czy

Może powinieneś szybciej (dynamiczniej) wykonywać powtórzenia w seriach (szybkie, płynne ruchy), a do tego nieco większą ilością, ok 12-15. Co prawda nie wiem, czy to coś da, ale spróbować można. Może ktoś wie i się wypowie? Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"

he he he Kain nie wiem czy dowcip spodoba sie Amazone.... przerazliwie tu pusto... wszyscy na jakis romantycznych wypadach.... a ja zrobilam trening troszke mi sie nie chcoalo ale zrobilam a tera dojadam resztki golonki... romantyzm w pelni ihihihih ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete [...]

Myslałęm nad tym, ale zastanawiam sie czy są jakieś ćwiczenia, które w szczególny sposób rozwijają szybkość, albo takie które ja zabijają.

Jak brac cynk z magnezem? Na noc? Ja biore godzine przed snem. Ale brac to na pusty zoladek przed snem czy od razu po jedzeniu? Dzieki z gory za odpowiedzi. Dam soga.

[...] się na rybkę I się dziwi co to Rybka mu odpowie Ludzkim głosem prawie, "Jestem złotą rybką, Chcę być znowu w stawie. Trzy życzenia spełnię za to Babę chcesz, czy kalkulator? Co chcesz gadaj, lecz nie zjadaj!" Trzy życzenia miała, Ale rybak orzekł: "Trzy to jest za mało, Już ja cię rozmnożę! Wpuszczę do akwarium, I [...]

[...] dziedzinie sterydów,ale wydaje mi się,że naturalne jest podczas cyklu to,że podnosi się ciśnienie tętnicze krwi tak jak i potliwość organizmu.Będąc na cyklu z Omnadrenem zaliczyłem kiedyś wizytę u okulisty,który badając u mnie dno oka/rodzaj badania okulistycznego/stwierdził,że mam nadciśnienie II stopnia.Lekarz patrząc na moją aparycję zadał mi [...]

tam na gorze to mialo byc: "teraZ dojadam" bez zadnej gwary w sumie to nie wiem Kain czy sie cieszyc czy martwic ze tez jestes .... bo: 1. zycze wszystkim calej masy "romantycznych wypadow" 2. smutno by mi bylo samej siedziec na tym poscie.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co [...]

[...] sztukę walki. Bardzo mi sie podoba taekwondo i bjj. Mam 16 lat i zastanawiam się co wybrac. Chcialbym cos co by bylo skuteczne na ulicy ( nie myslcie ze jestem jakis dress czy co :D )w walce z 1 i kilkoma przeciwnikami. Poradzcie mi co wybrac. Prosze o jakies sensowne opinie i rady i od kogos kto sie na tym naprawdę zna i takie cos trenowal.

Cze-niewiem czy takie posty już były ale jestem tu nowy. Chciałem zapytać czy są jacyś ludzie po 15 albo 16 lat którzy są po cyklach sterydowych--napiszcie jakie mieliście przyrosty miasy i siły i jak to nawas działało--chodzi czy były jakieś złe skutki tego.Umnie z kumpli nikt tego nieprzyjmuje więc was chciałem się zapytać. dzięki za [...]

[...] sztukę walki. Bardzo mi sie podoba taekwondo i bjj. Mam 16 lat i zastanawiam się co wybrac. Chcialbym cos co by bylo skuteczne na ulicy ( nie myslcie ze jestem jakis dress czy co :D )w walce z 1 i kilkoma przeciwnikami. Poradzcie mi co wybrac. Prosze o jakies sensowne opinie i rady i od kogos kto sie na tym naprawdę zna i takie cos trenowal. [...]

Dzieki bardzo za pomoc, wody pije ok 4 litrów dziennie, dam znać jak zakończe ten cykl. A jeszcze mam pytanko, jak należy przyjmować to białko w "cyklu doładowania"??? i Czy warto to robić na mase?? M.Z.

Hej montignatowcy!!! czy ktos moze wie jak to jest z tym gotowaniem. Konkretnie chodzi ni o gotowanie bez wody. W tych garczkach Zeptera. Skoro na parze jest ok to bez wody powinno byc jeszcze lepiej. Czy sie moze myle? Mam takie garczki i moze wartałoby je sprobowac? ma~

A czy ktoś może mi powiedzieć jak zrobić wywarz kurczaka alla monti?

[...] zakrecone kaloryfery. Wymienialam okna niedawno i teraz sa tak wysmienite ze nawet gdy sa roszczelnione to nie potrzeba wlaczac kaloryferow powyzej -7, -9 stopni na dworze (czy polu)..... Dzieki za odp o herbacie niestety nie przepadam za nia zdecydowanie wole czerwona choc Mama mowi ze smierdzi jak jutowe worki... ------------------------- TEXT [...]

[...] Kochani!!! Niestety dziś jestem już w gorączce przedegzaminacyjnej, palpitacja serca, mielenie w brzuchu i tym podobne objawy są już moim udziałem, więc nie dam rady przeczytać tych kilku naprodukowanych stroniczek... Jutro nadrobię Cześć Termitku Dawno Cię tu nie było, a jak już bywasz to na sekundkę Kain, dowcip piękny Heh, ja jestem [...]

Czy ja nabyłem guggulbollica - ja to mam na składzie cały czas, w zeszłym roku zamoowiłem sobie 10 opakowań i jeszcze 2 mi zostały (zresztą miałem pewne problemy na cle, ale groźba procesu i idiotyczne podstawy prawne zrobiły swoje ) lucek

ehehe , co się pytasz jak już go zbanowałes przecież ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

[...] 1st place winner in the recent Criminal Lawyers Award Contest. ONLY IN AMERICA ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] chyba sam tam nie jestes i mozesz się spytać trenera. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

[...] na sile , te osiagniecie nazywa sie PRZEPUKLINA !!! Chyba to jest to tylko dziwne jest ze mam taka gulke od razu przy siusiaku ?? po lewej stronie . Czy to normalne i czy mam w ogole narazie przestac cwiczyc , jesli tak to ile czasu (tzn. jak zniknie to od razu moge cwiczyc czy jeszcze poczekac??). Przeczytalem gdzies na forum ze podczas [...]