Creatine mega kaps

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Siema pytanie jest takie, biore ja w dnt 4 rano na czczo i w dt 4 na czczo i 4 gdzies 40 min przed treningiem, i moje pytanie jest takie czy lepiej brac ja przed treningiem czy po ?
Z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9099 Napisanych postów 82811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700360

lepiej po
choć dużej różnicy to nie robi

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

To brac te kapsy po treningu ? I po jakim czasie ? odrazu czy jakis odstep np 30 min

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34979

Btw, sog za refleks ;)

...

rysiek_wro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1257

w dz tr. możesz brać rani i zaraz po treningu lub przed tr. i zaraz po..

ważne jest by wyczerpać temat, nie słuchacza !!

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43972

równie dobrze może być rano i przed
jednak ja osobiście polecam rano i po treningu

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

nie obserwuje zadnych roznic u siebie czy wezme przed czy po tren.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

A ja zauważyłem, przed trenem gorzej.

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-13 16:29:30

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

dawid170

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27

Ja biore kreatyne olimp 1250 mg i nawet dobra jest. Ja biore 2 tabletki przed treningiem i jedną po. A ty jaką kreatyne bierzesz?? Pozdro. (Mam 15 lat). ;)

Siłownia to podstawa.

...