czy nadmiar

Witam mam pytanie co to tej odzywki na ulotce pisze ze powinno sie brac w dni nietreningowe te same dawki o podobnych porach i zastanawia mnie czy mam brac tez 2 butelke przed tereningowa bo w dni treningowe biore ja 30 miniut przed treningiem... czy moze mi ktos odpowiedziec na to pytanie..? Oto opisz produktu GAT.Stenadiol 3,0 ZESTAW BUDUJĄCY [...]

Witam, Łukasz z tej strony: Wiek: 26 Płeć: Mężczyzna Cel: redukcja Waga: 80 Wzrost: 185 Przeciwskazania: WZJG - wrzodziejące zapalenie jelita grubego - nic przyjemnego ale można żyć :) leczę się od maja 2013 roku Nie wiem czy chcecie, żeby podać mniej więcej jakie leki przyjmuję Poziom bf: 15% według badania u dietetyka (Natur House we wrześniu [...]

Witam Serdecznie wszystkich forumowiczów. Mam problem pod tytułem wzdęcia. Bynajmniej tak uważa moja dziewczyna, ja w sumie też. Na początku myślałem, że to nadmiar tłuszczu, jednak po czasie uznałem, że to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu. W pasie mam co prawda obecnie 89cm przy wadze 80kg i wzroście 178cm. Miałem długi off jeżeli [...]

[...] mi się problemy, miałam wtórne zatrzymanie miesiączki, zaczęły wypadać mi włosy , byłam na analizie składu ciała i wyszło mi , że mam 5kg tłuszczu w całym ciele. Nigdy nie liczyłam kalorii, raz wyliczyłam i wyszło mi , że zjadałam okolo 1300 kalorii. od ponad 2 miesięcy zaczęłam liczyć kalorie i w tej chwili jem 2100, od grudnia przestałam robić [...]

[...] Cissus Joint Relief działa poprzez zmniejszanie nadmiernej aktywności glikokortykoidów (poprzez wpływ na niektóre ich receptory) - hormonów wytwarzanych przez korę nadnerczy, które posiadają silne działanie kataboliczne (nasilają rozpad białek w tkankach pozawątrobowych). Do glikokortykoidów należą: kortyzol, kortykosteron oraz kortyzon - ich [...]

Witajcie! Nie wiedziałem czy umieścić ten temat w dziale o treningu dla początkujących czy tutaj ;) Na początek ankietka: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : z 137 do 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-15% Aktywność w ciągu dnia : [...]

[...] powinny, a po jakie nie powinny sięgać osoby początkujące? W zasadzie jeśli dopiero co zapisałeś się do fitness klubu, to potrzebujesz przede wszystkim czasu, by nauczyć się odpowiednio trenować i właściwie odżywiać. Trening i dieta to dwa kluczowe czynniki, które wpływają na Twoje postępy na siłowni. Niezależnie od tego czy chcesz [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 172 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% (posiadam fałdomierz) Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu po 2 godziny w tym minimum 60min ciężkich [...]

witam na forum jestem od jakichś 2 tygodni , dużo czytam ogólnie , najwięcej o redukcji , bo to mnie głównie interesuje Ćwicze ok 6 lat , ale moje ćwiczenia ograniczają się jedynie to ćwiczeń domowych ( pompki , brzuszki , hantelek , ogólnie takie co się ćiczy w domu , aa podciągałem się na drążku do póki nie spadłem razem z nim uszkadzając [...]

Zaciekawiło mnie co to jest, czy to działa, czy to nie jakiś syf. Informacje skopiowane z pewnej aukcji na allegro. TESTROPLEX Antyestrogen i Antyaromataza o silnej mocy Naturalna alternatywa dla doping sterydowego. 1 opakowanie zawiar 90 kapsulek Data waznosci:11/2011 WŁAŚCIWOŚCI: -Zwieksza produkcje testosteronu -Zwieksza sile i mase [...]

