czy od

nie spodziewaj się spalania tłuszczu od karnityny czy ją weźmiesz czy nie nic się nie zmieni

Zacznijmy od obciazen, potrzebuje 2 x sztange olimpijska oraz do tego obciazenia 100 kg. Posiadacie takie w ofercie? oraz czy dajecie gwarancje na uzywanie w silowni czy tylko home?

Tak, przyszedł do mnie wczoraj. Dziś uruchomiony na chwilę w celu sprawdzenia czy wszystko jest w porządku. Dodam od siebie, że zamawijąc na allegro u pośredników narażacie się na długi czas oczekiwania na przesyłkę (nawet ponad miesiąc czasu) i na możliwe dodatkowe koszty clne. Tutaj wszystko jest na miejscu i bez dodatkowych kosztów. Zmieniony [...]

[...] Będąc przez dłuższy okres na ujmenym bilansie energetycznym i dodatkowo mając zmęczony układ nerwowo-mięśniowy, jest wielce prawdopodobne, że wyjdzie cyrk. Między innymi tarczyca wchodząca w niedoczynność, czy też wysoki poziom kinazy kreatynowej. Sugeruję w takiej sytuacji, wejść na zerowy bilans kaloryczny, zrobić strategiczne roztrenowanie i [...]

od stycznia to Ty niestety za wiele nie umiesz, bo zaczniesz robić sam w domu, nauczysz się źle i potem stracisz 2x więcej czasu na oduczanie się złych nawyków. jak Scorpion: poszukaj może podobnego sportu u siebie w mieście - zawsze to lepsze niż nic, a w większości miast, miasteczek czy wiosek jest chociażby karate. A na tym już podciągniesz [...]

Ssam A co do Mino i tej całej sprawy z walką w K-1 MMA to ostatnio powiedział, że to, czy będzie walczył w PRIDE, czy K-1 zależy tylko od jego managera, a ten podobno nie ma zbyt dobrych kontaktów z PRIDE...

Kaptury nie kuleją u mnie i zawsze je ćwicze. Ćwiczę system HST więc pod różnymi kontami są one lekko atakowane(zalezy od ćwiczenia) Oczywiście typowo na nie (szrugsy) robię. Ale chciałbym z czasem dorobić się ponadprzeciętnego karku. Planuję zakupić ten kaszczyk. Pozostaje jeszcze sprawa powtórzeń i serii. Powtórzenia na poziomie 5-15 czy większa [...]

Aż nie wierzę że taki składny tekst napisała 13-latka:) Piszesz że skończyłaś podstawówkę, czyli we wrześniu idziesz do gimnazjum. Może mają tam jakiś SKS to się zapiszesz. Jeśli nie, to bym spytał wuefisty, może on wie lepiej gdzie w okolicy da się trenować w kosza. Jeśli nie ma nic takiego a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie [...]

[...] i technice wykonywanych ćwiczeń przez co może i dołożę kilogramów i będzie to bezpieczne. No ale jeśli używanie takich butów może wiązać się z kontuzja to słabo i może nie jest to odpowiedni wybór. Generalnie ćwiczyłybym w nich wszystko od siadow, po spacer, wyciskanie czy martwy lub podciąganie bo nie mam zamiaru zmieniać butów co ćwiczenie.

i nauczcie sie tez tego ze wygląd nie świadczy o tym czy wy***ka czy legit. przecież to chyba normalne ze producent wy***ki stara sie ją wyprodukowac tak zeby wyglądała na oryginal, a to w jakim stopniu mu sie ida zalezy od niego co oni niby mają na wy***kach pisac czerwonym drukiem FALSYFIKAT?

czyli jak posiadam umiejetnosci to moga miec przyjac do 4 ligowego klubu od razu bez grania w rezerwach tego klubu?czyli zeby sie dostac wyzej trzeba jako zawodnik 4 ligowego klubu jechac na testy do lepszego klubu i wypasc rewelacyjnie?a zwlekam tak z pójsciem do klubu nie dlatego ze sie boje czy jestem niesmiały tylko dlatego ze ciagle mi sie [...]

dobra czyli rozumiem ze w 4ligowym klubie moga sie zgodzic na testy lub sprawdzenie umiejetnosci ale nie musza a w me i wyzszych ligach napewno sie nie zgodza.dobra ostatnie pytanie w temacie czy ta takich testach lub poprostu na sprawdzaniu umiejetnosci sprawdzaja cos jeszcze poza prowadzeniem [...]

[...] było co na hantelki nałożyć (jeśli żeliwo). Na siłowni wyciskałem do 120 na ławce i hantelki z różnymi obciążeniami do różnych ćwiczeń, max. 40 na rękę. W sumie, zależy, czy żeliwo, czy kompozyt, z kompozytem trzeba dokładniej dobrać, żeby na hantelkach zmieścił się maksymalny ciężar. Przyzwyczajony jestem do obciążeń o wagach 20,15,10,5, [...]

[...] priorytet. Po wyciskaniach zza karku jestes np ogolnie pobudzony, barki ogolnie rozgrzane, ale tyly na pewno nie sa zmeczone. Jestes tylko gotow do ciezszej pracy. Nie tyczy sie to raczej klatki czy nog, ale to byloby nie na temat. Tylne barki swietnie reaguja na ciezkie wioslowanie jednoracz, troche mniej na szerokie wioslowania, a takze na [...]

[...] na forum dość problematyczne (bo widzę ze autor zamieścił je na podforum każdej z firm prezentujących się na SFD). W zasadzie osobiście się nie zastanawiałem nigdy nad tym czy dana firma posiada własne laboratorium itd. Sądziłem, że to oczywiste... Dobrze jest wiedzieć, że opis na etykiecie jest równy zawartości. Wiele osób nawet z mojego [...]

potrzebna jest na każdej pozycji.... to wiadomo..... ale widać ją najczęściej u napastników..... oni są tymi najszybszymi....... sorry, nie wiem czy pisząć wyżej te słowa miałeś na myśli mnie.... ale powiem Ci jedno - ja o piłce wiem dużo...... siedzę w tym od dawna, gram, trenuje i wiem na czym to polega......

co do jajek-to ze duzo osob na forum tak robi nie znaczy ze tak jest dobrze.z jajkami nie mozna przesadzac(chodzi o plodnosc).w ogole nadmiar czegokolwiek jest szkodliwy!sprobuj zmniejszyc do 1-2 jajek dziennie i zobacz czy bedzie lepiej(albo od razu idz do lekarza). co do wyrostka-mnie tez nic nie bolalo a jednak.to moze sie roznie objawiac.albo [...]

KeRiO Jeśli naprawdę chciałeś mnie obrazić, wystarczyło powiedzieć, że się z Tobą kumpluję, a nie używać zwrotów które zapewne codziennie od kolegów słyszysz. Czasem trzeba ruszyć mózgownicą (pod warunkiem, oczywiście, że się ją ma). Powodzenia w używaniu mety, syntholu czy czego tam sobie chcesz.

"To ładny z Ciebie 'survivalowiec' który nożem rabie drewno.. Survival uprawiam od 5 lat i miałem wielu nauczycieli (desantowcy, comando 62 ) ale każdy do rąbania drewna używał siekiery, a do kopania saperki. Taka mała rada, że w niektorych nożach na grzbiecie jest piłka, ktora lepiej sie sprawdzi, niż rabanie drewna nożem, szczególnie jak [...]

damm:/ ja mam 24 i troche wstyd było by nazbierać od 16-latka A treningi to ktoś prowadzi czy tylko sparingi sobie robicie?