czy

ja mam zapas activzy i imperiala - i tak widzialem 'te' badania ze tam ledwo 50% siedzi czyli jakies 2500iu na deklarowane 5k... mi zawsze estro wypierdziela na hcg, odrazu mam swoje sajdy jak krosty w niektorych miejscach, gdzie zwykle nie mam itd. skonczylem wbijac 3tyg temu 2 paczki(oczywiscie nie na raz) i estro mialem tak wywalone, ze ledwo [...]

A waszym zdaniem związek z kobietą 4 lub 6 lub 7 lat starszą ma sens czy raczej bez sensu? Bo jednak płodność u starszej szybciej spada i w ogóle. Żaden stały związek z kobietą nie ma sensu. Jak jesteś młody (a z tego co wiem, to jesteś), to ruchaj starsze i młodsze ile fabryka dała - po same jaja! Raz się żyje. Jak się będziesz bawił w związek, [...]

Raz albo 2 x w tygodniu zamierzam robić trening tabata, gdzie przyatakuje w głównej mierze nogi, pośladki oraz brzuch ćwiczeniami typu wspinaczka, scyzorki, przysiady z wyskokiem, burpees etc. Czy to plus modyfikacja poniżej zda egzamin? Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4 x 12, 10, 8, 6 - Wyciskanie hantli na skosie [...]

Siema, Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost :183 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty :regularnie nic innego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: 4 dniowy [...]

Czy ciągłe kłótnie rodzinne mogą być zwiastunem moich problemów?

A waszym zdaniem związek z kobietą 4 lub 6 lub 7 lat starszą ma sens czy raczej bez sensu? Bo jednak płodność u starszej szybciej spada i w ogóle. Żaden stały związek z kobietą nie ma sensu. Jak jesteś młody (a z tego co wiem, to jesteś), to ruchaj starsze i młodsze ile fabryka dała - po same jaja! Raz się żyje. Jak się będziesz bawił w związek, [...]

Łykał ktoś DGL na żołądek i czy badał wtedy estro?

Jednak dostałem Anastrazol 1mg , 30 tbl , czy to inaczej się dawkuje?

Ok dzięki panowie za swoje wypowiedzi , tak czytałem świeże papiery od Lekarza i jest że mam Insulinooporność , czy to zmienia diete.

[...] Z treningiem mięśni brzucha jest związanych tyle teorii ile ćwiczących. Czy nasze mięśnie brzucha/rdzenia wymagają treningu? Oczywiście, że tak. A czy wymagają katowania? Absolutnie nie. Mięśnie brzucha należą do tych mięśni, które codzienne wykonują całą masę pracy, należą do mięśni posturalnych [...]

W niedziele Radzyń zobaczymy czy dam rade z młodzieżą :-) Ćwicze takie długie dystanse na pompkach bo w WW odeszliśmy od bojów bez ograniczeń czasowych . A zmęczyc się trzeba jest to fajne uzupełnienie WW i brzucha nie muszę juz robić :-D

[...] mniejsze odczuwanie zmęczenia, mniejszą zadyszkę by wykonać więcej pracy. Robisz cardio biegniesz szybciej, robisz trening to robisz krótsze przerwy, więcej powtórzeń, łączysz serie dodajesz serie. Meldo nie pasuje co prawda do GW, ale ja GW jem od 2 czy 3lat regularnie i nie robię przerw, jakoś nie przeszkadzało. Meldonium ma bardziej [...]

[...] 3 razy w tygodniu, moim zdaniem dużo lepiej sprawdzi się podział push pull lub góra dół. Przy zwykłym splicie jakaś partia zawsze będzie "poszkodowana". W Twoim planie oczywiście są to nogi. Na czworoglowe, które są prawie największym mięśniem, masz 2 razy mniej serii niż na klatkę czy barki. Na dwugłowe tylko jedno ćwiczenie, i brak [...]

[...] nad tym i nie masz odpowiedniego czucia nerwowo-mięśniowego żeby dokładać obciążenie. Najlepiej jakbyś wrzucił nagranie filmu bez obciążenia. To co jeszcze rzuca się w oczy, to już na samym początku za bardzo ustawiłeś się do lewej strony. Zobacz, że prawie ocierasz bokiem uda o poręcz, a z drugiej strony masz 10 centymetrów odstępu. Dlatego [...]

Nie. Ogolnie tak jak napisal krzykacz, nie wiem czy wiesz, ale nawet stosunek w niedalekim okresie przed badaniem bedzie powodowal, ze prolaktyna jest podbita. Dlatego trzeba tutaj zadbac o właściwą "higiene" przed pobraniem klrwi do badania. Piszac higiene mamy tutaj na mysli np po wolnym weekendzie, gdzie wypocząłeś i nie uprawiales seksu. Wtedy [...]

witaj. prolatyna nie jest jakos tragicznie podbita by miala znaczacy wplyw na libido, jednak roznie ludzie reaguja na rozne wahania hormonalne. Bardziej stres i kortyzol bedzie cie tutaj ograniczal, a co za tym idzie glowa bedzie blokowala np. osiagniecie pelnej erekcji, bo nie bedziesz mogl sie wyluzowac i skupic na seksie. Co do cukru, tutaj [...]

San działasz czy ktoś Ci pomaga? Forma swietna. Aż szkoda ze nie będzie mnie w Sopocie ale będzie startowal za to mój podopieczny.

witaj! W sumie od strony fizjo doda, ze wykonywanie np. ćwiczec izometrycznych kończyną, glownie mam na mysli tutaj czworke i tylna tasme uda bedzie sprzyjac utrzymaniu optymalnej trofiki, co rowniez bedzie sprzyjac rekonwalescencji. Z typowej suplementacji mozna pomyslec o srodkach typowo zwiekszajacych mineralizacje kostna, jak chocby ostaryna, [...]

Witam . Ostatnio cos nie dawało mi spokoju bo sprzęt średnio działał i postanowiłem sobie zrobić badania Nazwa Jednostka Wartość Normy Glukoza mg/dl 92.6 75 - 105 Prolaktyna ng/ml 33.46 3.00 - 25.00 Czy ta prolaktyna jest mocno podwyższona i co sądzicie o glukozie ? Co radzicie ? Dodam tylko że ciężko [...]

Trenuję siatkówkę obecnie waga 121 kg a dla mojej dynamiki i stawów potrzebuję zejsc do 105 lub 110 kg a mam za dużą masę mięśniową w stosunku do swojej dyscypliny . Pytanie jest takie czy wchodzić na odblok i przy mniejszej podaży kalorycznej wejdę w katabolizmy czy na hcg jakieś pomysły co lepsze ?