czy od

Powiem tak. Zmiana nawyków żywieniowych typu fast foody, słodycze, słodkie napoje, białe pieczywo, tłuszcze trans, czipsy itepe itede jest dobre dla ludzi bardzo otyłych, u których dieta bazowała na takim syfie i tylko na krótką metę. Jeśli zaczynamy stosować się do zasad racjonalnego żywienia to siłą rzeczy jemy mniej więcej tyle, ile powinniśmy. [...]

[...] odpowiada za rozwój komórek tłuszczowych - adipocytów. Adipocyty powstają z komórek odmiany tkanki zarodkowej -mezenchymy, podobnie jak kości, chrząstki, krew czy naczynia krwionośne. Najpierw tworzy się pre-adipocyt, później - dojrzała komórka wypełniona tłuszczem. Ta ostatnia przemiana dokonuje się dzięki PPARgammie. Dowodzi tego [...]

1. 3 miesiące od ostatniej iniekcji, czy 3 miesiące od odbloku? 2. Poprzednia dawka Prolongatum?

czy można łączyc cwiczenia ze sztangą z cwiczeniami z własnym ciężarem ciała (np.pompki) TAK czy mozna trenowac brzuch codziennie tak jak Arnold Brzuch jak każda partia mięśniowa jest podatna na przetrenowanie. Max 3 x w tyg z obciążeniem. czy trening na klate może spalic tłuszcz na klacie ponieważ przeczytałem artykuł że można Od obniżenia BF [...]

[...] tułowia waskim chwytem 3x 10-15** -wznosy bokiem w opadzie siedzac 2x 10-12 -wznosy bokiem stojac 2x 10-12 - unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2x 10-12 ** nie wiem czy nie wyeliminowac tego cwiczenia bo mogę nie podolac dalej i mogę mnie bolec od niego lokcie "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a [...]

[...] węgle, a na koniec wbijaj tłuszcze. Nie wiem, jak kombinujesz.. Ale możesz np najpierw wybrać jakie mięso/jaja/nabiał zjesz w ciągu dnia, potem dobrać do tego źródła węgli (czy kasza, czy ryż, czy makaron), a na koniec tłuszcze. Właśnie sobie dłubałam w dzienniku i od razu Ci powiem, że Twój rozkład można ogarnąć w parę minut Musisz być [...]

witaj, wszytsko uzaleznione jets od tego, jaki rodzaj treningow wykonujesz, jaki charakter ma chocby Twoja praca zawodowa, czy rodzaj stosowanej diety, czy masowa, czy z bilansem ujemnym, wteyd mozna pomyslec nad ewentualna suplementacja antykatabolikiem. osobiscie rzadko stiosowalem glutamine, w mojej ooinii suplement jets zbedny jak ktos nie ma [...]

esefd sezonowca to ty se znajdz na podworku... gowno o mnie wiesz wiec nie obrazaj mnie kolego !!! co do piwa to skonczylem na 15 stym i wcale sie tym nie przejmuje ja nie widze w tym nic zlego jak od czasu do czasu napije sie browara nigdy w niczym mi to nie przeszkadzalo wiec nie ucz mnie synku takich rzeczy jak brak alkoholu na cyklu nie masz [...]

Witam Posiadam taka mete jak na zdjeciu(rozniaca od tych starszych napisem UV check nizej gdzie sa te hieroglify nie ma napisu Razak a nr seri posiada po prawej) Ktos moze probowal tej nowej wersji albo cos wiecej wie to niech napisze czy real

[...] raz nie mogłem nawet wstać z wyra i karetka przyjechała... miałem rezonans ręndgen i bad krwi i wyszło że to nie serce a niby przerost jakiegoś mieśnia który uciska serce czy coś takiego no i dostałem kilka zastrzyków i do domu no i zakaz saa... ale od tamtego czasu wszystkobyło ok nawet om wbijałem i nic nie było no a teraz znowu mnie [...]

Są różowe i białe ? Ja mam białą: dziś zacząłem chrupać, twarda, smakuje jak typowy lek takie to bez smakowe gorzkie czy sam nie wiem jak to określić. Głowa też mnie boli ale od czytania 130 postów

[...] nigdy. Teraz pierwszy raz propa lece 3 tydz. napisze co i jak, ogolnie definicja sie cos tam poprawia. Ogolnie najwazniejsze abym czul sie dobrze, duzo checi na trening, sily, i licze ze jak zbije do odpowiedniego poziomu estro i prolaktyne to tak bedzie. Przy wysokim estro wyczytalem od jednej osoby, ze i przyrosty sa slabe czy to prawda ??

Hackney przeczytalem Twoj temat i widze, ze po stosowaniu tego ATD nie zbilo Ci estro a jeszcze podwyzszylo, k***a niczego czlowiek nie jest pewny kupujac takie zabawki, wszystko sk***ysyny podrabiaja, a na allegro to juz h**e handlowali mdrolami pamietam same pozytywy, data do 2012 i 2013 same wyj**ki a ludzie dawali sie naciac ja wtedy kupilem [...]

Hemran jak myslisz czy tak mniej wiecej jak jestem podatny na estrogen to od poczatku jak bede jechal prop 100mg e2d to dac 0,25mg ari e2d ??

[...] biore propa 100mg e2d balkana, ari co 3 dni 0,25mg od poczatku cyklu razem z b6 300mg i samopoczucie jak przed cyklem moze i gorsze, libido bez zmian jak przed cyklem czyli dobre lecz na cyklu napewno powinno byc lepsze, zadnej lepszej regeneracji, dodam, ze do wc latam co 20min, wzwod rano jest nie pelny ale to pewnie przez to, ze lac sie [...]

[...] to interesuje nie musial przegladac od poczatku tematu, wiedzial ocb w moim problemie ktory posiadam tylko ja na tym forum jak i zapewne wiekszosci for: Przyjmujac tescia czy to enan, prop, mix dawki 500mg week lub mix 500mg e21d nie mam lepszego samopoczucia, libido, powera, regeneracji wrecz przeciwnie gdy nie wbijam czuje sie lepiej niz cos [...]

w tym dziale pytasz tylko o cykl. trening wg Michaiła zastosuj, sam kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę [...]

[...] tak 24*waga(68)=1632*1.3(wsp.aktywności)=2121+(na masę ) 500 =2621kcal Wsp.aktywności daje się od 1.0-1.5 gdzie 1.5 to dla osoby , która pracuje fizycznie a Ty się jeszcze uczysz - jeszcze się rozwijasz więc niech będzie to 1.3 Co do ekto to wydaje mi sie że powinieneś narazie juz nic nie dodawać - jak nie będziesz łapał masy (ważenie co tydzień [...]

Witaj, myślę, że w zespołach ekstraklasy piłki nożnej, siatkówki czy koszykówki są trenerzy przygotowania motorycznego. Np. w drużynie siatkówki Resovii Rzeszów przez długi czas tę funkcję pełnił Andrzej Zachorski. Co do innych dyscyplin i niższych lig, to pewnie wszystko zależy od budżetu drużyny i czy krótko mówiąc drużynę na takiego trenera [...]

no to nieźle. Przekaż pozdrowienia od użytkownika sfd :-) Miałem taki zamiar żeby pojechać do Ostrołęki i uścisnąć dłoń Pana Waldemara. Bardzo szanuję i podziwiam tego człowieka. Kto wie czy tego nie zrobię...