czy

Tak myslałem ze właśnie tam to znajde! Ale zdziwiła mnie ta data! Czyli jeszcze raz musze go wykupić? Czy sie pociąć?:)

ok dzięki wielkie, nie mam tego jeszcze u siebie w domu więc nie wiem jak wygląda ;) jeszcze jedna sprawa, czy możecie mi podać linki do postów i tematów bodajże samuraja na temat homemade saa bo nie moge znaleźć za nic w świecie a będę też miał trochę proszku, a chyba trzeba go jakoś przygotować przed wbiciem :/ Zdrowia

To brac te kapsy po treningu ? I po jakim czasie ? odrazu czy jakis odstep np 30 min

j.w popracuj nieco sam. Jesteś jedynakiem czy jak?:) od razu na gotowe. złóż plan sam, a potem się go poprawi. Tylko pomyśl, a nie na odwal. I przydałoby się wypełnić nieco bardziej ankietę- wymiary, wyniki, poziom bf lub przybliżony itp. W planie powinieneś umieścić wycisk ściskający jeśli zalezy ci na środku klatki piersiowej. Na pewno nie [...]

łodzianin1 po 2 tyg bolvy wjechac z clomidem dopiero czy od poczatku ?

Nie koniecznie 1godzina to 1000 kalorii, po drugie nie możliwe abyś biegał 3,5 godzin dziennie, To czy spalisz tłuszcz zależeć będzie od odpowiedniego bilansu kalorycznego, podziału makroskładników BTW i przemyślanego treningu aerobowego. No i w demotywatory nie wierz.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Jak to dawkować ? :) 1 tabletke przed treningiem czy 2 ? wosek700: nic sie nie stało, dziękówa i wzajemnie ;) wincol: SOGacz

Nie wiem czy w tym wieku Kreatyna to dobra opcja moze lepiej dopiąć dietke i zamiast krety kupic odzywke białkowa albo weglowodanowa ? :)

wsypujesz do jakiegos soku czy nawet wody i juz

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fat_killer-opis571.html może coś takiego bedzie dobre czy za słabe jak na mnie ??

[...] na siłowniach biorą za to odpowiednie wynagrodzenie, dwa, że raczej trudno zgadnąć jaki plan może być dla Ciebie dobry - bo NIC o Tobie nie wiadomo. Wypełnij ankietę działu - znajdziesz ją w podwieszonych tematach. Jak będzie wiadomo jak wyglądasz, jak trenujesz, jaki masz staż na siłowni i czy jest w czym rzeźbić, to będzie można coś doradzić.

wypelnij ankiete i wrzuc zdjecia, zeby bylo widac jakie masz proporcje i czy jest w czym rzezbic

najpierw rzeźba a potem masa tochyba powinno być na odwrót. A to czy się nie zatłuścisz to już kwestia dobrej diety i dobrego treningu albo jak listek radzi to sobie aeroby rób narka

wystarczy znalezc doba apteke i sprzedaja bez gadania po co ci to itp itd i nie pytaj sie czy dostaniesz zincas forte tylko poprostu powiedz 'poprosze znincas forte' a jezeli powiedza ze to jest na recepte to mozesz odpowiedziec np 'dziwne.. kupowalem ostatnio tu obok ....(jakas nazwa apteki) i nie bylo problemow'

siema dzieki za rade Dopiero co myśle o diecie z naciskiem na białko, uwzgledniłem to co napisałes: ryz, oliwa. orzechy. Nie wiem co myslec o produktach MRP. Dobre sa na pewno ale czy nie bede wudawał za duzo siana?

no dobra ale co ma na celu to profilowanie lawki ? ma rozciagac miesnie brzucha czy co ?

Nie ma sensu stosować suplementów-nie mając celu, najpierw ustala się cel, a później który suplement może pomóc, nie na odwrót, czytałem o karnitynie czy może mi pomóc. Po takim stażu, to nawet jeszcze nie początek-na suplementy za wcześnie. Polecam dział odżywianie i trening.

Mój kolega ma taki sam starz jak ja zaczął brać karnitynę i podobno pomaga widać schudł ale czy ta l-karnityna ma jakieś skutki uboczne?

Próbowałem pare razy serwatki smak truskawkowy i całkiem spoko. Chodzi mi głównie czy różnica w jakośći jest jakaś bardzo duża, nieznaczna?

a ja nie wiem czy dobrze rozumiem pytanie. Masz kreatynę olimpu i zastanawiasz sie co dorzucic z przedtreningówek? To wiec zależy od tegoco brałes i jak oceniasz. Wypełnij ankiete i przeczytaja regulamin działu