[...] mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od cloma, lecz szybko wrocili do cloma z [...]
[...] mnie depresyjnie, FSH i LH już jest bardzo nisko, mam nadzieję, że po takim czasie bycia na zero ta przysadka będzie w stanie się obudzić. I skoro Clomid tak na mnie działa czy są jakieś inne metody, może ten Tamoksyfen? Byl moment gdy w juesej przeszlo sporo osob na tamoxa twierdzac nawet ze jest lepszy od cloma, lecz szybko wrocili do cloma z [...]
Różne propozycje dawkowania kreatyny, od tego samego producenta, czy też od innych, wynikają z tego, że nie ma jednej prawidłowej metody stosowania tego aminokwasu. Są różne możliwości i dlatego też na etykietach można zauważyć spore różnice w tym kierunku. Można stosować ją cyklicznie np. 10 tygodni 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. Jak też [...]
[...] nie wiem? Połówki - rozumiem, bardziej zaangażowany bichol? Ad. 2 - ok. Rozpisek procentowych nie chce sie sztywno trzymać, tylko tak z grubsza nakreśliłem zeby sprawdzić, czy dobrze myśle Zaciekawiło mnie tylko czemu "nie ma sensu liczyć serii"? rozumiem, intuicja przedewszystkim? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-06-24 [...]
[...] podaży białka i pomoc w jego przyswojeniu (odżywki) przy zachowanej ujemnęj kaloryczności. Ciekawe co na to Łukasz Dietetyk :-))) Chociaż najważniejsze co na to organizm, czy okaże się "smart", w sumie to ja dla niego coś zrobiłen, zacząłem ćwiczyć regularnie, odżywiać się regularnie, stymuluję staruszka omką, kopię w necie szukając jak by mu [...]
Tzn. tak w teorii. 1. Jednak w pasie (-4 cm) i biodrach (-2 cm) gubię (tyle, że wolno), w klatce (+6 cm), czy bicku (+ 1 cm) zyskuję, czyli póki co organizm pali tłuszcz, a buduje mięśnie (na to wskazują obwody, dodatkowo gdyby palił mięśnie to waga by spadała a ta stoi w miejscu). Tak to wygląda przynajmniej na chwilę obecną. 2. Dietę miałem od [...]
[...] - 10 cm Biodra: - 5 cm Klatka: + 5 cm Biceps: + 2,5 cm Przedramię: + 1 cm Udo: + 1,5 cm Łydka: + 2 cm Waga: na chwilę obecną + 2 kg, było nawet + 4,5 kg i - 1 kg, czyli wahania wagi od min. do max. 5,5 kg, to chyba sporo. Generalnie trzymam dietę redukcyjną, ale czasem nie trzymam:-)) w sensie dokładam kcal, a czasami ostro je ścinam. [...]
Cześć, Do końca mojego cyklu, cykliku (średnio 300 mg/week testa), pozostało 6 tygodni. Cel oczywiście nie osiągnięty %-). Z pasa zeszło 10 cm i pozostało do redukcji następne 10 cm. Zaangażowanie uzależnione od ilości czasu do dyspozycji, (czyli różne), dieta intuicyjno-racjonalna (czyli różnie) ;-D , cykl z doopy w sensie a może spróbuje [...]
Witam wszystkich, odswiezam temat :p Po dlugich namysleniach postanowilem od nastepnego miesiaca zaczyc cykl. Przed cyklem zrobie testy estradiol, prolaktyne, LH, FSH oraz Testosteron calkowity (Wstawie zdjecie z winikami). Cykl: 19 tygodni Enat 250mg e3d (2 strzaly w tygodniu Poniedzialek i Czwartek) (7 - 10 dni ostatniej injekcji zanim zaczne z [...]
[...] olympia wygrywac wiec po co im zawod i wyksztalcenie jednakze musze stwierdzic ze jakis % ludzi z zawodowowek to normalni uczciwi chlopcy ktorym po prostu nie chce sie uczyc, ale chca sie czegos nauczyc w swoim fachu i uczciwie pracowac... O niektorych ludzi z zawodowoek mam wieksze mniemanie niz od licealistow z renomowanych szkol ktorym w [...]
