czy

[...] do 3IU hormonu mija się z celem? Jakieś plusy typu anti-aging, polepszona regeneracja, poprawa stanu skóry? Bo rozumiem, że jeżeli chodzi o kwestie sylwetki to 5IU i up, czy może 3 jakoś się przełożą na wygląd? Druga kwestia to czy peptydy (np CJC+GHRP2/6) bardziej (w stopniu równym?) podniosą poziom endogennego IGF niż HGH egzogenne. Korzyść [...]

wpisz w googla flavdrops po najniższej lini oporu można ze sklepu wziąć aromaty do ciasta %-) czy doprawić jak to kiedys się robiło kakaem puchatek czy cynamonem.

wszelkeigo rodzaju 100 podciągnieć i pompek olej po co Ci 100 podciągnięć czy pompek, moze raz widziałem kogoś wsród roziny znajomych co by zrobił 100 pompek, ale Tobie potrzebne tro do czegoś, lepiej j/w koledzy trenować całe ciało.

Witam Od dłuższego czasu nurtuje mnie pewne pytanie odnośnie redukcji Z tego co wyczytałem prawidłowa utrata wagi wynosi od 0,5 kg do 1 kg na tydzień Oczywistą sprawą jest że nie jest to głównym wyznacznikiem do prawidłowej redukcji ale nie chciałbym tracić jej za dużo aby spalać tłuszcz a nie mięśnie Stad moje pytanie : Czy taka utrata wagi [...]

Musisz zwracać uwagę na tabele kaloryczne, czy opakowania produktów które spożywasz, np makarony czeto kalorie i BTW podają po ugotowaniu. Ogólnie mięsa podczas obróbki tracą na wadze, poprzez straty tłuszczu i wody ale białka nie tracisz. np ten przykład piersi z kurczaka wrzucając 100 g po obróbce otrzymujesz ok 70 g ale te 70g ma nadal tyle [...]

a sorki nie zauważyłam tego wcześniejszego :) tak ja bazuje na tych co mi służą :) tylko tak z ciekawości pytałam czy sie coś zmieniło od ostatniego czasu :) u mnie produkty raczej zmian ;) ryż, płatki ryzowe i jaglane, maka ryżowa, kleik ryżowy, po treningu ja dodatek płatki kukurydziane lub słodkie o niskiej zawartości fatu, owoc zazwyczaj [...]

Cześć, jak myślicie, do kogo najlepiej udać się aktualnie na zabieg? Burda, Rylski, Tuchlender? Widzę, że u Burdy chyba najtaniej, tylko czy nie lepiej dopłacić i zrobić zabieg u któregoś z tych dwóch? :) Zmieniony przez - Szomperize w dniu 2022-01-07 18:12:25

[...] zadali sobie trud by się zapoznać przez stulecia byliśmy na pograniczu na styku i cywilizacji i kultur (bo warto wiedzieć że cywilizacja to nie to samo co kultura ) więc oczywistym jest że przenikały się one a Polska była bardzo atrakcyjna kulturowo dla wschodnich sąsiadów i nie tylko ich jednak my jesteśmy częścią europy łacińskiej z [...]

Nieśmiało przypominam że mieliśmy sie sprawdzić na ergmetrze czy coś pomyliłem @@-)

Nie napisałem jeszcze jakie mięśnie czułem po próbie nie musicie zgadywać to były kaptury tzn. czworoboczne nie wiem czy to moje najsłabsze ogniwo ale na pewno najmocniej przy tym pracowały. A może ktoś oceni wykonanie ale nie jako rwanie a tylko unoszenie ponad głowę dodam że piwnica niska i wyższej pozycji nie mogłem przyjąć Wykonanie super! [...]

Bo w sumie myślę estro wyżej jest ale właśnie z tego co pamiętam jak na bombie miałem je wyżej to było mi znacząco lepiej myślicie odłożyć clomie czy jeszcze go trochę brać i odstawić ?

Witam, w najbliższym czasie planuje iść pierwszy raz w życiu na siłownie i zacząć regularnie trenować oraz skończyć z siedzeniem przed komputerem przez pół dnia. Niestety będzie to w niemczech bo wybieram się do pracy i chciałbym zakupić wszystko co potrzebne tutaj tak żeby wystarczyło na jakieś 3 miesiące. Mam 21 lat, 187cm oraz około 74kg. [...]

A czy obwód w talii to dobry wyznacznik %bf? Bo jakiś kalkulator na necie znalazłem Nie do końca bo ty mierzysz talie a mozesz miec tendencje że tego tłuszczu zbiera ci się więcej na piersiach albo udach , jeśli już chcesz w miare dokładnie ocenić to warto kupić fat caliper ( fałdomierz ) i według niego dokonać analizy ,ewentualnie tutaj zdjecia [...]

[...] a także od naszego zaawansowania. Podstawowe plany fbw w swej okrojonej wersji nie zakładają trenowania w ogóle takich małych partii treningowych jak biceps, triceps czy łydki. Z pewnych względów jest to uzasadnione podejście. Gdy jesteśmy początkujący i nasz trening zawiera powiedzmy 4 serie wyciskanie leżąc i 3 serie wyciskania stojąc [...]

[...] aby realizować swoje cele treningowe i nie szkodzić sobie. Na początku treningi całego ciała sprawdzają się doskonale nawet jeśli trenujemy dodatkową dyscyplinę sportu. Zaczynamy od ułożenia diety, treningu i bierzemy się do pracy. Początkowo z ilością treningów też nie przesadzamy. Najczęściej 3 treningi są optymalne dla większości i [...]

[...] proslilbym o pomoc... jestem na diecie keto, zrobilem sobie badanie krwi.. o ile poziom TG bardzo niski to troche niepokoi mnie zbyt niska ilosc LDL w porownaniu z HDL... czytalem ze idealny stosunek to 1 jednostka HDL na 2-3 jednostki LDL... u mnie natomiast jest zaledwie 1.5 LDL na 1 HDL... co do samej morfologii krwii nie mam obaw.. no moze [...]

[...] Będziesz mógł sobie wtedy wybrać Które narządy sobie obejrzeć, które zostaną przebadane obrazowo, możesz zrobić sobie przy okazji usg nerek, jak już się zapiszesz. Tak czy inaczej Podejrzewam że nie ominiecie kontrola lekarza pierwszego kontaktu który gdzieś tam zadecyduje jakie kroki ewentualnie podjąć co do leczenia. Jeżeli nie podałeś [...]

Mario kiedy będziesz wiedział czy robisz ustawke? Ładne felgi sa w Oświęcimiu%-) może bym wpadł na ustawke i ewentualnie je zabral%-)

Pojawił się nowy lab elephant pharma ma ktoś już wiedzę i opinie dobre to czy lipa i jak z bolesnością Master E bdb

Pojawił się nowy lab elephant pharma ma ktoś już wiedzę i opinie dobre to czy lipa i jak z bolesnością