czy mozna

[...] zasięgu (inaczej dostaniu się do zasięgu efektywnego) i ATAKU!!! Kopnięcie w większości wypadków nożownik natychmiast zblokuje (albo potnie nam nogę!!), chyba że mamy do czynienia z totalnym amatorem. Trzeba posparować atrapą - wtedy wiadomo już czego można próbować - a co jest bez sensu! I co wyjdę do przeciwnika (zakładając, że wyjmę nóż 10 [...]

pany - a czego sie spodziewacie? efektow jak po porzadnych cyklu na saa wartym kilkaset czy kilka tysiecy zlotych czy trwajacym kilkanascie tygodni? to jest suplement diety - tylko! podnosi tescia ale nie poza jakies granice bardziej mozna napisac - reguluje poziom naturalnego tescia ktos ma niski,slabe libido - moze mu pomoc i to bardzo (?) ktos [...]

hmm słodycze czy słodzone napoje myślałem że nie są aż tak popularne na tym forum..... A co do warzyw/owoców można wybierać albo śliczne wielkie jabłka z czarnobyla albo normalne ekologiczne jabłko z polskiej wsi Innych produktów myśle że też się to tyczy, kiedyś wklejałem skład polędwicy sopockiej jaką kupił mój tata było tam tylko 70% mięsa, [...]

Ciekawy temat... ujety tu bardzo ogolnikowo, jesli ktos ma jakies linki do prac, artykulow czegokolwiek dotyczacego oszustw w zywnosci to chetnie poczytam. Generalnie trzymajac diete mozna uniknac wiekszosci z tych niewidzialnych zagrozen prawda? Jesli ma sie jeszcze dostep do domowego mleka, jajek, twarogu, warzyw i owocow to juz jest super, ja [...]

ILOŚĆ ZAWODNIKÓW Zawodnicy W zawodach biorą udział dwie drużyny, każda składa się z nie więcej niż jedenastu zawodników, przy czym jeden z nich jest bramkarzem. Zawody nie mogą być rozpoczęte, jeśli choć jedna z drużyn ma w swoim składzie mniej niż siedmiu zawodników. Oficjalne rozgrywki Maksymalnie trzech wymian zawodników można dokonać w [...]

[...] jeszcze cały czas mostek 5 tygodni tylko hcg zero testa. potem wszedłem na bombę i zaczęła się tragedia dla ust. Jestem właśnie po drugim miesiącu 40 mg ed i zastanawiam się czy na kolejny miesiąc nie zmniejszyć do 20 mg. Syfy nowe robią się raczej sporadycznie. Plecki całe wygojone choć blizny mi pozostawały że ja p....ole, moze słoneczko i czas [...]

[...] temat bicia SAA podskornie, normalnie w kazde miejsce mozna tj hcg? 1ml, bez znaczenia jakiś środek na bazie oleju? Czytalem o tym kiedys tutaj, tez rozwazalem... Podobno mezczyzni na trt badz transseksualisci podaja w ten sposob podskornie, ALE u nich dawki sa o wiele wiele mniejsze i wstrzykniecie ponad 0,5ml oleju pod skore moze powodowac [...]

[...] potem pisze plan..plan dla Paatik, a nie schemat ściągnięty z internetu. Ty płacisz, a potem chowasz ego w kieszeń i posłusznie realizujesz plan. Za kilka miesięcy oceniasz, czy było warto..jeśli nie, cóż, ryzyk fizyk...ale wydaje mi się, że w przeważającej mierze, jeśli trener naprawdę jest zaangażowany, to wynik może przejść Twoje najśmielsze [...]

......im wiecej redrykcji tym teoretuycznie czy czesciej czy na bardziej mozna sobie pozwolic. W teorii. Glownie jesli chodzi o ilosc wegli. Na masie to z premedytacja bo trzeba sie liczyc z nasileniem negatywow (nabieranie tk. Tlszczowej)

Dokladnie. Ba Wystarczy podobno przy nim stanav a fat sam sie zaczyna topic. A na powaznie Nie Nie robie cardio i nie bede robil Hiit 2x week 1x tabata squat Pepona Obecnie malo ale nie mam kiedy wepchnac cos innego. Juz nie tak efektywne. Jedna sesja wiecej by sie przydala. Hiit nie dluzej niz 10min. ....co do If If sam w sobie smalcu nie spali. [...]

