ok dzieki, a wyciskanie zolnierskie mozna tez robic siedzac czy lepiej stac? Zmieniony przez - lebronkobe w dniu 2013-02-07 20:20:05 Zmieniony przez - lebronkobe w dniu 2013-02-07 20:20:19
herman tak sie składa że mozna wizualnie rozpoznać wersje dila od apteki czy rzeczywiscie to z apteki wyciągał jest wiele różnic wystarczy sie zagłębic Przyjacielu nie rozpoznałes NPP od czegos tam to rozpoznasz omke robiona przez mafie fachowców? Tak jak laik rozpozna fałszywego Smirnoffa, Eurasy, perfumy itd.
herman tak sie składa że mozna wizualnie rozpoznać wersje dila od apteki czy rzeczywiscie to z apteki wyciągał jest wiele różnic wystarczy sie zagłębic
Co robić/jak/Co ćwiczyć by mieć tą rzeźbę. Doszedłem do wniosku że bycie jakimś chudzielcem jest idiotyczne (nie że chciałem być ale gdybym nie zmienił śniadania,to bym był :)), czy z tłuszczu można coś jeszcze zrobić czy podczas ćwiczenia konkretnych partii mięśni, tłuszcz w tym miejscu by zmalał/znikł? Redukcja redukcja,redukcja, redukcji bym za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
paramaribo2@ Nie musi być, ale lubię : ) Na noc tylko sam twaróg ? Rainerman@ Tak właśnie postępuje. Chciałbym się zapytać co z sokami 100% np. pomarańczowy/jabłkowy ? Można pić ? Jeśli to tak, to w jakich ilościach. Czy najlepiej zostać na wodach, zielonej herbacie itd. :)
[...] jest potem stęchłe i troszeczkę śmierdzi od tego .Poza tym zawsze coś może się wywalić w plecaku ;p.Dlaczego moja dieta jest bez mięsa ??.Napisałem że mięso jest w posiłku 3 czyli w czasie tradycyjnego obiadu.Niestety nie mam wpływu na obiad ,ponieważ tak jak napisałem nie umiem gotować itp.:Ponadto w szkole mogę jeść szynkę przecież to jest [...]
[...] się ogólnie z zasadami kierującymi poszczególnymi sw (min. Sambo). Często na takich seminariach są też wydzielone grupy dla osób spoza służb mundurowych, więc każdy może zobaczyć, czy dane sw go zainteresuje. Ja miałam przyjemność uczestniczyć parokrotnie w spotkaniu z Oleksandrem Gorbatiuk (Sambo Kraków). Chętnie tłumaczy i pokazuje:-) [...]
[...] i zwięźle a przede wszystkim na temat . Otóż jest taka sprawa, z pewnych powodów nie moge poznać smaku suplementów podwyższających poziom testosteronu i rozszerzających naczynka, z uwagi na skaczące cholernie ciśnienie . Zapewne się domyślasz, że szukam pewnych alternatyw, ale naturalnych, oczywiście z firmy Olimp wybieram co najlepsze, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W takim razie w jaki sposób można spalić tłuszcz z górnej części cycka? Bo kurde jak zepne to go na przodzie i pod spodem nie ma prawie, jest twardo a u góry taka skóra i tłuszcz. Czy wypchać to mięsniem?
[...] strony będąc świadomym, że we Włoszech, Grecji i Hiszpanii na codzień smaży się na oliwie. Czy opinie na temat smażenia na oliwie są poparte jakimikolwiek argumentami, czy po prostu bazują na ogólnie zasłyszanych opiniach? I tu ciekawostka! Jednonienasycone kwasy tłuszczowe jako jedyne nie podlegają degradacji podczas obróbki cieplnej, nie [...]
nie halo tylko promagon...musisz tylko zdecydowac czy z CEL czy z Dragona 1-6 p-mag/pro-mag 75mg ed 3-8 epi 40 mg ed tylko tu musisz pamiętać żeby dobrze zabezpieczyć bebechy itp. można też zrobić taki 1-6 pmag 75mg ed 1-8 11keto/11oxo 300mg ed
czy po noxplode i tcm trzeba robic przerwe zeby wjechac z animal cutsem? czy mozna bezposrednio, jak wykoncze puche wjezdzac od razu ze spalaczem? biore tez bcaa i na redukcji tez bede wcinal bcaa
[...] i postaram się ująć w nim wszystkie istotne elementy – skierowany jest on do osób początkujących, aby rozjaśnić nieco pogląd na zdrowie, trening i ćwiczenia. Miłego czytania. -------------------------------------------------------------------- 1. Znaczenie zdrowia Zanim przystąpimy do uprawiania sportu ( jakiegokolwiek ) powinniśmy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie jestem gruby, można powiedzieć nawet, że jestem trochę chudy. Wprawdzie moje BMI mieści się w normie. Jednak w górnej części klatki widać fałdowania żeber i po bokach brzucha też widać zarysy. Uprawiam pływanie od 5 lat. Teraz wziąłem się bardziej za mięśnie brzucha. Ale obawiam się tego, że przez ćwiczenia na brzuch jeszcze bardziej schudnę. [...]
[...] płatności przelewem, musimy opłacić wcześniej zamówienie w firmie Apus, jeżeli będziesz na 100% chciał zamówić drążki to zapytam się w firmie Apus ile wyniesie ich wysyłka i czy mają je wszystkie aktualnie na stanie. Jeżeli będą wszystkie to wyślą Ci je razem przecież, jak któregoś nie będą mieli to dostyaniesz w podanym przez nich terminie, ale [...]
[...] możliwy zakup po opłaceniu) Niestety na drążki nie ma rabatu pochodzą one od zewnętrznego dostawcy, koszt wszystkich drązków to 373zł + przesyłka lecz musiałbym ustalić czy są dostępne wszystkie drążkli i czy można je wysłać w jednej paczce razem i jaka będzie kwota. Jeżeli chodzi o płatnośc za drążki to tylko wchodzi w grę płatność [...]
[...] 2 kierunki +praca na studiach i moj urlop bralem na wyjazd na zaliczenia. Jasne moze nie jestem super uber koksem, moze mam problem z waga, ale doszedlem w zyciu do czegos czym mozna sie chwalic, mam tez czas na swoje hobby, a jak mam uszkodzony nerw w reku to naciskalem lekarza, zeby mi jasno powiedzial czy moge dalej cisnac crossfit czy nie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cie nie interesuje, bo jestem tutaj 5,5 roku i pomagam takim osoba jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na rzeczy... tym bardziej jezeli chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i znak zapytania, bo moze sam nie wiesz czy mozna nazwac to [...]
jak dla mnie to bcaa czy bialko lub gainer jako uzupelnienie diety mozna brac caly czas i powiedzmy ze to jest na mase.Kreatyne tak jak wyzej wybierz sam kazdy ma swoja upodobana,a jezeli nie masz motywacji do treningu i chodzisz ospaly to przedtreningowka z tym ze niektore maja w sobie kreatyne a w sumie wiekszosc wiec uwazaj na dawki jak bym [...]