czy

A planowow cięcie do kiedy? Czy do momentu zadowolenia? WIesz, że nigdy nie będę zadowolony hehe. Na razie bez planu. Aż już będę miał dość ;-). Ale chwilę to pewnie potrwa, bo jak pisałem wyjazd firmowy, chrzest, potem wesele i tak coś się jeszcze pewnie uzbiera. Na szczęście w tym roku bez presji czasu.

już mega to wygląda :-) nabity, ale też już wciągnęło trochę :-) te ładowania co ile dni robisz? czy czym sie nich kierujesz?

Jakbys miał wiecej wegli to bys zrozumiał od razu %) Zazdroszcze lodówki, ale bym otwierał i sprawdzał co chwile czy nie pojawilo sie cos nowego/dobrego :D Pochwal sie w ogole mieszkaniem jak skonczysz bo z tego co widze to wszystko idealnie pod moj gust, ta czarna sciana <3 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-05-15 11:23:52

Jakbys miał wiecej wegli to bys zrozumiał od razu %) jakby bzyku miał więcej ww to by zrozumiał, że nie potrzeba kombinować czy o co Ci tu chodzi? :-D

Służą tobie wyjazdy firmowe, na sopot dotniesz ;) a ten budyn kupny czy jak robisz?

A ja trochę zmienię temat. Bzyku znawco wszelkich promocji, wiesz czy jest gdzieś jakaś warta uwagi? Chodzi o spodenki na trening, bo w 1 tygodniu w 3 parach zrobiły mi się wielkie japy w kroku %-)

[...] berberynę kenay i stąd moje pytanie :-) na oficjalniej stronce mają tylko stężenie w wersji 2kaps - 500mg, ale patrzę na alledrogo jest też opcja 1kaps - 500mg, droższa o jakieś 50-60zł, ale i tak znacznie bardziej opłacalna orientujesz się w temacie, albo ktoś z Was czy to nie jest jakiś fake skoro na stronie kenay nie mają tego w asortymencie?

Dzień dobry. 75,8kg. Coś suszy. Interwał jednak robi robotę. Nie wiem czy ładowań nie będę robił częściej, niż co 7-8 dni. https://farm1.staticflickr.com/874/41564878245_46786e010c_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1735/41564878335_4cf22c12d9_z.jpg

07.06.18 Po wczorajszym ładowaniu +0,2kg na wadze, czyli stabilnie. Mam nadzieję, że teraz poleci w dół, a nie będzie rosło przez parę dni hehe. Ale lepiej sypiam ostatnie 2 noce, to może taka tendencja się utrzyma. Poza tym dzisiaj miałem już wyniki tomografu (miałem po roku zrobić kontrolę czy kręgozmyk mi się nie pogłębia) i jest chooyowo, ale [...]

kurczę, ciężko :-/ mógłbyś rozpisać bardziej szczegółowo? :-P to identycznie robię naleśniki (czasami bez WPC, są mniej jakby "gumowe") ale gofrów nie próbowałem, chodziło mi bardziej czy jest jakaś tam mąka LC od mnichów buddyjskich z ziaren zbieranych podczas równonocy wiosennej :-P dzięki :-)

kurczę, ciężko :-/ mógłbyś rozpisać bardziej szczegółowo? :-P to identycznie robię naleśniki (czasami bez WPC, są mniej jakby "gumowe") ale gofrów nie próbowałem, chodziło mi bardziej czy jest jakaś tam mąka LC od mnichów buddyjskich z ziaren zbieranych podczas równonocy wiosennej :-P dzięki :-) xDDD

klata bokiem chyba Twoja najlepsza poza :-) ogólnie bardzo ładnie poleciało, coś myślisz nad tym wyjściem teraz za 4-5tyg czy odpuszczasz?

Z Nimi, to pewnie bym musiał jechać coś żreć, a nie wiem czy chcę :-P. Szczególnie, że jest Gastro Miasto 29.06.-01.07. i tam bym się wybrał po powrocie z Łodzi :-D

Od wesela jest zayebiście, aż patrze czasem do lustra czy na pewno forma się zgadza %-). Kijowe miałem 2 dni przed weselem, więc zdecydowanie brakowało mi energii. Na weselu weszło pewnie +5000kcal, więc odżyłem hehe. Dzisiaj mega luz, a jutro ładowanie, więc mógłbym go nie robić, ale nie o samopoczucie chodzi, a o sylwetkę. No i jakby nie patrzeć [...]

p*****czysz... Ciekawe czy jak załaduję wodę mi pociągnie do poślada spod skóry %-)

Będzie dobrze :) To jaki rozkład teraz makro? Liczysz tylko z pełnowartościowych źródeł czy wszystko wliczasz do bilansu? Zmieniony przez - julia1234 w dniu 2018-07-02 23:51:59

[...] co rok, ale będę chciał częściej. Aczkolwiek zawsze może wyjść, że już za późno. Z drugiej strony inni lecą grube cykle, kładą lachę na USG i mają się dobrze. No ale tak czy siak będę musiał bardziej na nią uważać. Zrobię jeszcze raz prywatnie USG, tym razem przygotowując się tak, jak się powinno. A nóż widelec gdzieś się jednak znajdzie :-D

[...] co rok, ale będę chciał częściej. Aczkolwiek zawsze może wyjść, że już za późno. Z drugiej strony inni lecą grube cykle, kładą lachę na USG i mają się dobrze. No ale tak czy siak będę musiał bardziej na nią uważać. Zrobię jeszcze raz prywatnie USG, tym razem przygotowując się tak, jak się powinno. A nóż widelec gdzieś się jednak znajdzie :-D [...]

[...] hehe. Ale tak jak pisałem, we wtorek kolejny nefrolog, a za 2 tygodnie USG, do którego już przygotuję się tak jak powinienem, bo nikt wcześniej nic mi nie powiedział. Czyli czyste kichy i odgazowany. Może ta nera gdzieś się chowa z tyłu. Poza tym od razu zobaczę czy wątroba się poprawiła po heparegenie. Akurat art dla mnie się ukazał :-D [...]

[...] - 4x MAX 10. Wspięcia stojąc na suwnicy - 4x MAX Na koniec interwał 5+17x(20/40)+5. Siłowo w zasadzie szału nie ma, szczególnie przy żołnierskich. Ale w sumie jak policzyłem, to w DT mam ok. 2200kcal, więc nie ma co się cudów spodziewać. W niedzielę doładowanie, okaże się czy czyste i od poniedziałku podbijam kcal, więc może jakoś będzie [...]