czy od

HMB sobie daruj. Lepiej dieta, albo jakies bialeczko czy gainer zamiast tego. W zaleznosci od tego, ile cykli z kretka masz za soba polecalbym albo leciec na samym mono albo wymieszac go z CP. Jesli cykli masz niewiele to zrob sobie cykl na tych 300g vitalmaxa a efekty bede i tak na pewno nie zle. A jesli juz wiele razy brales mono to mozesz teraz [...]

Trochę to skomplikowane narazie od dwóch tygodni ćwicze tym systemem FBW czy jakoś tak i mi się podoba

cel chyba taki jak wiekszosc :) a poważnie wiecej powera i masy ale od razu mówie nie chce zadnej masówki bo to mi nie służy zalega za żołądku teraz chce dorzucic też białeczko UNS a i czy tribulusa moge brac długo bo tak jakos fajnie na mnie działa Zmieniony przez - steryd81 w dniu 2012-10-07 23:29:53

Dużo zależy od kasy. Wiadomo, że stack zadziała trochę lepiej, ale warto się zastanowić, czy się opłaca. Dwa miesiące to nie jest znowu taka długa przerwa by organizm zapomniał całkowicie o mocy stacków.

A w przypadku zamówienia w kwocie którą podałem i odbiorze osobistym mógłbym dostać jakiś rabat ? ;) A jak tak to ile ? Co do sprzętu nie jestem jeszcze zdecydowany i związku z tym mam pytanie czy jest taka możliwość, abym nie składał od razu zamówienia i sprzęt kupił dopiero po jego oglądnięciu w waszej Firmie ?

ja też nie mam balansu robię dużo w tym zakresie ale to nic nie pomaga nie umiem nawet stanąć na rękach czy na głowie bo od razu się przewalam ci robić

Tylko czy na tym crossficie wytrzyma ;) a kto kaze tobie od razu jechac ostro;-)

hehe tak trenowałem 3 razy tygodniowo: I dzien barki + nogi II dzien klata + biceps III dzien plecy + triceps czy lepiej dać tak: II dzien potem I a potem III może ramiona mają zadużą przerwę od dnia III do znów II???? stosowanie: dt przed treningiem I porcja, II porcja po treningu dnt : po przebudzeniu porcja xp, w czasie treningu porcja xp [...]

ok dzieki czyli widze ze nic sie od zeszlego roku nie zmienilo a i jeszcze male pytanko czy jest juz silownia bo jak bylem ostatnio to byla w trakcie organizacji sprzetu tzn byla tylko lawka "Nemo me impune lacessit".

Ja nie wiem czy zmiany jakie zachodza NA skorze po cyklu mozna calkowicie wyeliminowac masciami itd. To jest raczej problem ktory trzeba ruszyc "od wewnatrz". Jako malolat mialem problem z pryszczami i z tego co pamietam wszystkie mascie/kremy/plyny to tylko walka z efektami, nie z przyczynami. A tych nalezy szukac [...]

booolooo nie jestem ekspertem od mc, mozliwe ze tam byly jakies bledy, ale kapcie czy kwestia pasu to w sumie nic takiego. Moim zdaniem pas jest przydatny i przy małym ciężarze w mc. jeżeli jakieś poważne błędy są w tym filmiku, to może ktoś się wypowie. Xeremelegu przysiad z wykrokiem ze sztangielkami lub sztangą na karku będzie świetnym [...]

jakby nie było warto to by tyle osób z tego nie korzystało. Trening jaki chcesz może byś FBW czy split, a czysta masa od diety bedzie zależeć

mój staż to 10 miesięcy ponad. kiedyś miałem do czynienia już z siłownią tylko moja wiedza była słaba tą metodom progresuje od jakichś 4 miesięcy ale ciężko idzie możesz zaproponować bardziej skuteczna metoda progresji i wytłumaczyć. kiedyś czytałem o tym i ta metoda którą ćwiczę wydawała mi się najprostsza Jak na 10 miesięcy stażu to bardzo [...]

niewiem czy zrozumiecie co napisałem waga stalą w miejscu 2 miesiące.co 2 miesiące tydzień przerwy od treningu

[...] 102kcal (podobnie z kukurydzą z kolby) Soja, kiełki: b/t/w - 13.1/6.7/7 daje to 141 kcal Suche nasiona soi: b/t/w - 34.3/19.6/17 co równa się 382kcal, to już powinniśmy wliczyć do diety. Pamiętajmy jednak, że ilość białka w naszym jadłospisie pochodzącym z produktów roślinnych (soja, nasiona strączkowe, zboża) powinna wynosić nie więcej niż [...]

Praktyczna czy nie, to bramy za te pieniądze bym nie kupił. Najbardziej martwi mnie łączenie górnej poprzeczki. Mam od nich ławkę składaną i nawet ona przy takich rozwiązaniach nie jest stabilna. Szczyty też skręcane. Ze spawarką by zrobił porządek i fajna brama by wyszła. Do transportu muszą wszystko pociąć i potem jest problem. Zmieniony przez - [...]

Dieta i większe ciężary pomogą... zmień też program na bica od czasu do czasu. heh.. @Edzio 33cm to mało... pewnie dlatego że za mało artykułów na tej stronie przeczytałeś ;D a na poważnie to jak na 12 lat to wydaje się być OK, chociaż też zależy czy jesteś szczupły, gruby, wysoki, niski...

od razu ze szkoły powinni Cię zabrać na pogotowie, takie przypadki trzeba zgłaszać nauczycielowi czy higienistce jak macie

[...] i nie bagatelizuj takich zachowań jak miał już wcześniej na tle psychicznym problemy . Nawet nondrolonu w życiu nie brałeś ale wszystko wiesz najlepiej . Weźmiesz na siebie odpowiedzialność jak by sobie coś zrobił ? Ty myślisz że to katar czy kaszel ? Tu chodzi o jego życie człowieku !!!! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-04-27 15:05:22

[...] problemy . Nawet nondrolonu w życiu nie brałeś ale wszystko wiesz najlepiej . Weźmiesz na siebie odpowiedzialność jak by sobie coś zrobił ? Ty myślisz że to katar czy kaszel ? Tu chodzi o jego życie człowieku !!!! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-04-27 15:05:22 Xddddddd Ty czytasz co ja piszę? Mam wiedzę w zakresie chorób [...]