czy

pytałes z czego zrezygnowac to z w/w albo z aakg albo wlasnie bcaa, najmniej sie przydadza, z reszta masa czy redu to najwazniejsza dobra micha, suple to dodatek, beta alanina z w/w mysle da najbardziej odczywalne efekty, poprawi sie np.wytrzymalosc, bedziesz mogl wydajniej trenowac co posrednio przeklada sie na lepsze wyniki

Bcaa czy akgg?

"strong man gora " a to ciekawe hmm Ciekawe w 6 czy 7 opstach to samo moze nasteny ulubieniec federacji !!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii [...]

NAPEWNO BYLA BY DECA JEST WMIARE BEZPIECZNA TYLKO CO JESZCZE DO TEGO CZY MOZE NA 1 CYKL SAMA WYSTARCZY???

ale nie chodzilo mi zeby cwiczyc w jakims klubie tylko czy tutaj sie zapisac do klubu (zarejstrowac) w lewym gornym rogu

a chuy Ci wie, sam dopiero to zobaczylem, a czy przypadkiem ten klub to nie sa osoby co maja abona?

[...] na jakisch schodach, aby ruch w kostce byl pelnym ruchem, o pelnym zasiegu w stawie) mam nadzieje ze niczego nie zapomnialem, zycze milego treningu, z czasem sam go sobie poprawisz, zobaczysz co mozesz robic a czego nie, nie widze Twojego sprzetu wiec nie wiem czy bedziesz mogl wykonac wszystkie cwiczenia jakie tu zawarlem duzo czytaj i praktukuj

Nie wiem czy wiesz,ale masz 2 stacki przedtreningowe. Mozesz zrobic cos takiego: DT porcja no-s 45min przed treningiem porcja storma rano na czczo pol porcji NO ED zaraz po treningu DNT porcja storma rano na czczo porcja NO ED 5-6h pozniej miedzy posilkami no-s - x

w koszulkach czy bez koszulek sa te zawody i jakie sa nagrody

to co na pewno wiem to będą eleganckie "puchary" (bardziej statuetki, bardzo ładne) a czy będą jakieś nagrody rzeczowe to jeszcze nie wiem, ale pewnie jak co roku jakieś odżywki się znajdą... w każdym bądź razie trofea bardzo ładne!!!

Cześć!czy jest kat.weteranów?

A jaki jest Twoj cel?. Tak czy siak, nawet przy redukcji trzeba cwiczyc, le napewno nie takim planem, jak podales;D

Dzieki Krzykaczu;) a jak uwazasz po 18 amp omy wystarcza 3 liscie cloma czy pregnyl niezbedny bd?

dzieki. a ten Hcg jak bede mial tylko 1 amp bic czy nie warto?

J.w wolne ciężary wygrywają. Moim zdaniem maszyna jest najlepsza kiedy trzeba skupić się maksymalnie na danym mięśniu i "dopucować" go na maxa (np przed zawodami czy cos)

Czy ktos moglby sie wypowiedziec?

tzn czego moze brakować tłuszczy,witamin? diete ciągle koryguje dopiero od kilki dni testuje nową i sprawdze czy cos to pomoze treningi narazie z niską intensywnością, dlatego pytam co może jeszcze pomóc ?

Rozumiem że monotonna, ale nie potrzebuje rozmaitosci. Jem bo muszę, stąd pytanie czy uda się na tym coś osiągnąć? Nie lubię gotować ani jeść nie wiadomo czego. Dlatego właśnie taki ''prosty'' zestaw.

mysle jeszcze do tego clena dorzucic winko 20 szot. co drugi dzien jakie moga byc efekty czy bedzie wmiare rzezby?????

czyli w nietreningowe 1 porcja czy 2 zapodawac ?