czy mozna

[...] (24 * waga)*BMR (w moim przypadku 1.1) wychodzi 1980 kcal. I posiłek 7:15 100 g płatków owsianych (B 11,5g;W 71,8g; T 7,6g; 401 kcal) + 150ml mleka (tutaj trzeba by doliczyć wartości odżywcze) + garść rodzynek (tu też trzeba by doliczyć wartości) II posiłek (w pracy) ok12:00 Kanapki z szynką, ale trzeba jeszcze coś dodać III posiłek 16:30 [...]

Teraz tak, zależy co masz na myśli, stabilizator np neoprenowy czy stabilizator z usztywnieniami. Ten neoprenowy w niczym nie przeszkadza, a ten z usztywnieniami - założenie go zajmuje tylko chwilkę więcej niż zakładanie skarpet, no i jedynie czasem można odczuć lekki dyskomfort, ale to jest tylko kwestia przyzwyczajenia.

"chciałem spytać czy na mój wiek (14 lat) mam trochę masy: " odp. masz troche masy. odpowiedz otrzymana, temat mozna zamknąć;d

jest tam napisane o widelkach czytalem to wczesniej ale slyszalem ze na fbw przy max ciezarach mozna sie przetrenowac:) powiec min tylko czy przy fbw moge zastosowac te widelki min 10 max 12powt i jak to dostosowac do podciagania i poreczy Zmieniony przez - snaf93 w dniu 2011-09-04 17:53:02

najpier musiał bys napisac sprawdzic czy faktycznie odzywiasz sie jak nalezy, proponował bym Ci zalozyc temat w dziale odzywianie z wrzuconym skanem diety z kalkultatora na PoTreningu.pl, wtedy bedzie mozna latwo ocenic i zmienic co trzeba no i pozniej jakies suple dobrac

Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

w kwestii pytania z tematu, przed treningiem czy po można dodać nieco tłuszczu, np. olej kokosowy, MCT, etc.

Dawaj Monkey - powtórka ? %-)no ja wskakuje na małe redu od stycznia hehe . Dajmy się innym wykazać :) aczkolwiek kusi hehe Nie no, żartuję, ja niedługo masę zaczynam. Kuba, macie w planach testy masowe ? Dawno nie było takich.. mysle,ze mozna cos zorganizowac , tylko glownie w gre wchodzą nowości produktowe ,a nie kojarze by ostatnio jakies [...]

Dawaj Monkey - powtórka ? %-)no ja wskakuje na małe redu od stycznia hehe . Dajmy się innym wykazać :) aczkolwiek kusi hehe Nie no, żartuję, ja niedługo masę zaczynam. Kuba, macie w planach testy masowe ? Dawno nie było takich.. mysle,ze mozna cos zorganizowac , tylko glownie w gre wchodzą nowości produktowe ,a nie kojarze by ostatnio jakies [...]

nie ma wlasnie na allegro :(:( chcialem looknac w jakims sklepie gdzie mozna kupic bluzy z everlasta czy tam tesh sa takie drogie ale nie umie znalesc zadnego w katowicach :/:/ ehhh a tak sie napalilem na ta bluze :(:(

Podaj jaką masz dietę to będzie można ocenić, czy jakieś odżywki są Ci potrzebne. Jak masz dobrą dietę to idź za te kasę do kina z kobitą :)

[...] wszystko moim zdaniem jakos idzie ogarnąć, jedzenie mozesz sobie przygotowywać wczesniej i pakować w pojemnik i potem w przerwe szamać, ewentualnie jakbyś ulozyl jakąś diete pod siebie to zawsze możesz sie wspomóc białkiem czy gainerem w prochu.. wystarczy tylko odrobina chęci i motywacji.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-12-21 14:14:37

wyniki mieszcza sie w wartosciach referencyjnych, nie widze tutaj po tym co wkleiles problemow z tarczyca, choc sa to dolne granice. mozna j.w powtorzyc badanie aby miec pewnosc czy nic sie nie dzieje uwzgledniajac dodatkowo przeciwciala

[...] zdrowie, aczkolwiek jest bezwartościowym produktem, a z tym konkurować nie można. Kawa ma szerzą gamę odżywczą, mogę wymienić. Nade wszystko takie składniki jak konserwanty czy barwniki to nie jest najlepsza opcja Jeszcze, wspominając o tym, że taka puszeczka coli może pobudzić łaknienie osoby odchudzającej się na tyle, że sięgnie po słodycze. [...]

można ale 20 starczy, wsumie to indywiduakna sprawa i żeby wiedzieć czy się jest odblokowanym należałoby zrobic badania na poziom teścia i wtedy zadecydować o kontynułowaniu odbloku to jednak uważam że w 95% 20 tabletek starcza

nie powinienes go opalac, wychodzac na mocne slonce,mozesz go czyms zaslonic (np. plastrem) a co do usuniecia, to nic powaznego, mozna go np. zamrozic, wtedy obumrze i po sprawie nie wiem czy ostre opalanie moze z czasem spowodowac zezlosliwienie tego nowotworu

Można jeśli będziesz dostarczał odpowiednią ilość makro i mikroskładników. Niestety bez wyliczeń raczej ciężko stwierdzić czy dostarczasz wystarczające ich ilości.

[...] jestem zylasty wrecz odwrotnie, estrogeny mam troche za wysokie tzn 38 (max norma to 50) i mini gino/lipo (endo mowi ,ze uklad homornalny jest ok w tej chwili) i co to znaczy przedawkowanie ? ile czasu mozna uzywac 6oxo bezpiecznie ? i z jaka przerwa przed nastepnym cyklem ? i czy po preparatach typu 6oxo uklad hormonalny zawsze wraca do [...]

[...] i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, efektow nie bedzie prawie zadnych. Co do oxy warto dodac do niej kreatyne (mono samo moze byc albo mono [...]

Tak tylko do jednej można dokupić jakieś akcesoria, ale tak na prawdę zależy też czy będziesz chciał ją rozbudowywać o jakieś kolejne elementy. Do takiej ławki o tak by Ci się przydało dokupić jakieś stojaki żebyś mógł swobodnie odkładać sztangę po wykonaniu ćwiczenia, a poza tym ławki praktycznie identyczne więc możesz wybrać dowolną. Tak, że [...]