czy od

"strzelały" Ci zawsze,czy dopiero od pewnego czasu ?

co do kreatyny powstalo naprawde sporo mitow w zwiazku z jej suplemenacja, jednak obojatnie jak ja przyjmiesz zawsze sie sprawdzi, jak warunki zywieniowe czy treningowe beda odpowiendiej, ostatnio nawet pisalem art o tym, ze powoli stosowanie cykliczne odchodzi do lamusa i zalecane jest stosowanie w suplementacji stalej [...]

z jednym hantlem odpada wiele ćwiczeń np. rozpiętki czy waciskanie na klatę... i przyznaję absolutną rację Pavku. Lepiej kupić pożądne sztangielki tzn. gryf (najlepiej gwintowany - jest mniejsze rpawdopodobieństwo spadnięcia obciążnika) i talerze, ale nie takie tylko 10 kg, ale radzę np. 2x1,25 kg i 2.2,5 kg aby można było je wymieniać w [...]

[...] ale dodam od siebie, że to troche ryzyko ten 1mm różnicy ,jeszcze na gładkim ale na gwintowanym sam mam w domu (również nieużywany ale nie z powodu nieużyteczności ) 26mm czy 27, obstawiam, że 26 nie pamiętam już, i obciążenie 30mm i wtedy p[asuje ci zawsze wszedzie i dokażdego gryfu a luzu nie ma, powtórze nie ma luzu przy nawet przy różnicy [...]

Nie wiem czy uczyli Cię czytania ze zrozumieniem, ale niech Ci będzie, wklejam link, sam sobie popodstawiasz własne wartości do prostego wzoru ( i nie mów, że nie będziesz potrafił, na maturze z matmy też będą wzory;): http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Na moje oko [...]

Od kiedy kreatyna to też kwestia do dyskusji. Jeden bierze po 4 miesiącach, a drugi po 2 latach. Patrz na swój organizm i oceniaj czy nadal się rozwijasz, jak ta to nie kupuj nic, a nic poza cycem z kury. Zmieniony przez - ujemny w dniu 2006-03-29 19:42:09

czy lepsze? to zalezec bedzie od diety Przy dobrej diecie opcja 1 wydaje sie byc lepsza, chociaz to pierwszy cykl i pewnie efekty bylyby zblizone

Zależy od tego, jakie masz priorytety. Jeśli chcesz się nauczyć konkretnego, twardego stylu, gdzie możesz się wyżyć(zawody) a który dodatkowo zwiększy Twoje szanse w potencjalnym mordobiciu-idź na boks. Kyokushin też jest świetne-ale jak trafisz na sekcję trenującą wyłącznie pod zawody w formule knockdown(brak ciosów na głowę), to złapiesz nawyki [...]

to nie od tego 'czy brakuje tlenu' zalezy rodzaj wysiłku

apokalipsa czy można po cyklu mono od razu rozpocząć cykl na innym typie kreatyny (powiedzmy jabłczan?) ? gdzieś kiedyś czytałem że jeśli jest to inna forma kreatyny to można. Pozdr DEEP

Czy można po cyklu mono od razu rozpocząć cykl na innym typie kreatyny (powiedzmy jabłczan?) ? gdzieś kiedyś czytałem że jeśli jest to inna forma kreatyny to można. Pozdr DEEP

Nie ma czegoś takiego jak 4 czy 6 pak, czytaj posty podwieszone, masz tam temat o treningu brzucha. Trenuj całe ciało. Widoczne mięsnie brzucha zależą też od ilości tkanki tłuszczowej.

Siemka podłączę się. Szczególnie przeszkadza mi strzelanie w biodrach ;/ Okrężny ruch kolanem to jedno wielkie chrobotanie ;/ Myślicie że pomogą jakieś środki typu Animal Flex, albo coś z allegro z działu "ochrona stawów". Od 5 lat w jeżdżę motocrossie no i wiadomo nieraz porządnie leżałem na boku ;/ Do tego czasami się worek kopnie czy uderzy :)

[...] od razu po zakończeniu? jaką polecasz? bcaa po pozostałych treningach?i te same pytania co do kreatyny. a na śniadanie przedtreningowe mniej białka najwiecej wegli i tłuszczy? coś czytałem ze najlepszym sposobem na śniadanie to właśnie mięso i orzechy wzbogacone jakimiś warzywami czy przed treningiem to dobre rozwiązanie? napisałeś ze po [...]

cykl calkowicie bez pojecia..... mysle ze odblok z dupy tez bedzie na miejscu ludzie czy wy nie umiecie pomyslec przed cyklem. zapytac o niejasnosci. przeciez od tego jest to forum. w taki sposob nie jest trudno sibie s******lic zdrowie....

A ja biorę od czwartku i oprucz pobudzenia niec nie czuję choć fat chyba powoli schodzi, dziś zapodałem już 140mcgi ciągle nic specjalnego nie czuję, gdyby nie to że czuję pobudzenie to chyba bym stwierdził że wyj*bka. Mam pytanie: Czy mogę zwiększyć dawkę do 200-240mcg ed? A może zostać na 160mcg i już nie zwiększać?

[...] z nich jest dla niego kwestią czwartorzędną jestem w stanie jak najbardziej uwierzyć że Kołecki ma naprawde dobrego skoka - zresztą akurat jego widziałem ładnych pare lat temu jak wskakiwał na podium - jak kot, opadła mi szczena. jak wyobraże sobie podskakującego ruhla , colemana czy innego spasionego wieprzka np cutlera to chce mi sie śmiac

Nie chodzi o obrazanie poprostu mi zanim to przepisano dostalem ulotke gdzie bylo wszystko wypisane +/- i 24h na zastanowienie sie czy napewno chce LEK tego typu zbytnio nie mialem wyjscia bo to co sie dzialo z moja klatka piersiowa i plecami bylo nie do opisania ......... W kazdym badz razie efekty byly takie ze po 1-2 tygodniach skora na twarzy [...]

myślałem nad gen-farem, ale nie jestem pewny źródła, wole od swojego razaki pokuć tylko nie wiem jak z działaniem stoją. GREGOR razak z twojej opinii daje rade czy o uszy sie obiło? :>

Materiały od Wodyna są już dodane, czy będą dodane?