czy od

masz te nierowności od dawna? od urodzenia? czy jak zacząłeś cwiczyc?

Jeśli jesteś amatorem - ćwiczyłbym fbw 3x w tyg. To czy masa czy redukcja - Ty oceniasz patrząc w lustro ale 62 kg na 170 cm to raczej nie ma co redukować. Aeroby na masie w dzień nietreningowy, czyli dzień wolny od siłki.

Bigsasza z tym zanieczyszczeniem rosyjskich sterydow to dzisiaj jest juz tylko stereotyp,zyjemy juz w innych czasach,rosyjskie koksy sa produkowane juz przez profesjonalne laboratoria,ktore niczym nie odbiegaja od konkurencyjnych firm,np.ruska metka,czy testosteron propionat. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" [...]

Pytanie od mojej dziewczyny: Czy ten zestaw ćwiczeń z "8 minutes ABS" jest dobry dla kobiety i czy nie poszerza talii ? Jakie efekty dają te ćwiczenia? Znacie jeszcze jakieś inne filmiki z ćwiczeniami dostępne na Kazie ? Dzięki EBOOKI: http://books.glt.pl ------------------------------ SFD na ircu: #SFD więcej info na [...]

[...] - różnie z godziną zależy od trenera - na pewno w godzinach popołudniowych 9-10:30 bieganie NIEDZIELA SIŁOWNIA FBW, po treningu 20 minut aeroby Treningi MMA robię na lajcie- grupa początkująca więc tj piątek czy środa to dla mnie dni regeneracji, to taka bardzo ogólna rozpiska jeszcze dokładnie każde aero trening i wszystko postaram się opisać.

Sfd jako patron czyli jakieś odżywki będą do wygrania ? Czy tylko umieszczone jest logo na plakacie żeby fajnie wyglądało ? Logo można sobie zawsze umieścić , jako reklama forum....nic mi nie wiadomo o tym że SFD coś od siebie dało na wygrane ?

koksy to jak sciąganie na klasówce idziesz na łatwizne wiec radź sobie sam swoja droga to ciekawe czy koles co sie nawpieprzal koksów i jest wielki od tego to czuje sie bardziej męski od innych zwłaczcza jak przestaje mu stawać do tego jest inny dział ciekawe dlaczego niektorzy ucieraja sobie geby kumplami Zmieniony przez - sebciol w dniu [...]

zarejestrowałem się pierwszy raz wrzuciłem do koszyka 2 clouty i z-force i nic mi nie liczy -100zł, a w mejlu mam że promocja -100zł od sumy 500zł? To pomyłka, czy promocja się zmieniła? Jak tak to zabieram zabawki i kupuję xpanda kurde, po to się zarejestrowałem żeby nowego clouta mieć!

[...] zestawy ani promocje... chyba, niech się cyber (w końcu) wypowie. No bo jeśli w jego sklepie NIE MA produktu, który nie miałby promocji (skreślone 179 za xp kosztujące 139 czy ileś tam) no w sumie mógł równie dobrze napisać "daję blond dziewicę każdemu kto kupi niepromocyjny produkt". A tak nie jest, bo są przecież ludzie, którzy [...]

jak kreda dobra, to bedzie działać dobrze niezależnie od tego czy dostarczymy ją w kapsie czy nie.

olimp mega caps 1250, robić odstęp od czego? Jak długa ma być przerwa między spożyciem mono po treningu do normalnego posiłku? Wystarczy ta godzina, czy więcej? Większość chyba piszę, że godzina. 2. Czyli wpc z mlekiem, banany, mogę razem z mono+woda po treningu?

[...] nie pracującej a uczącej się to jest duża suma :) Ja nie wybrzydzam i jem to co jest, sam robie sobie posiłki np schab na parze itp ale zjem też udka, nie jestem piłkarzem czy kulturystą zawodowym żeby trzymać fat na 3-5%... :) I jak oczywiście robi się zakupy rodzinne to dorzucam do koszyka jakiś nabiał (ser chudy itp) i wychodzi znacznie [...]

[...] w profilu to masz 21 lat - za wczesnie na wyciaganie takich wnioskow, uwierz. Ja mam 26 i sam sie dziwie czasem jaki glupi jestem. Nadal twierdze, ze jaranie 5 razy w tyg czy codziennie nie jest obojetne dla bani. I to tyle ode mnie. ja pale 15 lat i jestem taki sam no moze bardziej o jakies 30kg wiekszy -ogladałem dokument jak naukowcy robili [...]

przez 3 pytanie, czy hydrolizat jest "lepszy" od izolatu, mam na mysli informacje ktore wyczytalem w artykule pana Ambroziaka, ktory kilkukrotnie byl tu cytowany na forum o podobno jakichs dodatnich wlasciwosciach anabolicznych izolatu, ktore niewystepuja w zwyklym wpc i niewynikaja tylko z wiekszej ilosci bialka w izolacie chodzi mi o [...]

podpowie ktos od czego moze byc bo musze juz paka wypic :D i nie wiem czy rezygnowac z niego czy nie

[...] wrzucę zdjęcie chyba że dziś bedzie mi sie chciało pójść. I chyba roweru stacjonarnego nie ma na zdjęciach. No i troche sprzęt poprzestawiany , ale to sami na zdjęciach zobaczycie. Aktualnie ćwiczymy w 3 osoby , od jakichś dwóch miesięcy. A wcześniej to różnie bywało, zazwyczaj sam , a przed wakacjami ktoś tam wpadał i poćwiczył z miesiąc czy [...]

[...] jak dlugo stala otwarta? druga sprawa to dosc czesto samo opakowanie juz smierdzi, posiada specyficzny zapach "plastiku", a l-karnityna nalezy do grupy aminokwasow stad moze dawac taki zapach jaki wymieniles i ktory wzbudzil Twoja czujnosc, dla spokoju otworz jednego kapsa i zobacz czy z proszkiem w srodku nic sie nie zadzialo, czy wyglada ok

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

No to kopnij szefa sekcji S-1 w dupe! Na wniosku zgłoszeniowym do ndt jest zapytanie w jakiej JW chcesz służyć i szef S-1 jest jak dupa od srania aby wysłał fax do 6Bdsz czy jest wolny etat dla ciebie . Jak służysz w zaopatrzeniu to najprędzej coś w 6blog w Krakowie coś dla ciebie znajdą a jak już zahaczaczysz się w 6BDSz to do innego batalionu [...]

szef S-1 jest jak dupa od srania aby wysłał fax do 6Bdsz czy jest wolny etat dla ciebie . Dali mi pusty wniosek o służbe ndt i wysłali na moją 10 dniową taryfe żebym sobie jednostke znalazł we wtoryk wybieram się do gliwic popytać a dzisiaj wysłałem e-maila do 6bdow czy jest możliwość przeniesienia do nich Zmieniony przez - 1ZOMOwiec w dniu [...]