglowodany, lecz takowe się odkładają... zazwyczaj jem zaraz przed pójściem spać..
[...] bij 7j. Jesteś chory kilka miesięcy i najprawdopodobniej wychodzisz z fazy remisji i będziesz zwiększał dawki. I teraz na co jeszcze musisz zwrócić uwagę. Po pierwsze czy dajesz insulinę zawsze prawidłowo (możliwe, że dajesz za płytko lub w zrosty jeśli dajesz często w jednym miejscu). Po drugie czy zawsze jesz podobną liczbę węgli na [...]
[...] "na sucho" ale ciągle mam wątpliwości; zostaję przy 40kg max na jakiś czas 2.wyciskanie - porażka jakaś; słabam ; przy ostatnim powtórzeniu z 20kg myślałam, że oczy wyjdą mi wypłyną 3.wiosło - max na razie; zrobiłam jeszcze ze 2 powtórzenia, ale technika siadała, więc ich nie liczę 4. prostowanie - czworogłowe eksplodowały 5. [...]
[...] węgle, a na koniec wbijaj tłuszcze. Nie wiem, jak kombinujesz.. Ale możesz np najpierw wybrać jakie mięso/jaja/nabiał zjesz w ciągu dnia, potem dobrać do tego źródła węgli (czy kasza, czy ryż, czy makaron), a na koniec tłuszcze. Właśnie sobie dłubałam w dzienniku i od razu Ci powiem, że Twój rozkład można ogarnąć w parę minut Musisz być [...]
Heh Donna_Alexis nie może znieść medialności Artura,pewnie jest to dramat dla tego młodego chłopaka :) . Nic nie osiągnął , bo stoczył dopiero dwie walki,a to chyba trochę mało...Mówi,że pokonałby Adamka, czy ,że chciałby z nim zawalczyć? A co w tym złego? Czy wiąże się z tym np brak szacunku do Pana Tomka?! Na pewno nie czas jeszcze w tym [...]
[...] na przedni+1 na tylny)+łydki+brzuch Mc 4s cos na tylni co dac? na przedni co dac? brzuch ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wuereos PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4lata, wczesniej 3 z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD [...]
elegancko wszytsko rozpisane to wpc i ryż po treningu to jako "szejk" czy jeszcze dajesz coś wcześniej jakies węgle proste i białko? kalorii jakos duzo wyszło z tak stosunkowo małej ilosci jedzenia mi sę wydaje że jem wiecej a jak ostatnio liczyłem to mi wychodzi cos 3300-500 kalorii ale moze coś poybeałem plan fajny, nic [...]
[...] się poprawki w ciągu dnia - ważne, żeby zamieniać dobre na dobre. muszę jeść indyka, przy którym mam odruch wymiotny (w sumie to chyba tylko od kury mnie nie odrzuca) Dziewczyny Ci nie pchają indyka dlatego, że to jest jedyne słuszne mięso ale dlatego, że jest dużo zdrowsze niż kura faszerowana tonami hormonów. Owszem - jakbyś się wczytała w [...]
Witam mam pytanie czy mogę tak robić ??? trening kończę o godz 17.30 i biorę odrazu kreatynę później wracam do domu na 18 i piję 100g mutant mass i czy mogę odrazu zjeść obiad jak wypije mutanta czy odczekać 1h Proszę o odpowiedź
[...] jestem na nowej diecie i stosuje nowy, nieco inny trening oparty na powtórzeniach eksplozywnych. Mam już kilka wniosków co do tego typu treningu, z pewnością nie można ćwiczyć w ten sposób przy wszystkich ćwiczeniach bo albo jest to zbyt niebezpieczne i może doprowadzić do kontuzji albo po prostu niektóre z ćwiczeń nie nadają się do tego typu [...]
Chyba nie zrozumiales o co mi chodzi, też byłem w ich wieku i też zaczynałem. Sądzę jednak że zaczynanie ćwiczeń od wyliczania diety z kalkulatorem zwłaszcza wśród młodych osób jest bez sensu. Szybki metabolizm, 150 różnych zajęć fizycznych po lekcjach, do tego wfy, sksy itp więc nie wiem czy jest sens w stawianiu siebie w obliczu dylematów typu [...]
[...] Rzecz rozbija się o to, że 4 osoby z aka są na wylocie, a dokumentem będącym na ich niekorzyść jest notatka sporządzona przez GI. I tu moje pytanie do Słabego- orientujesz się jak długo taka notatka powstaje? Czy to jest parę słów spisanych przez GI, czy to taki bardziej "ambitny" dokument? i czy przysługuje do niej wgląd?:> Pzdr!
[...] zawsze tak jest. Dobór ćwiczeń też nie powinien być przypadkowy należy unikać maszyn i robić ćwiczenia wielostawowe (mc,przysiad, wl itp) Co do progresji to już Twój wybór czy będziesz zwiększał ciężar co tydzień czy co serie. "Czy kreatynę polecacie do FBW?" NIE! Głupie pytanie głupia odpowiedz To suplement diety który wspomaga Twój [...]
zeweer hcg nie jest estryfikowane. nagły wzrost stężenia a delikatne podnoszenie go co kilka,chyba mniejszy szok dla org.będzie czy nie?? skoro hcg robi w małych dawkach to po co 1000j dziennie? z hcg jest takie pogaństwo jak kiedyś z clomidem (300mg itp.) Nie wiem czy ludzie się boją,że nie odblokują,nie próbując nawet mniejszych dawek..nie [...]
Pytanie SUSTA PMP
