Mięśnie brzucha-4 Pak-Pomocy ; )

Witam ,

Chcial bym sie dowiedziec czy przy mojej wadze 82 kg przy lekkim brzuchu ,jest mozliwosc wyrobienia 4-paka? Oczywiste jest zazywanie suplementu jakiegos dobrego .Prosze o odp ,z gory dziekuje , pozdrawiam.
Jesli jest mozliwosc prosze podac link do dobrego suplementu i link do prawidlowych cwiczen ; )

Zmieniony przez - damjjan w dniu 2013-11-21 17:37:29

Siemka
wydaje mi się że raczej 6-paka, 4-pak to piwa hehe

Nie ma czegoś takiego jak 4 czy 6 pak, czytaj posty podwieszone, masz tam temat o treningu brzucha. Trenuj całe ciało. Widoczne mięsnie brzucha zależą też od ilości tkanki tłuszczowej.