[...] akton) Unoszenie sztangielek bokiem 3s (boczny akton) Wiosłowanie sztangą 3s (tylni akton) Ja bym to tak widział Ew. Z klatą mozna pokombinować coś z seriami łączonymi czy superseriami A na bica i trica zamiast 2 ćwiczeń po 4s dać 3ćwiczenia po 3s ale to od ciebie zależy jak ci lepiej Moze jeszcze ktoś poprawi/wypowie się Pzdro Pzdro [...]
Od biedy ampuły z winem można pić, nie musisz tego kłuć. Środek i tak jest 17-a, więc czy wbijasz czy jesz, to i tak liver dostanie po dupie. Zmniejsza się tylko biodostępność.
Jak to zadziała to zadziała od razu w zasadzie, tak myślę 2x5g dziennie, tak jak viagrę, przed stosunkiem najlepiej z godzinę przed. Potem napisz czy działa, chciałbym wiedzieć czy dobrze trafiłem.
...tak czy owak odzywianie musisz jakoś poprawić- w to trzeba włozyc troche zastanowienia, rozważenia -ale poważnie- mozliwości, no i wlozyc trochu trudu i inwencji w ułożenie, tudzież przemycanie zywności. możesz w tym celu także zastosować odzywkę/i/ najbardziej "utracalne" minerały jak magnez, czy witaminy- jak rozpuszczalne w wodzie [...]
[...] ale jakoś coś bardziej tradycyjnego chciałem. Biorąc pod uwagę co piszecie o Cynarskim, myślę o Judo. Natomiast nie znam specyfiki treningu Judo, żeby zadecydować czy Dorosłych uczy się na odpowiednim poziomie. Przeglądając internet dość mocno nacisk w sekcjach Judo jest kładziony na dzieci(prawdopodobnie przez aspekt sportowy, co za [...]
Postaram Ci sie w miare wytlumaczyc co koledzy napisali wczesniej: -rozgrzewka gryfem - OK -30kg - dokladasz 10kg wiecej i to Twoja pierwsza seria. -50kg - dokladasz 20kg do poprzedniej serii. -75(15) - dokladasz kolejne 25kg. -107x4 +2 z pomocą - dokladasz ponad 20kg do ostatniej serii. Zwiekszasz co serie ciezar o minimum 20kg tak ze [...]
Wszystko zależy od tego, w jaki sposób dawkujesz kreatrynę?... Czy bierzesz tylko monohydrat po treningach, czy też np cytrnian rano i wieczorem?... Napisz coś więcej!... S. Ambroziak
Czy Rnc to duszenie od pleców ? Nie znam się na tych skrótach, a jestem ciekawy ;) Swoją drogą widział ktoś jakąś dźwignię na inny odcinek kręgosłupa niż kark i czy to w ogóle jest możliwe ?
poczytałem i czy te mocno wypadajace włosy moga być od DHEA?czy DHEA może mieć jakiś wpływ na kortyzol?bo w sumie tez z nadnerczy ,chociaż mam niskiego bardzo teścia więc jakoś sie to nie kalkuluje ,test wolny 8 norma4,5-42 ,kortyzol 35 norma 6-19,prolaktyna 27 norma 4-15,estradiol 12 norma 11,20-50 ,tsh 2,000 norma o,270-4,200 miałem robione usg [...]
pytanie:czy mozna sobie pochlastac hormony trenując dzien w dzien po pare razy w ciągu dnia?,gdy po rocznej przerwie od siłowni wróciłem na siłownie z lekkim brzuchem nie miałem wtedy wiedzy jak teraz ,trenowałem brzuch w ciągu dnia kilka ray,trening 1-1,5godz sam brzuch plus potem w ciągu dnia po 2-3 treningi znowu ale po 10min i tak sie [...]
Carven... hmmm....ternujesz 5 razy w tyg... powiedz mi czy chce Ci się isc na siłke zeby zrobic np samego tricepsa... mi by sie zbytnio nie chcialo... ale to juz twoja sprawa...ten plan co napisałes nie jest dość szczegolowy... moze bys nsapisł troszke dokładniej jakie cwiczenia robisz... bo od tego tez duzo zalezy...i nie potrzebnie robisz [...]
[...] zbedne) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: U mnie probki sa pobierane i wysylane do innego miasta i na estro ostatnio jak robilem we wtorek czekalem do piatku. Wiec jak to rozlozyc? Mam 50 tab exe,wiec chcial bym na tym srodku sie oprzec no i czy te gino jest na pewno do cofniecia? Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-01-28 11:07:21
Aha spx, a czy jak będę się podciągał 3 razy w tygodni w dni wolne od treningu, to w dzień treningowy w który wyrabiam plecy z użyciem drążka i ciężaru będzie miał sens czy lepiej w ten dzień odpuszczę sobie drążek?
mm nie wiem czy jest sens i czas na kombinacje. System który będzie wprowadzany zdawał juz rezultaty wcześniej. Jedynym znakiem zapytania była ilość propa po cypku 2,5g. Schemat wycinki wygląda następująco: prop + master + clen + t3 to na poczatek z biegiem czasu i czym mniej do startu dojdzie wino oral i inj, później tren ace no i w ostatniej [...]
[...] i formy treningu hipotoniczny, izotoniczny i hipertoniczny jak masz szybką przemianę materii i nie zarastasz fatem, to pij także carbo między posiłkami bez względu, czy jest to dzień treningowy, czy też nie (zaleca się wówczas roztwór hipertoniczny, tj. proporcje 15g carbo na 100g wody, czyli np. 45g na 300g lub 75g na 500g) pozdr. [...]
[...] lepszy od... ludwika, domestosa, ciffa, cilitu, dosi kolor, ariela...OMO... nie chce mi sie więcej pisać... ogólnie po co zadawać takie pytania - nie ma wymiernego sposobu stopniowania jakości gainerów czy jakichkolwiek innych odżywek.. jeżeli wiadomo, że coś jest dobre..to trzeba kupować i koniec... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] katabolizmu, lepsze są również od carbo, które również polecam ale w pierwszym rzędzie przy treningu siłowym w porach gdy bcaa jest niezastąpione to polecam... no i rzeczywiście w jednym przyznam ci rację bo gdy ktoś chce wyglądać jak "szeregowy paker" to bcaa są zbędne, tak samo zbędne jest wtedy carbo czy tauryna bo białko z [...]
nie wiem czemu jak ktoś komuś doradzi bcaa czy hmb to od razu doszukujesz się nie wiadomo czego, weź może pod uwagę, że ktoś może mieć inne zdanie niż ty masz na jakikolwiek temat... ja np. mam pozytywne odczucia co do stosowania bcaa i tym się dzielę z innymi.
"Własnie dostalem Naposim 101549843 EXP 06 2008. Pod napisem Naposim na listkach jest Metandienonum. Czy to jest okey towar??? czy fake :// ????"- zapytaj tego od którego dostałeś "Oraz jesli mozna to jak mam to szamac (jakie dawki...) "- nie można... podaj który cykl jak pierwszy to: 1-4 20mg ed standardowo dla świtego [...]
Powiedzmy że zakupie Novedex Xt i bede stosował w celu zapobiegania nagromadzenia się estrogenów w organiźmie bo mam z tym problem pomimo stosowania chormonów tarczycy,dieta,trening-podlewa mnie,skóra wygląda na zalaną. Chudzina-aro lub atd o tyle lepsze, niz ari, bo jest samobojcze, a nie kompetytywne - czyli unieszkodliwia aromataze, a nie [...]