Wiedzialem ze tak bedzie. Dzien zyebany na maxa z mojej winy. Ten plus ze juz wiem ze nie robic odwadniania w piatek czy wczesniej kiedy trening moge miec ok16-17. Jak zawsze tak i dzis pojechalem za pozno o godzine. Wrocilem i pierwszy posilek ww proste ok 19. Potem o 20 Ostatnia szklanka soku do tego. I tu przyjemne sie skonczylo. Kupilem chyba [...]

[...] T2:43kg/43/43 T3:43kg/43/43 T4:52/52/52 T5:52/52/52 T6:52/52/52 HIIT: T4:10x10/20 T5:7x10/20 T6:9x10/20-30 Co dziwne to siła w najcięższych ćwiczeniach do przodu. Nie wiem czy to psycha czy co,ale uwielbiam działać na niskich zakresach powtórzeń. Uwielbiam I'BB dlatego na 101% podejście nr 3 na jesień. Plan który nie ma opcji działać. HIIT - [...]

Jakie cardio bierzesz pod uwagę twierdząc że po 20min spalasz dopiero 100kcal? Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-13 15:31:42 takie które zazwyczaj ludzie robią na siłowni rowerek i tętno 60%HR max wiadomo że można biegac czy jeździć w terenie czy inne typu wykonywać i palić więcej

[...] wówczas zmieni się trochę pogląd na diety Lkcal. A co do mnie: ja nigdy nie pisałem że jestem na VLCD. NIGDY! Pisałem że stosuje coś pod VLCD,ale czyste z założeń to nie jest: Jak wygląda 'prawdziwe' VLCD? Podstawy: - dieta wysokobiałkowa oparta na dobrych źródłach białka tj. białka jaj, chude ryby, chude mięso, [...]

[...] że nie pas większy waga w sumie ustabilizowała się na poziomie 88kg,wiec podejrzuje że to smalec + woda boje się od tego codziennego zaglądanie w lusterko i patrzenia czy schodzi fat z brzucha czy nie - tak mi nie zostanie @@-) te ostatnie 5tygodni nie świniaczyłem za bardzo,ale też nie oszczędzałem sie jak wcześniej teraz musze zmienić [...]

[...] bardzo lekko miało być - było lekko,nawet bardzo ale ciężar podobny jak ostatni trening może -5 do 10% ze sporym zapasem ..................ciekawa sprawa w gruncie rzeczy teraz nie wiem czy gorszy by był spadek siły i powrót od T1 czy spadek wagi? kilka wstępnych ćwiczeń na nogi poszło - w sumie 15 serii do tego skrót FBW - po 4 serie na [...]

W sumie racja. Przypomnialo mi sie. Ostatnio koles chcial sobie zamowic bialko. Uparl sie na izolat. Pytam sie czy pije mleko. Tak. Pytam sie czy je wegle. Tak.sporo. Pytam sie na co Ci izolat?kiedy bedziesz pil? Do owsianki na sniadanie! Na nic zdaly sie tlumaczenia ze nie warto Ze lepiej jakis mix.taniej i wogole. Ktos tam stiwerdzil ze izolat [...]

kilka słów do osób które zastanawiają sie nad CBL: żrem praktycznie wszystko zaczynałem stopniowo - doszedłem do ~4g Ww/kgmc tyle nie jadlem juz dawno....dawno rok temu na masie 300g ww z hakiem i 4200kcal w maksymalnym momencie obecnie 375g ww,4500kcal i waga w sumie stoi za tydzień podbijam do 400g ww za kolejne 2-3 425 potem 500 na ostatnie [...]

Nie lepiej zjeść kiwi/ananasa? Tylko porównywanie bromelainy tej z ananasa a pankreatyny tej z suplementu diety, to jak porównywanie czy syntetyczny teść teść jest bardziej skuteczny od tribulusa. Jak ktoś nie ma problemów z układem trawiennym to jak najbardziej można bawić się w jedzenie owoców, ale jak ktoś ma problemy i źle trawi węgle czy [...]

[...] najwięcej. Może to dziwne porównanie, ale swego czasu polak wynalazł zderzak do samochodu, który pochłaniał ogromną część energii w czasie uderzenia. Nie wnikam w szczegóły, czy było to technologicznie dobre, czy też nie. Chodzi mi o fakt, że jakiś koncern natychmiast wykupił pomysł i .... cisza. Nie rozwijał projektu, bo po co? Lepiej zarabiać [...]