czy

Cel:redukcja Płeć:mężczyzna Wiek:16 Waga:68 Wzrost:167 Obwód klatki:97 Obwód ramienia:32 Obwód talii:80 Obwód uda:52 Obwód łydki:36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:31% Aktywność w ciągu dnia:szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu siłownia-FBW,2x w tygodniu sztuki walki Odżywianie:duża słabość do słodyczy Cel:redukcja [...]

o to mi chodzilo eltoro :) mi nie chodzi o smak tylko o to jakie produkt bedzie najlepszy aby dac budulec w postac bialka do rozwoju miesni. bo gdziesz czytalem wypwiedz sprzedawcy odzywek ze ostrowia jest nic nie warta ??? albo powiem tak mam kupic odzywke bialkowa do uzupelnienia diety musze dzienie z niej uzupelnic okolo 60-70g bialka jak [...]

wezcie sie ludzie opanujcie, widze na tym sfd ludzie kupuja bialka wylacznie dla tego ze ktorej ma fajny smak, jest slodkie czy**** wie co jeszcze. Bialko ma byc wartosciowe i byc wytwarzane z najlepszych jakosci surowcow, smak jest sprawą marginalną, jak sie nie myle to zawsze lepiej wypadaja białka bez smakowe w porownaniu ze smakowymi (chodzi o [...]

a jak jest z tym wchlanianiem czy organizm wchlonie to bialko tyle ile jest napisane? :)

ok a ten vitafit dobrze sie wchlonie ? czy z 100g bialka wchlonie sie tylko 30?

A czy jest to rowniez zalezne od pory, w ktorej cwicze? Bo niestety czas pozwala mi na 21-22 i praktycznie posilek potrengowy jest moim ostatnim..

Ja własnie pije za mało, zastanawiam się czy coś nie tak z prostatą bo mam do tego bóle w okolicy krocza...

Urolog może obadać czy nie ma jakiegoś stanu chorobowego.

Krzykacz czy mógłbyś mi krótko wyjaśnic jakie znaczenie ma poziom glukozy na oddawanie moczu ? Też często chodze do toalety a nie wydaje mi się , żebym duzo pił .

[...] przedawkujesz kreatynę, większa jej pula zostaje zmarnowana (wydalasz ją z moczem), glutamina zwyczajnie zostanie utracona z samego założenia. Jeśli to cię nie przekonuje, poczytaj oryginalne, niezależnie badania naukowe na temat glutaminy, umieszczone poniżej: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473 The purpose of this study was to assess [...]

Zgadzam sie z przedmowcami..Sa dobre tłuszcze i tu zaliczyłbym: Olej lniany(chociaz naprawde ciezko bywa go dostac w supermarketach, ale dla chcacego nic trudnego tutaj proponuje 1-2 łyzeczke do posiłku) olwia z oliwek oraz dodał bym pestki słonecznika i dyni,orzechy. Ja czesto do "obiadowych sałek" dodaje oliwe z oliwek(czasem nawet [...]

xxxxl: podalem orientacyjna cene ja place cos kolo 7 zl czy 8 zl zaleznie od sklepu (EPI/Astra) ps. pewnie to ten sam olej :)

Wiec jak z ta rozpiska ?? Dostane ja od was bo ja dostalem na 5 tygodni od kolesia ale nie wiem czy taka jest oki ( 2 3 4 3 2 ) Co o niej myslicie ??

[...] byłoby zupełnie inaczej.... a co do sensu tego zdania ,ze to wielka wiedza to wydaje mi sie ,że nie zrozumiales jeszcze istoty tego co napisalem wczesnij.... Zapamietaj,ze oczywiste rzeczy dla innych ,są czasem wielka niewiadomą dla inncyh. Byłbys zadowolony gdybym na twoje pytanie "czy mozna użyć wiertła rozporowego w scianie [...]

odpuść, szkoda siana.najlepszy boostero hgh to..głodówka..czy ona sprawi ze urośniesz?? zdr.

już od razu sie rzucasz no tylko chodzi mi oto czy nie będe w ten sposób przetrenowywał mięśnie ?? proszę o wypowiedż osób które się dobrze znają Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-14 16:42:28

lepiej bedzie jednak jak bardziej porozdzielasz treningi, np. 2 plus 1 byłobyb juz możliwe do zaakceptowania przy rozsądnym rozplanowaniu, a to ze wzgledu- przede wszystkim na niezbyt fortunne usytulowanie klatki, barków czy tricepsów po sobie dzien po dniu.

Nie no zalezy mi na ładnej masy mięśniowej oraz żeby siła przy tym rosła. I oczywiście nie chce się przetrenować. a jak zrobie coś takiego ?? pon wolny wtorek plecy śro wolne czwartek klata+bary pt wolne sob biceps+triceps niedzie wolne następny tydzień wyjdzie tak pon klata+bary wtorek wolne śro biceps+triceps czwartek wolne pt plecy sob wolne [...]

nie wiem czy dobrze rozumiem? - zrobiles 2 cykle na kreatynie - pozniej robiles stala suplementacje - masz 18miesiecy przerwy od kreatyny ja nie widze zadnych przeciwskazan zeby zaczac ponownie stala suplementacje.

[...] której pH jest obojętne nic im się raczej złego nie stanie po prostu jak rozpuścisz to masz wodny roztwór aminokwasu ale ja się nie znam to tylko moje przemyślenia edit: tak czy siak nie bałbym się o rozpuszczone w wodzie aminokwasy ale wolałbym robić tak jak jak pisze anubis czyli dwie godzinki przed spożyciem przygotowywać sobie odżywkę. ps. [...]