[...] PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zdrową, jędrną, proporcjonalną sylwetkę z płaskim brzuchem ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PCOS, niedoczynność tarczycy (jeden lekarz twierdzi, że to subkliniczna, dwóch że Hashimoto), IBS PRZEBYTE KONTUZJE: zapalenie w stawie barkowym WADY POSTAWY: wystające łopatki, [...]

[...] nie mam nadciśnienia średnio 130/85 cukier ok holesterol troszeczke ponad norme jedyną wadą otyłości u mnie jest brzuch i nadmiar tkanki tłuszczowej. Postanowiłem z tym skończyć najlepszym źródłem informacji gdzie co i jak jest internet i to właśnie on skierował mnie na sfd.pl to tutaj przeczytałem co i jak jednak nie wszystkie informacje tutaj [...]

[...] Tak więc proszę o nie stosowanie mojej diety bo jest raczej kiepsko ułożona. Chciałbym w tym miejscu gorąco prosić wszystkich doświadczonych ćwiczących o poradę. Mianowicie: czy gdybym zmniejszył ilość węglowodanów, oraz trochę białka (do ok.2,5g), dodał trochę tłuszczyku oraz wyrzucił ćwiczenia aerobowe z treningów (oprócz WFu i niedzielnej gry [...]

[...] efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni można ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Szpinak można zastąpić brokułami lub szparagami. I do tego mam kilka pytan: czy to ma prawo dzialac, i czy na prawde zucie gumy moze zaburzyc cala diete? ;P Jezeli nawet by dzialalo, to czy pomoze to mi w spaleniu tluszczu, czy tkanki miesniowej? Bo [...]

Ten artykuł ma na celu rozwianie wszelkich wątpliwości czy omka to jest to samo co suska, oraz który środek jest lepszy! W Internecie, na siłowniach słyszymy przeróżne rzeczy, że różnią się krótkim estrem, albo że niczym się nie różnią, albo że dwoma estrami, najciekawsze są opinie że mają ten sam skład, ale suska mniej zalewa - no ludzie ręce [...]

Cześć wszystkim, na początek ankieta: Cel : redukcja, teraz nie wiem Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 84 Wzrost: 193 Obwód klatki : do pomiaru Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 98 na biodrach, około 93 w pasie pewnie Obwód uda : do pomiaru Obwód łydki : do pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15? 20? Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

[...] innych ćwiczeń nie robiłem teraz mam pytanie: Otóż aktualnie na brzuchu mam oponę która na pewno składa z tłuszczu ale w zdecydowanej większości jest to nadmiar skóry, czy da się ten nadmiar zlikwidować ćwiczeniami ? Czy jedynie operacyjne. Jak można pozbyć się tzw drugiego pod brudka Mam spisane ćwiczenia na brzuch, chce je połączyć z [...]

[...] cóż, tutaj zbyt wiele nie napiszę bo nie mam jakiś żelaznych wytycznych. Jedyne stałe co do składu posiłki to: śniadanie: 4 duże lub 5 mniejszych jaj na twardo ok 120gram pieczywa razowego z margaryną 0,3l. mleka 0,5% posiłek potreningowy: 200g. piersi z kurczaka lub 200gr chudego twarogu 150 g ryżu lub makaronu przed snem: 40 g WPC + 0,3l. [...]

Witam, mam kilka pytan odnosnie treningu i diety i mam nadzieje, ze tym razem ktos mi odpowie, bo ostanim razem moj post nie doczekal sie odpowiedzi. No wiec zaczynajac mam 178 cm wzrostu, waga ok 68-9 niby na pierwszy rzut oka nadwagi nie ma ale bardzo chcialabym jeszcze co najmniej z 5 kilo stracic - nie jest to moj wymysl ale brzuch nogi [...]

[...] oraz szczególnie uciążliwego cellulitu. Ekstrakt z żurawiny Żurawina to roślina bogata w polifenole, witaminy C, A oraz E, związki mineralne takie jak selen, wapń czy potas i inne cenne substancje. Jest szczególnie zalecana osobom, które mają problemy z drogami moczowymi, ale nie tylko. Ekstrakt z żurawiny zakwasza mocz, co prowadzi do [...]