czy mozna

Cały dzień czekałam na odpowiedź ;) Sporo czytałam o tych spalaczach na sfd i przyznam, ze możnaby było ksiązke o tym napisac. Ile wpisow, tyle opinii, ludzie są niesamowici z pomysłami, ale było tez wiele (tak mi się wydaje) mądrych i poucząjących opinii. Ok, to powiedz mi tylko czy chodzi o Dyma Burn Extreme? I czy można to zamówić na sfd? Mimo, [...]

1. Czy jedzenie w ostatnim posiłku (przed snem) musi byc typowo bialkowe czy moze byc bialko-tluszcze /// Jak najbardziej może a nawet było by wskazane... 2. Czy mozna wpierniczac tez inne, niezdrowe tluscze np zwierzece, poledwice, sery zolte itp /// Sery Żółte jak najbardziej...inne niezdrowe tłuszcze odpadają... 3. Jezeli zapotrzebowanie wyszlo [...]

Panowie mam jeszcze pytanie ktore nieco odbiega od tematu Mianowicie: czym popijac najlepiej cm3?(jablczan kreatyny) Czy mozna mlekiem czy czyms moze innym najlepiej

[...] gotowej rozpiski na tacy,raczej o podzielenie się własnymi doświadczeniami.Zacznę od dwóch treningów i zobaczę jak będzie,najwyżej później to zmienię.W końcu nie jestem wyczynowcem, nawet jak stracę kilka kilo mięśni to nic wielkiego się nie stanie(moja dziewczyna się nawet ucieszy). O HST już czytałem, ale napisane jest,że chodzi raczej o [...]

Zacznę od dwóch treningów i zobaczę jak będzie,najwyżej później to zmienię.W końcu nie jestem wyczynowcem, nawet jak stracę kilka kilo mięśni to nic wielkiego się nie stanie(moja dziewczyna się nawet ucieszy). NO MAM NAZIEJE, IZ KILKA KILO TO NIE STARCISZ (CHYBA, ZE JESTES BARDZO OTLUSZCZONY I PROCES UTRATY TKANKI TLUSZCZOWEJ BEDZIE BARDZO DLUGI) [...]

dzeki bardzo, bardzo przydatne linki teraz bardziej to wszytsko ogarne z tym odzywianiem tego było mi trzeba ale wczesniej juz czytałem o tej tabacie i nie ma tam odpowiedzi na moje pytania a wiec czy wiesz jak czesto moge robic to cwiczenie czy moze ono byc robione w trakcie "kuracji" a6w dla lepszego efektu?? i czy mozna na brzuch [...]

[...] z kurczaka 125g o Sałatka 100g - sałata w tym posiłku nie jest konieczna, warzywa dostarczaj w innych posiłkach niż okołotreningoweo Oliwa z oliwek 10ml - to samo tyczy się tłuszczu o Białko: 28g, Węglowodany: 90g, Tłuszcz: 12g * Między 16:00, a 18:00 o Trening * Po treningu o Carbo 50g - zamiast carbo zjedz owoce, i dostarcz [...]

agak treningi zaczynam dziś, wczoraj miałam jeszcze ten dziwny problem z barkiem i szyją, który zgotowałam sobie na własne życzenie, bo mnie przewiało, ale tak to już jest jak ktoś zaraz po prysznicu uchyla okno. Dziś chciałabym zrobić trening z piłką "trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej" dwie serie po 15 powtórzeń. Zastanawiam [...]

[...] za opinię moderatorek:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/167f78eb5edc485e9ef0195768802ac7.gif Treningi muszę robić w domu, bo jeszcze nie mam siłki w okolicy. Tak się zastanawiam czy można ułożyć trzy treningi FBW, ale kazdy z akcentem na inną partię ciała?? Nie wiem czy to dobry pomysł, ale jeśli tak to będę ogromnie wdzięczna za pomoc w jego [...]

Witam mam jedno pytanie Jak myslicie czy NB bedzie dobry zaraz po cyklu kreatynowym ? czy ze wzgledu na to ze NB zawiera rowmiez krete powinien byc ten miesiac przerwy czy mozna sobie go darowac ? Pozdrawiam

skoro juz kompletnie olewacie tego posta to chociaz prosze powiedzcie czy mozna robic trening klatki i plecow na jednej sesji i czy przyniesie to jakies efekty ? bo zastanawiam sie nad czyms takim, badz tez moze z klatka przetrenuje powiedzmy czworoglowe ud, a z plecami dwuglowe ? co o tym sadzicie ??

zeby nie zakladac nowego tematu zapytam tutaj: moge walic szoty 2mml(200mg) prolo w jeden bark ? bo w poslady to kiedys lightowo 2mml sie wbilo i juz.. a wlasnie teraz nie wiem jak z barkami..czy mozna czy nie mozna wbic calych 2mml odrazu dzieki z gory za odp.

Dostałem od endo anastrozol i pow mi czy można to łączyć z provi i czy nie zaszkodzi mi bardziej to provi jak mam wysokiego testa i czy nie zablokuje ?

Czy można użyć mąki pełnoziarnistej?

witam. na programie sie nie znam za bardzo wiec nie wiem czy mozna ściągnąc jakies spolszczenie poszukaj na necie troche albo na jakiś forach

[...] pociąganie i pompki. Minimum absolutne niestety, ale niedługo skombinuję hantle będą dobre do unoszenia na barki Jak jeszcze będziesz to odpisz - nie mam za bardzo jak ćwiczyć dołu pleców, zostają mi tylko "foczki" czyli takie wspięcia w leżeniu przodem. Jak myślisz, dobrze by było je robić na treningu właściwym czy można się pokusić [...]

Skoro tak słabo idzie to może i ja się poudzielam :D Może żeby zacząć nowy temat to podrzucę link (nie wiem czy można, ale to spam i nie polska strona więc...). Co o tym sądzicie? Wiarygodne? http://www.trickstutorials.com/forum/showthread.php?t=52253

Rion pytanie: czy można wrzucać zdjęcia, że tak powiem topless ?

Proszę powiedzci jak liczyć np. ryż czy kaszę. Jeśli mam w swoich wyliczeniach 100g ryżu, to jest to waga po ugotowaniu czy przed ? Wiadomo weartośći energetycznę chyba niewiele się zminenią jednak, np. dziś chciałem spróbować zjeść dużą porcję i ugoowałem 100g dobrej kaszy i ona się tak rozrosła, napęczniałą, że z proiblemami wepchnąłem w siebie [...]

nieee, chce tylko ja czyms zastapic zeby sie smaczniej i przyjemniej trenowalo i interesuje mnie czy mozna, czy te skladniki sie nie odłożą bo wczesniej trenowalem pływanie i bralem IzoPlus, i nie wiedzialem czy mozna brac przy silowym treningu izotoniki tak jak przy aerobie.