czy od

A jest mozliwosc,aby za pomoca opcji walutowej kupic dolra od banku po okreslonym kursie według opcji. Czy polega to jedynie na odsprzedawaniu.

a jak to jest z dokładaniem ciężaru? bo pisze też "75-85%" czyli co jechać te 7 powtórzeń ciężarem 75-85% nie zmieniając go aż będę czuł, że dość, czy tak jak rozpisałem zaczynając od 50%?

[...] a później ma być folia termoizolacyjna. Byc może kaps. różnią się delikatnie odcieniem ponieważ w starych wypełniaczem była glukoza a teraz jest whey protein. Producent pisał, że jak będą jakieś pytania odnośnie nowych opak. czy też koloru przoszku to najlepiej pisać bezpośrednio do nich. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-07 09:09:09

[...] na dietę i na ćwiczenia ,potem ułóż sobie diete i plan treningowy odpowiedni dla ciebie /bo sprawdzony przez ciebie/ załóż nowy temat:,,Już jestem gotowy na cykl i proszę o rozpiske.'' a napewno nie będziesz żałował że warto było robić przerwe,a zrozumiesz to jeśli tak zrobisz a czy zrobisz to zależy od ciebie ,ja mówię że warto .pozdrawiam

a ja powiem tak: cwicze karate i mialem kumpla, ktory nosil aparat i normalnie cwiczyl. tyle ze to niby sport bezkontaktowy(na glowe), ale wiadomo czasem sie zdazy ze sie oberwie. na zawodach ochraniacze na gorne zeby mamy obowiazkowe od niedawna, bo troche ludzi pogubilo zeby(sam osobiscie znam sporo takich). tylko nie o tym mialem mowic tak wiec [...]

W tym problem że te badania są robione na prośbę pani dermatolog a więc ona jedynie popatrzy na to pod kątem skóry jak to dzisiejszy lekarze. Dlatego pytam was : I chciałbym się zapytać konkretnie o to żelazo i ALAT. Czy mam bardzo wysokie stężenie tych substancji, od czego może to być, jakie niesie zagrożenia oraz jak obniżyć to stężenie? [...]

Przeważnie jadam tak, jak rodzice zrobią, raz schabowy, raz coś innego, dużo słodyczy. Nie mam głowy do układania takiego planu żywieniowego, ogólnie biegam od 4 dni i nie mam zamiaru przestawać. Czy jedząc normalnie, mniejsze jednak troszke ilości, zero słodyczy, dużo wody i biegając co wieczór około 8 km przez godzine uda mi się spalić tłuszcz ?

dzieki wielkie :p a co myslicie o jakims slabszym spalaczu na poczatkek? nie sa to moje piersze treningi na silowni z tym z enie mialem nigdy ulozonej tak dokladnej diety..wiec zaczaj je stosowac czy poczekac jak waga zacznie spadac od samej diety i treningow?

Zasadnicze pytanie, czy nadal notujesz postępy w rozwoju masy mięśniowej ? To ,ze wygląd nadal pozostawia wiele do życzenia nie świadczy o tym, że nie ma progresu. Nie od razu klatę Arnolda zbudowano.

koncza sie argumenty to sie zaczynaja bluzgi. czlowieku zrozum ze jesli ktos sie tu zachowuje jak dziecko to na pewno nie ja. zamiast pisac od razu ocb to grales w jakies gierki a ja tylko czas stracilem tak myślę, czy by ci jakiejś książki za te 30zł nie polecić żebyś sobie wzbogacił słownictwo Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-03-25 14:54:26

To korzystając z okazji poruszenia tematu 'wstępnego przemęczenia' chciałem zapytać, do jakich celów/treningu stosuje się 'wstępne przemęczenie' - na masę czy na rzeźbę ? 1. ISTNIEJą JESZCZE INNE TYPY TRENINGóW, NIE TYLKO TE 2 2. WSTęPNE ZMęCZENIE MA WIELE ZASTOSOWAń Bo ktoś powie, że jeśli najpierw zmęczymy tylny bark ćwiczeniem izolowanym (np. [...]

[...] takie info ale.... ja tak na szybko rozumiesz ? jeszcze dzisiaj chce zamowic a od pon zaczac trening. Nie chodzi mi o rozpisanie profesjonalnego treningu / diety + zestaw 3 czy 4 suplow. TYLKO KONKRETNE odpowiedzi/ produkty "wspomagacze spalania" . Teraz, po za tym nie ma aparatu zeby wrzucic foty. 1 miesiac ostrego treningu spalic [...]

proszę od szybka odpowiedz chciałbym jeszcze dzisiaj zamówić chce tylko wiedzieć czy to będzie na te drzwi pasować

W tym rzecz że mam już epi dostałem od znajomego i interesuje mnie dawkowanie ile na początku i czy wystarczy sama osłonka, z tego co wiem to nie blokuje aż tak strasznie żeby brać odblok.

[...] ze malo jeszcze wiesz... BARDZO MALO, przesledz zatem: jak uklada sie trajektoria sztangi w miare stazu/zaawansowania a moze zrozumiesz... przez 5 treningow to mozesz sie nauczyc przysiadziku a nie PRZYSIADU! w ktorym bedziesz notowal ZNACZNY progres. "Ostatnio do nas na sekcję PC przyszedł chłopak i po 2-3 treningach już robił przysiady bez [...]

[...] bez przerw pomiędzy np.:100m.200m.300m.400m.500m.itd. 2.technika.-200m.wpływanie.(rozgrzewka)następnie-20x25m.ćw.(nogi do kraula,klasyka,grzbietu z deską po 25m.odpoczynek 10sek.)następnie 4x100m.ręce do kraula z deską(deska między nogami)odpoczynek 15sek.następnie 200m.wypływanie(czyli lużne pływanie) narazie tylko tyle ale następnym [...]

kiedys mi ziomek tlumaczyl (trenowal w innej sekcji ale czasem do nas przyjezdzal) ze prawy prosty jest silniejszy z dokrokiem kiedy robisz krok lewa noga( w przypadku praworecznych) do przodu odbijajac sie od prawej nogi ;/ czy wybijajac sie z niej , wiecie o co chodzi ;D Zmieniony przez - szary90 w dniu 2010-01-17 21:36:52

[...] ze nauka nie ucierpi. Zacznij od tego, ze to tylko 3-4 h w tygodniu(?), ze nauka jest na pierwszym miejscu, nie ucierpi na pewno, bo odstawisz komputer, szachy, bierki czy co tam lubisz robic w wolnym czasie, a na nauke bedziesz przeznaczal tyle czasu ile dotychczas. 3-4 godziny w tygodniu to niewiele. Masz jeszcze jakies inne zajecia?

[...] Kompletnie nie wiem co zjeść kiedy trenuje rano....po treningu jestem w domu o 6 rano i do tej pory jadłem owsianke z jogurtem naturalnym i bananem ale nie wiem czy takie zestawienie po wysiłku ma sens.... Kiedy trenowałem po południu, po wysiłku jadłem wolowine z brązowym ryżem, szpinakiem, awokado i papryczka chilli.... jadlbym [...]

FAftag he he zawsze jak dzies wejde jest twoja wypowiedz i imponuje mi twoja wiedza sog jak wejdzie mysle ze autor powinien zrobic to samo jezeli nie uczynil tego jeszcze !!!! Wracajac do tematu dla dobra ogolu mono czy jabczan musisz liczyc sie z tym ze spadki po suplach tez beda wiec nie licz tu tylko na kreatyne i wsystko bedzie na + [...]