Nudziarz czy nie, ale na pewno bardziej zasługuje na TSa od Very. IMO powinna być walka Shoguna z Davisem o TSa w sumie TAK NAPRAWDĘ nikt z nich w pełni nie zasługuje na TSa, ale Jones nie lubi czekać (to w nim lubię) i ktoś musi być następny w kolejce. Davis pokonał: Stanna, jako jedyny Gustafssona, Boetscha i Nogueire a to, że wypunktował go [...]
no jasne ze odjełam ale teraz sie zastanawiam czy nie za duzo tak czy tak mi tyc kalorii wyszło bo jestem najedzona cały czasik...w ogole to dzieki Bigus ze tak trwasz przy moim odchudzaniu od poczatku
[...] innych posiłków, jak np. około treningowe. Nasuwa mi się taki wniosek dlatego że wziąłem kilka małych rad u zawodowców, niektórzy z nich twierdzili że BCAA nie powinno się łączyć w tym samym czasie z białkiem, ani pokarmem gdyż dojdzie do kolizji we wchłanianiu. Co Ty na to? Więc może być tak, może? brać przed treningiem BCAA, pomiędzy białko i [...]
[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
Witam aż specjalnie zalożyłem konto żeby porozmawiać sobie z naszym <b>"MP juniorów-i nie tylko-no"</b>czyli kumplem kesieo z tego co widać... zaczynamy: 1."10 strzałów superki to możesz sobie zjeść w tydzień-tak myślę sobie " a słyszałes o tym ze ten LEK jest stosowany także w medycynie? słyszałeś coś o [...]
Myślałem o wizycie prywatnej, i wolałbym się od razu udać do specjalisty na jakieś usg czy coś niż płacić jeszcze ogólnemu za skierowanie do innego kolegi po fachu. Ten guzek jest głęboko pod skórą, jest nie duży i nie boli przy dotyku, pracuję-przemieszcza się wraz z ruchami zwieracza. Czy w miejscu tym powinno być jakieś małe *stwardnienie* [...]
Trenuje u niego już od 4 lat i jestem zachwycony jego wiedzą prawdą jest to że Nycek obraz combatu w Polsce bardzo zniszczył. Nigdy sie nie pytałem Pana Bogdana gdzie zrobił 3 dana w combacie ale wiem że 6 dana dostał od Garego Wasiniewskiego (nie wiem czy dobrze napisałem) i że na niego walczył (widzialem film). Przyznaje lubi sie chwalic ale 95% [...]
[...] regularne (tzn codzienne) ćwiczenia twarzy, wspomagająco masaż twarzy (są już takie dostepne w ofertach gabinetów kosmetycznych ale chyba najbardziej ekonomicznie poczytac w necie i nauczyc się samemu (ewentualnie pojsc raz zeby "podpatrzec" czy sie dobrze go wykonuje, bo przy zamiarze zachowania regularnosci za drogo [...]
Przecież to czy się przetrenujesz jest zależne tylko i wyłącznie od Twojego organizmu i nie bardzo rozumiem, kto miałby to wiedzieć lepiej niż Ty. Ja mogę napisać, że źle to nie wygląda ale w rzeczywistości może być inaczej. Przede wszystkim nie rozumiem dlaczego liczysz na utratę kilogramów ? Dla ludzi, którzy redukują na IF właśnie dużym plusem [...]
Zapotrzebowanie liczyłeś czy masz już "skalibrowane"?? Zapotrzebowanie liczyłem, ale przed regeneracją leciałem cały czas na 2200 w DT czyli według wyliczeń 0% w DNT 1700 czyli jakieś -30% i waga cały czas się utrzymywała. Teraz ostro przez ten miesiąc podbiłem kcal, przytyło się nawet 9kg ale wydaje mi się, że organizm się przyzwyczaiłem do [...]
Siłownia vs szkoła - problem :/
