czy od

nie wiem czy ja sie zabardzo nie za***alem, nie rozumiem oco tu chodzi. mówisz ze motylki odstają od reszty i nie robisz podciągania bo jeszcze za cienko--czyli są za słabo rozwinięte tak??, dlatego odstają?? a Mazuro13 odpowiedz to Rób plecy na 1 sesji i skup się na ćwiczeniach nie angażujących zbyt mocno motyli i będzie ok.. niechce sie [...]

myśl powstała dlatego ,że mam troszkę problemów z łokciami tzn, nie bolą ale mam dziwny dyskonfort, i takie strzelanie W zyciu codziennym? czy glownie przy rozgrzewce przed treningiem? Animal Flex'em sie pobaw. głównie przy wyciskaniu na skosie, i francuskim na triceps%-) flex u mnie w domu od 2 lat, 5 puszek zjedzonych i 6 leci aktualnie [...]

Endokrynolog od razu mnie dzisiaj spytała czy sterydów nie biorę, a jak powiedziałem że nie to spytała czy psychicznie jestem przygotowany do zabiegu i wysłala mnie na badania więc może i coś się uda taniej zdziałać no ale zobaczymy

"Czytam, że często estradiol przy trenie jest bardzo wysoko, co znaczy że tren działa" Nie było tak że jak jest starsza metoda badań w laboratorium wynik był zafałszowany? Rok temu jak robiłem na trenie badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet [...]

Mi chodziło o to czy walić mniej czy więcej "HCG" bo od tych spraw to mam dziewczyne ;)

Mysle, ze nikt ci nie odpowie na to pytanie. Bol moze oznaczac wiele rzeczy w zaleznosci od jego typu. Moga to byc zwykle zakwasy co jest ok, ale moze to byc cos zupelnie innego. Powinienes sam rozpoznac, czy to zwykle zakwasy, czy cos czego nie powinno byc. Jak uwazasz, ze jest to cos czego nie powinno byc to lec do lekarza sportowego. [...]

Kuukii Przy samej ławeczce to cieżko o Rabat , a z tym zwrotem to nie wiem czy nie lepiej będzie jak dostaniesz zwrot pieniędzy od zamówienia które już złożyłeś , bo np nie dostaniesz przykładowo 15% od Ceny ławki Heavy Avengar. Zapytam się Kasi i dam Tobie odpowiedź jutro Pozdrawiam Duda

co do ww to zalezy od organizmu, ja aktualnie jestem na 6,5g+ a masa nie wiem czy idzie w ogóle (nie warzyłem się ze dwa tyg ;P)

jestem Mezomorfikiem bo przemiane mam srednią i ogólnie tłuszczu wszedzie mało tylko na brzuchu troszkę pewnie od słodyczy heh :D od niedawna pije jakies 1,5 l zielonej herbaty i 2 l wody co zapewne źle robię?? a Max Carb chciałem stosować w dni nietreningowe gdyż moja szkoła jest masakrycznie zatłoczona i zanim znajdę miejsce do jedzenia to [...]

[...] jednorącz 4 x 10 - pompki w podporze tyłem 12,10,8,6 - Prostowanie ramienia w opadzie 4 x 10 może być coś takiego? brzuch pn, śr, sb bydzie?? a i przy okazji pytanie, czy robienie takiego czegoś, że zaczynamy od jednego powtórzenia na serię i lecimy później 2 na serię, 3 na serię itd. raz dziennie losowo wybranego ćwiczenia będzie dobre? [...]

[...] treningu silowym 30 minut aerobow bydzie ok sam jestem zwolennikiem robienia aero w dni bez treningowe ale zalezy wszystko od twojego czasu i planu treningowego wiadomo ze zaczynasz od krotkich sesji-20-25 minut i stopniowo dodajesz i zwiekszasz intensywnosc co do supli spalacz konretny , niestety nie mialem okazji sprobowac co do aminek to [...]

mozesz dorzucic choc ja raczej bym nie siegal do tak wysokich dawek warto pamietac iz nie mniej istoną kwestią od ogolnej podazy wapnia - jest sam bilans wapniowy, a na jego absorbcję i utratę wplwa wiele dodatkowych czynnikow, jak chocby wit D, czy rownowaga kwasowo-zasadowa diety.

pozwolę sobie odświeżyć temat. jestem już miesiąc na redukcji. jest siłownia, aeroby, dieta. Zażywałem przez ten okres żeń-szeń, chela-min, gold omega-3. Dostałem od swojego kumpla, który emigruje do UK, trochę supli które mu zostały i niedługo kończą się im daty ważności. Mam do dyspozycji prawie całą puchę scorcha i blistry bcaa olimpu. Czy mogę [...]

Novo masz od dila czy z apteki bo coś niski wynik jak na 3 tapsy. Jak nie brałeś saa to idź do endo bo od wysokiej prolaktyny ci gino morze urosnąć. A tesc tesz lipa.

apokalipsa to zalezy od przemiany materii i kalorycznosci diety czy sie otłuści czy nie wiec nie pisz takich rzeczy bo magnum jest duzym ułatwienie w poczatkach cwiczen by dawały one efekty w postaci przyrostu masy miesniowej, poza tym co masz do białka przenicznego??

Winstrol zambony, A co od gino polecacie? Clomid rozumiem ze po 2dniach po ostatnim strzale mam zaczac brac 1tabs co drugi dzien?? Acha i czy dobrze zrozumialem zaczac od razu walic winstrol z tesciem przez 6tyg co 2dzien obydwa strzaly?? Z gory dzieki

od kreatyny czy nitrobolonu niestety nie przytyjesz. miesnie rosną od kalorii, a kalorie to jedzenie, ktorego spozywasz za mało. ustaw sobie dobry jadlospis, a to czego nie bedziesz w stanie dostarczyc droga naturalną - dostarcz w formie odżywek i dodatków kalorycznych (WPC/matrix bialkowy/gainer/bulk/olej lniany/oliva z olivek). jak szukasz [...]

[...] silniejszy i bardziej wytrzymały niż przed lipcem. Więc może po prostu mój organizm albo świetnie współpracuje z tym specyfikiem, albo po prostu niewiele mu potrzeba by chudnąć. W każdym razie moje pytanie jest takie, czy istnieje jakiś bezpieczny i dobry specyfik ułatwiający nabywanie masy mięśniowej i wspomagający spalanie tłuszczu.

anubis , ja tam kocham jesc ,100g gram kury 100 kaszy 300 brokul i 20 orzeszkow i malo mi :( Nawet po 850 kcal sniadaniu glod meczy ....hehe zazdroszcze niejadkom. Wampirate ,ciekawe rozwiazanie. Ale ciekawi mnie czy jakikolwiek tluszcz by splonal przy obfitych posilkach :) bo jesli nie to nie widze sensu. Oczywiscie zalezy duzo od czasu tego [...]

Michail, czy trzeba ustawić się w kolejce żeby zawrócić Ci głowę jak "skończysz" z londonerem ?? Też potrzebuję dobrego planu, a od dłuższego czasu nie mogę sobie poradzić :( /Pozdrawiam CAC