Creatine mega kaps

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34979

Siema pytanie jest takie, biore ja w dnt 4 rano na czczo i w dt 4 na czczo i 4 gdzies 40 min przed treningiem, i moje pytanie jest takie czy lepiej brac ja przed treningiem czy po ?
Z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

lepiej po
choć dużej różnicy to nie robi

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34979

To brac te kapsy po treningu ? I po jakim czasie ? odrazu czy jakis odstep np 30 min

...

lk19991

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1085 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34979

Btw, sog za refleks ;)

...

rysiek_wro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1257

w dz tr. możesz brać rani i zaraz po treningu lub przed tr. i zaraz po..

ważne jest by wyczerpać temat, nie słuchacza !!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

równie dobrze może być rano i przed
jednak ja osobiście polecam rano i po treningu

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

nie obserwuje zadnych roznic u siebie czy wezme przed czy po tren.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 84652

A ja zauważyłem, przed trenem gorzej.

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-13 16:29:30

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

dawid170

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27

Ja biore kreatyne olimp 1250 mg i nawet dobra jest. Ja biore 2 tabletki przed treningiem i jedną po. A ty jaką kreatyne bierzesz?? Pozdro. (Mam 15 lat). ;)

Siłownia to podstawa.

...