czy od

[...] idzie i fajnie by się można było wygrzać :-%-)) Jak to T3 nie takie straszne to może spróbuję. Jestem w drugim tygodniu takiego niby cyklu: 1-6 wino 30-40 mg ed Clen miało być 2tyg/2tyg ale już sam nie wiem, chyba zjem te 100 tabl e jednym ciągu. Jak skończę clen to mogę od razu wejść na T3 czy poczekać aż skoncze wino odblok i dopiero potem?

Przecież od tego tutaj jesteśmy. To tak jakbyś spytał notariusza czy chce mu się czytać akty notarialne. Zapewne jeden czerpie z tego przyjemność, a inny nie. Mi osobiście nie sprawia to problemu. Całkiem przyjemna praca, więc pytaj do woli :-) Oczywiście każdy ma lepsze i gorsze dni. Jak brakuje czasu, to ciężko żeby ktoś czerpał przyjemność z [...]

A jak to teraz jest z tymi federacjami ?? Ktora bedzie pokazywana w TVN ?? Pudzian tez przeszedl do tej Dymka i Szymca ??? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy [...]

stało sie dziś jestem na badaniach a jutro operacja chociarz jeszcze nie wiadomo czy sie do niej kwalifikuje bo ostatnio zaczął dusić mnie kaszal po pewnej przerwie bo dusze sie tak chyba od 2 miesięcy a ostatnio kaszel powrócił na treningu mma bo po każdym powturzeniu techniki duszenia łapał mnie dość mocny kaszel

Tutaj niekoniecznie trzeba robić od razu nacisk na węgle, czy tłuszcze, ale na pewno można te tłuszcze podbić.

[...] 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie wywal twaróg drugie śniadanie - brak białka - daj chude mięso/chudą rybę/jaja przedtreningowy - po tłuszczach może Ci się źle ćwiczyć, lepiej odczekaj trochę dłużej zanim pójdziesz na siłkę, z 1,5-2 h jednak 10g oliwy to też nie tak dużo, więc nie ma co panikować daj więcej ryżu, musisz mieć siłę i [...]

Witam, właśnie dziś wziąłem swój ostatni sztrzał z ampułki, w której było 10ml 300mg. Brałem w pon i czwartki, czy zrobić sobie przerwę od tego czy jeszcze pociągnąć miesiąc? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Koniec_cyklu_-t1211223.html#post-19650987

cyt:Zajob, odbijam ziomuś a co do tego 130mg/ml, to zalezy jaka seria, tamta byla bodajze z USA czlowiek kupuje to skad ma wiedziec ile nap*****lać czy 0,5ml czy 1ml a to duza roznica f*** ;/ a jakie sie stosuje dawki superki ?? od ile do ilu ?

[...] podawania hcg jest sporo. aktualnie odchodzi się od bicia 5k na dwa razy. bardzo wiele, nawet zawodników, wbija 250 maks 500 2x w tyg. ten schemat sprawdza się dobrze. poza tym zależeć Ci powinno ja stałej, delikatnej stymulacji jąder, a nie przywalenie z kopyta raz na miesiąc po czy hcg znika z org i kolejne 2.5tyg nie pracują. Twoj wybór :-)

Czy gdy potrafię podciągnąć się zaledwie od 4 do 6 razy (ale z bardzo dobrą techniką), to mogę takie krótkie serie zakwalifikować jako "pełnoprawne" serie czy jednak dodac np. serie podciągniec negatywnych na koniec serii lub coś innego. jasne ze tak! jednak musisz zadbac o to, aby podciagac sie tak, by przelozylo sie to na progresje:-) oznacza [...]

Niestety ze smutkiem stwierdzam, że "sportowy duch walki" coraz bardziej wygasa .... Na calym świecie wszyscy koksują :< Czy tak ma wyglądać SPORT ?? Od małego dziecią się wpaja do głów, że sport to zdrowie i jak tutaj dać młodemu przykład jak co chwile się slyszy, że ktoś umiera od przedawkowania dopingu. Świat schodzi na psy.... [...]

Dobra, chyba sie nie zrozumieliśmy... Trzeba było od razu pisać o co dokładnie Ci chodzi. Chodzi mi poprostu o to czy moge brać 3 porcje stacku kreatynowego dziennie (k.o). Mogłbyś, tylko po co ? Będzie to 13.5 grama kreatyny dziennie i nie wiem czy taka ilośc kreatyny zostanie przyswojona... Jak pisałem wyżej, po wysyceniu organizm nie przyjmie [...]

Od dwóch dni trenuję na siłowni. Dzisiaj, jak szedłem na basen, zagapiłem się, przewróciłem i wyryłem głową w ziemię. Teraz mnie twarz i głowa boli. Czy to jest spowodowane przez siłownię??? PS. daty nie zobaczyłem sry. Zmieniony przez - andrzej092 w dniu 2010-07-16 13:45:17

[...] dla siebie, żeby nie wyglądać jak "każdy" gotować nie będę bo noclegi mam z góry ustalone przez bossa białka muszę przyjmować ok. 180-200g więc z prochu dostarczyłbym co najmniej 80g, 50g z twarogu i resztę ze śniadania i mięsa. a co do kanapek, to częste meetingi i samochód, więc nie mogę sobie pozwolić za każdym razem na knajpę, [...]

przeanalizuj czy to aby napewno od gainera. Czasem moze tak zareagowac organizm na podwyzszone spozycie białka. Jezeli faktycznie boli od gainera to logika podpowiada odstawic

Jaka miazga, totalna dominacja i jeszcze te obalenia. A Hendo też mega twardy. Nie mam pojęcia czy wygra Jones czy Cormier ale jestem niemal pewien że zobaczymy obalanego Jonesa Hendo to nie był gdzieś z 10 kilo lżejszy w tej walce od DC? Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-05-25 05:57:05

Witam podepne sie do rozmowy...czy puszka do 300g starczy na cykl zakladajac, ze cwicze 3razy na tydzien ? Czy lepiej wziac 500g puche, dodam iz nie robie fazy nasycenia tylko od 1 do ostatniego dnia chce w takich samych porcjach przyjmowac. z gory dziekuje za odpowiedz

BAASSSTAAAA co chlopak robi to jego sprawa czy skonczy na krawezniku czy na poczatku g8 szczytu . Wiek na silownie nie jest zly ale zalezy to juz od treningu:) ja jestem w tym samym wieku i jade na silce oczywiscie z glowa .

[...] regenerację po wysiłku fizycznym Wpływa na podniesienie libido i wzrost wydolności seksualnej Reguluje ciśnienie krwi Lecz stwierdzilem ze nie bede bral bo nie wiem czy mi pomoze :) Dlatego zalozylem tutaj temat i chcialbym poznac wasze zdanie co kupic zeby przybrac te 5kg i przerobic to choc troche na miesnie :) Diete zaczne jutro [...]