czy

Niech ktoś napisze jak jest teraz. Ile za treningi kiedy itp. i czy niekumaty w boksie tez morze zacząć tam trenować?

sorki, nie przyuważyłem, ale tak czy siak autor ankietę musi wypełnić jak chce konkretnej porady

Nowy Venom ma całe opakowanie w kolorze czerwono-czarnym, stary na opakowaniu ma napis koloru czerwonego na żółtym czy tam kremowym tle.

3 TYG PO OSTATNIEJ INJ PROPA czy 3 tyg offa ?

Ale tą omege masz w blistrze czy w opakowaniu plastikowym zakręcanym, bo te zakrecane to juz chyab wycofali i na stronie olimpa tez ich nie ma, to najlepiej zadzwonc i sie spytac ile z tego pkt jest.

carbo na redukcji nie jest dobrym pomyslem, no chyba ze wliczysz do bilansu a i tak bedzie on na minusie. No ale jak tam chcesz. Po silowym robisz aero? czy tylko w dnt? Najlepiej daj ankiete dzialu

Jeszcze mam jedno pytanko. W ten piątek co będzie kończę 6 tydzień FBW. Potem wyjeżdżam na tydzień na święta. I będę 30'tego. Myślicie, że Od nowego roku wystartować z nowym planem czy poćwiczyć to pełnych 2 miesięcy (8tyg) i zacząć dopiero nowy plan.

Tak oglądając ich sylwetki to się zastanawiam czy Joe Frazier i Ken Norton nie byli endo. Z pozostałych to Gołota, Kliczki, Wałujew (?).

jeden pieron, jak się bilans będzie zgadzał to czy zjesz z ciecierzycy z soczewicy itp będzie ok

o rodzicow sie nie musze martwic :) Tata kiedys cwiczyl i teraz tez czasem chodzi na silke, a mama sama ze mna po gainera jechala :) Jeszcze sie pyta czasem czy zostawie jej troche bo jej smakuje <lol> :D

czyli mam jeszcze dokupic jakies bialko czy aminokwasy lepiej? i jakiej firmy najlepiej?

nie czy tylko jedno i drugie. Wegle tez mozesz - wszystko zalezy od diety. pozdrawiam.

heh no wiem ze nie zajde ale moze cos tam da:) aha zapomnialem dodac ze latwo nabieram masy a za bardzo jej nie chce wiec chce tak brac zeby nie przytyc bo nie wiem czy od tego sie tyje?

z brzuchu tylko troszke musze zrzucic fetu, bo nie ejst tak tragicznie:) ale chodzi mi głównie o redukcje z ud.. Przy redukcji tłuszczu tez mam zamiar robic mase miesniową- czy to sie da polaczyc?

[...] we framugi nie bedziesz sie miescil takze uwazaj lepiej z jego ilosciami A tak powaznie to chyba nie masz po jecia o diecie, odzywianiu!!! Jesli nie bedziesz mial diety, czy przynajmniej w miare dobrze sie odzywial to bedziesz mial gowniane efekty albo i zerowe!!! Gainer sluzy do uzupelniania brakow w diecie, podobnie bialko - na tych [...]

tak stary wlasnie tak - to taki za***isty trening ze w ciagu 2 tygodni takim samym ciezarem, ktory z trudem podnosiles raz, bedziesz smigal 15 razy pomysl logicznie czy to mozliwe, a potem przeczytaj jeszcze raz uwaznie podwieszone.

jeszcze jedno pytanko zeby forum nie zasmiecac: jakie węgle po treningu dorzucic do cyklu storm+shock+wpc80 posiadam takie cus jak dextro juice ale nie wiem czy sie nada, a może carbo bądź inne?? pozdr

Ile masz bcaa? Musisz oszczędnie czy masz sporo?

dam znac czy dziala za kilka dni

slyszalem ze na europe wschodnia idzie slabsza partia...ale czy to prawda...ja kupilem to u dila w Austrii,zobaczymy.pozdro