czy

To u mnie wczoraj Przemo identycznie, zero apetytu i lecial głównie izolat z płatkami czy waflami.

Krystian dokładnie jak piszesz. Dla mnie to bardzo dużo, dla Ciebie też, a dla takiego Lukiego czy Wiktora przed zerwaniami to bylaby rozgrzewka :-D Tylko ja jeszcze 8 miesięcy temu ledwo po prostu leżałem na tej ławce (jakkolwiek to nie brzmi %-) ), a obecnie robię tyle ile robię, i to dla mnie ogromny sukces :-)

[...] 5kg + aero 30 min Dzisiaj coś słabszy trening. Jakieś zmęczenie czułem, na treningu lekka zamuła. Ale jak gadałem z innymi, to każdy miał podobnie %-) Więc może to pogoda czy coś, a nie przetrenowanie :-P Ogólnie mimo to i tak udało się podokładać prawie wszędzie. No i waga na czczo równe 118kg, czyli rekord wyrównany można powiedzieć ;-) No [...]

OneWay dla pracowników już otwarte, możemy ćwiczyć ;-) Ale jakoś mi się tam już nie spieszy. Czy ja już jestem tam liczony jako pracownik? %-)

A wiecie czy będą limity osób lub limity czasowe?

Może jeszcze dodam tak od siebie. Wiem, że teraz zrobiła się moda na te "utwardzania " sylwetki czy jak to zwał. Tylko może nie zauwazyliscie przez te jakieś 10 lat, ale ja nie koniecznie podążam za modą %-) Nie mówię że to złe podejście, ale nie będzie się sprawdzać u każdego, jak wszystko zawsze. Nie uważam, że mogę zyskać na tym wiele, a męczyć [...]

Ładnie , ładnie . I 200 ładnie i jakoś nastolatek wyglądałeś imponująca . P.S mam pytanie co to masz za sprzęt na łokciach ? Chce coś własne kupić jakiś opaski czy coś , jestem w tym zielony , a zaczynam czuć lekki dyskomfort .

kvrwa nie wiem skąd ty masz te siłę ;)mnie by to chyba połamało %-) na redu sporo zmian w diecie/srodkach planujesz czy na starcie bez wiekszych zmian?

Nie no, teraz chce zejść do prawie startowego poziomu bf. Glownie chce zobaczyć, jak będzie brzuch wyglądał, i czy ta talia nadaje się jeszcze jakkolwiek na scenę.

To już nie dojdzie, lepiej nie będzie. Kwestia jak bardzo jest źle... I tu nie pomoże plastyka, bo to nerwy są uszkodzone. Pewnie jakaś możliwość jest, ale to dlubanie w kregoslupie, na tym odcinku gdzie ropa mi te nerwy uszkodziła. I wątpię czy ktoś się tego podejmie.

Niezle . Gdzie takie serwują , bo chyba przeoczyłem . P.s sieciówka czy tylko w tym jednym miejscu

Krzychu mówił że w Wawie jest kilka punktów. Ale czy też w innych miastach są, to nie wiem.

[...] 7b. Podciąganie piłki piętami pod dupę 4x15 + aero 35 min Wczoraj off, i mimo ścięcia kcal, apetyt dalej leży w dni nietreningowe... Nie dojadłem wszystkiego, mimo że połączyłem 5 posiłków w 4. Ale i z rana byłem na badaniach, dzisiaj będą wyniki. Same podstawy - morfologia, hdl, ft3, estro, no i crp, żeby mieć pewność że te ostatnie mocne [...]

Cześć Przemku! Sorki, że tak prosto z mostu, ale co myślisz o cyklach z niskim testem i wysokim anabolikiem? Np 250 T E + 600 DD. Ma coś takiego rację bytu? Czy też lepiej klasycznie 1:1, jakie jest twoje zdanie na ten temat? Dzięki.

[...] ogóle na to patrzeć i tracić na to czas jak każdy ma swoje życie i przeżyje go jak chce, mi akurat by było szkoda czasu coś robić/kogoś sledzić po to żeby tylko się przyebać czy negować, a większośc pewno i tak kupuje dostęp na forum %-) I uprzedzę że nie bronie nikogo bo akurat jestem że tak powiem osobą postronną. No shusi to chyba z tego co [...]

Mnie jeszcze śmieszy jescze stosunek do tzw.cheat meala. Najlepiej go nie robić wogole ze to nie jest balans itd itd. Ale uzywanie na codzien, pieczywa tostowego, dżemów, frytek, żelków, platkow slodkich, 30 tabl slodzika i 5 rodzaji sosow 0 itp.jest okej. To co to za roznica ze ktos raz w tygodniu zje cos bardziej przetworzonego i slodkiego raz [...]

[...] we wszystkim to podstawa. Może trochę jestem hipokrytą, bo sam żyłem jak mnich kilka lat. Dopiero teraz pojąłem, że jak od czasu do czasu pozwolę sobie na lampkę wina czy kolację ze swoją, trochę luźniej podejdę do wszystkiego, ale dalej z głową, to efekty są te same, a komfort życia bez porównania. Ludzie za bardzo kombinują, jest hype na [...]

spróbuj, potem na badania i bedziesz wiedział czy u Ciebie sie to sprawdzi

A co sądzisz o ghrp 6 z cjc czy warto?

novo na czuja dawka do góry czy na podstawie badań