[...] po nocnych wymiotach i biegunce nie dałem rady nic nie robić, zew mnie wezwał i wycisnąłem sobie 133kg, bez asekuracji niestety nie dotknąłem klatki wiec nie mogę sobie zaliczyć tego wycisku. Nie biegałem, w niedzielę również, poopalałem się troszkę jedynie. Postanowiłem zrobić eksperyment i na końcówkę zmieniam dietę na około: 10 jaj, 100g [...]
[...] na pewno odezwe sie w trakcie wakacji kiedy zuzyje juz calosc. Na chwile obecna: bywaja po nim mocne zgagi, kiedys zazylem przed snem, nie moglem zasnac, pocilem sie, co znaczy ze dziala pobudzajaco (np po kawie, napoju energerycznym czy guarana caps moge zasnac jak dziecko). Ocena... wstrzymam sie na razie. Energon: Analogicznie jak Body Fire. [...]
prawo to moze sobie byc ostre jak jest rozsadne, przykladem taka np szwajcaria, a jak jest po prostu stekiem socjalistycznych bzdur jak w norwegii czy oz, to uwierz mi ze cie predzej czy pozneij szlag trafi, ale moze sie myle, niektorym to pasi, ja sie tam dusilem a z tym 3cim swiatem lekki joke, ale chodzi ogolnie o standard zycia, a nie o kase [...]
ale prawda o donku jest napisana%-)wiem z obdukcji(a skad to tajemnica w fhooy)tutaj jest po prostu inszy kraj.ale studia tez mozna mieć w pl za free,niewazne czy dzienne czy zaoczne.u nas jest poprostu ten pęd wiedzy tupu studia lepsza praca,tutaj jest ciemnogród totalny i przygłupowo patentowe.
[...] nie boli, że to takie pyknięcie w łepek, które tylko kogoś zdenerwuje? to jsteś w WIELKIM błędzie. Już nie mówiąc o przypadku kiedy napastnik dostanie w oko Po pierwsze: czy Tobie się wydaje, że w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy, ot tak – wyjmujesz sobie szybkim ruchem pistolet i oddajesz błyskawicznie dwa strzały (tzw. [...]
Oczy mnie rozbolały. COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]
nie stosowalem go jeszcze tak sie pytam czy wrto zaczac bede teraz prawdobodobnie bral xp+cp no i zalezy mi na sile i masie miesniowej :) sprzet na silowni mam dobry bo chodze na profesjonalna chyba silke. A ostatnio robilem tak : w poniedzialek: plecy dociaganie za glowe 4 serie 12,10,8,6 wioslowanie 4x 12,10,8,6 przenoszenie ciezarka [...]
Marcelos - bzdura. Jesli chcesz konkretnych przyrostów w postaci mięsni i liczysz na efekt dluzszy niz sezownoy - potrzebna jest dieta przy koxie. W ogole koxowanie bez diety to opcja na dyskoteke na prowicnji raczej. Zesatw klata+biceps+kebeb+omka/metka i jedziesz. To juest patologia z patologii. A dieta grup krwi to już w ogole bez sens. drv4lu [...]
Jak "bez techniki" mozna komus dokopac. Troche cie gnr nie rozumiem?!?! W SW wlasnie o to chodzi zeby uczyc sie techniki bo nie mysl sobie ze po roku czy dwóch bedziesz mial w bicepsie ze 40 i bedziesz wytrzymały na ciosy tak jak aktorzy na filmach. Wydaje mi sie ze nie za bardzo wiesz czego sie mozna nauczyc na SW. Wybierz sie na [...]
[...] Ja osobiście nie odczuwam jednak ufam badaniem. Być może gdybym był chory na hipogandyzm, lub po prostu miał maluutko testa i przybił byłoby to odczuwane. Co do tego, czy dosypują propa do enana, by zrobić "Cypionat" to tylko zasłyszane hipotezy na forach i wolę spytać m, nie jest to moja sugestia. Czy Ty będąc na off lub mostku odczuwasz [...]
Porównujecie "artystę wojownika" dla którego nie istniały ograniczenia i zasady do "sportowców" walczących w klatkach, na macie i ringu, czyli tam gdzie panują reguły sportowe, gdzie nie można dźgać w oczy, gardło, kopać w krocze, używać kopnięć na staw kolanowy, gdyż są to zbyt nie bezpieczne techniki. Jelit,to że jesteś [...]
a propo wyciskania czy np jak jedziemy jakąś metodą np 5x5 która trwa załóżmy 16 tygodni i np na triceps robimy wyciskanie wąsko i poręcze to po kilku tygodniach nie będzie stagnacji kulturyści zmieniają palny często żeby nie było stagnacji a jak jest z tym w TS i 2 pytanie czy np po wyciskaniu w leżeniu można dać docisk lub aktywne opuszczanie a [...]
Wlasnie dusc chudy to ja nie jestem. Mam leciutko ponad 10 kg to wrzucenia. Teraz ok 96 waze, reszta jest w profilu. Czy jest jakas sensowna roznica pomiedzy BCAA treca a mrm w proszku ?? Czy h.e.a.t z AL jest dobrym spalaczem ? (bez efki, a najlepiej tez bez koffy) Czy sa jakies lepsze ?? Zainteresowal mnie tez leptigen, ale widze, ze przy nim [...]
[...] pogodzić redukcję ze wzrostem szybkości i skoczności?? Dieta redukcyjna ze zmniejszoną, choć nie radykalnie ilością węglowodanów. Brak węgli nie wpływa zbytnio na dynamikę czy szybkość na bardzo krótkich dystansach. To są przemiany beztlenowe oparte głównie na systemie fosfagenowym - ATP-CP 2) Jaką dietę przy tym stosować (low carbo) czy [...]
[...] nas to prawie norma, ktoś wygrywa go kochają, przegrywa to nap*****" Ja z ciekawosci musze zapytac... Z czego bierze się ta duma? Mozna Gołocie kibicowac lub nie, ale czy to naprawde człowiek z którego mozna byc DUMNYM? Ja chciałem zeby wygrał. Ale na pewno DUMNY z niego nie jestem. Z jakich konkretnie powodów jestes z nigo dumny McGriff? [...]
[...] i był zdecydowanie intensywniejszy niż wcześniejsze tego typu treningi. Pompa; na razie bez oceny, gdyż pompa była dość mocna ale trudno mi teraz powiedzieć czy wynikała z działania przedtreningówki i zawartej w niej kreatyny, czy z nadkompensacji glikogenu, po moim ostatnim ładowaniu. Ten punkt ocenię jak wypłuczę glikogen. [...]
[...] Gwizdam, na luzie podchodze, relaksik Pompa 7/10 - Dobra pompa na plecach , po MC prostowniki sztywne jak ze stali , Przy wiosłach trochę puściła ta pompa, nie wiem czy słabo te wiosła robie czy właśnie dobrze i porozciągałem dobrze najszersze i pospinałem środek Skupienie 10/10 - Git, w ogóle b.wpływa na humor jakiś taki uśmiechnięty , [...]
[...] Można się kłócić, która metoda jest lepsza. Jednak każdy z fizjoterapeutów mi mówił, że nie ma tak naprawdę informacji/danych, jak zachowuje się i funkcjonuje to wiązadło przez lata. I nie ma co porównywać u tego zerwał się w 30%. Dużo zależy od rehabilitacji, czy jest, czy jej nie ma. Kompetencji samego lekarza. I innych cech osobniczych ;p
[...] wyszłoby 600zł drożej... Czy syn ma stabilne kolano? Bo jeżeli tak to nie do końca rozumiem problemu... Lekarz który to robił stanowczo powiedział że się nigdy nie zerwie czy że mała szansa żeby się zerwało?, to jest zasadnicza różnica. To jest generalnie problem wszystkich nowych technik które są droższe od obecnie używanych że wymagania [...]
Australia.?
