czy mozna

Witam Jestem na low carbo i mam kilka pytań. Co lepiej jajecznica czy na twardo ? ma to jakaś różnice ?? Co lepiej 2 kromki chleba pełnoziarnistego czy baton matrix triumph itp ( jest to moje jedyny posiłek z ww prócz warzyw, w szkole dlatego nie warzy + mięso) I jak to jest z piciem na takiej diecie można tak raz na tydzien wódke pić ?

Witam, Niestety mam pracę, że często pracuję od 9do22. Wstać muszę o 7, niestety ciężko mi wcześniej wstać i zrobić trening stąd moje pytanie czy trening o 23 daje coś?? Chodzi mi o pracę na orbitreku???? A drugie pytanie to takie czy pracę stojąco-chodzącą można traktować jako aktywność?? Przez 13h pracy siedzę ok 10minut

Witam ,dostałem dziś takiego enana i DECE. Z tego co widzę tu na forum to chyba fake. Przyszło bez pudełek, na których można sprawdzić czy to Ori na stronie. Pod napisem only intermuscular use brak adresu strony, z tyłu brak naklejki oryginalności. Jak myślicie ? Zamawiałem od typa , chyba mi wała zrobił, jak myślicie Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Witam chce kupić drążek i hantle i rozpocząć ten trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html waga 77kg wiek 21 wzrost 186 Bardzo długo nie ćwiczyłem. Jakie hantle dla początkującego do tych ćwiczeń 5kg ? Czy baniaki z wodą można zastąpić hantlami ? łatwiej było by mi je przechowywać w szafie.

Witam. Szybkie putanje pytanie którego chyba jeszcze nie bylo. Jeśli po treningu nie można jeść tluszczy takich jak oliwa czy orzechy to czy około 1h po potreningowcu i 1.30h po treningu mogę juz je spożyć? Po prostu późno mam trening i zaraz ide spać dlatego się pytam. Pozdro.

[...] redukcje 3 tyg temu z uwagi na brak czasu wyrzuciłem aeroby po treningu 30min a skróciłem przerwy między seriami do 30 sek takze cały trening z rozgrzewka wychodzi 50-55 min ale nie ukrywam ,że po treningu prawie ,że wymiotuje tak jestem dojechany. Efekty są nie powiem ale czy tak mozna jechac na dłuższą metę bedzie to miało sens nie zajade się

Czy wyłączając węglowodany całkowicie z diety można pozbyć się wystającego brzucha i czy wtedy spalanie jest szybsze?? Co z efektem jo-jo czy nie jest szybszy w diecie bez węglowodanów.

Mam pytanie. Chciałbym włączyć to ćwiczenie do treningów, i chciałbym się dowiedzieć, jeśli można, czy jest istotna różnica w przypadku ułożenia się na ławce i w poprzek ławki? Z góry dziękuję.

niewiecie panowie gdzie w wawie jest jakis sklep gdzie mozna zakupic ubrania animala? i czy wogule taki jest, najlepiej od strony targowka

tak jak w temacie! co lepiej dołączyć do metki oprócz diety! kompleks witamin które zawierają prawie wszystkie witaminy czy raczej tran który posiada omege 3,6 a także witamine A i D? jedno i drugie raczej się nie poleca bo można nabawić się Hiperwitaminozy!!!

czy wystarczy jeść 5 posiłków dziennie o odpowiedniej porze i przyjąć 2-3g białka na kilogram masy ciała oczywiscie nie przesadzając z tłuszczem i węglami ?Może chciałby pokazać ktoś przykłądowy i dobry plan diety na tydzień? i czy do treningu można pić Litorsal ? Zmieniony przez - David2001 w dniu 2017-01-07 23:26:41

Witam ponownie, na moim brzuchu (gdy wciągam powietrze) można zobaczyć jakby wystającą kość ,żebra swoją drogą ale to coś innego, ciekawi mnie co to jest ponieważ po drugiej strony pod żebrem tego nie ma. oto link . Mam nadzieję że odp. co to jest i czy zniknie gdy trochę masy nabiorę . http://tinypic.com/view.php?pic=dw718n&s=5 Z góry dzięki !

Co można przyjmować do przyspieszenia regeneracji stawu po operacji (wycięcie łąkotki). Dodatkowo wiezadło się osłabiło. Czy znacie jakieś specyfiki do regeneracji chrząstki i tych wszystkich wiezadeł i ścięgien. Jakie cwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego (przede wszystkim dwugłowe)?

witam mam pytanie , chcilabym sie wyrzezbic , odrazu mowie ze nie bawie sie w diety , poporstu niemam czasu zeby dieta osiagnac rzezbe , pisze tu bo chce uzyc wina + ... i niewiem z czym to mozna polaczyc .. z tesosteronem ? nieche propy ani deki ... czy np oma byla by do tego dobra ? ale zas oma zatrzymuje wode :/ no niewiem co myslicie ?

Witam 16.07. wyjezdzam na wakacje do Turcji, i interesuje mnie co można dostać w tamtejszych Aptekach?? Słyszałem że podobno Primabolan Depot Sheringa i Proviron. Czy to prawda?? Czy trzeba miec recepty i jakie sa ceny?? Pozdr DAmian Pozdrawiam Milo

Witam, Jesli na silowni są tylko dwie pary sztangielek (o roznych masach) to czy np na rozpietki mozna zastosowac taka liczbe powtorzen w seriach: 15, 15, 12, 12 albo 12, 12, 8, 8, badz na jakie kolwiek inne cwiczenie gdzie potrzeba sztangielek ? Bo nie wiem jak dobrac ilosc powtorzen w danych seriach przy treningu na mase trojdniowym. dzieki za [...]

Czy majac Assault przetreningowke , Con - cret creatine jak i Anticatabolix , mozna razem wszystko pol godziny przed treningiem zazyc jak i w dni przed pojsciem na interwaly , nie wiem czy to nie za duzo :-). I jesli chcialbym kawe sie napic jak sie do tych zeczy ustosunkowac . dziekuje za wszelka pomoc . Pozdrawiam

Co można brać do aminokwasów ... Ułozył by mi ktoś dietę do Aminków? Płeć - Mwszczyzna Wiek - 16 Waga - 75 Wzrost - 177 Cel Treningowy - Rzeźba , Redukcja staż Treningowy na siłowni - 3 miesiące Uprawiane inne sporty - Piłka Nożna , Dużo pływam. Dostęp do sprzętu : full Dieta - Do tego zmierzam I jesscze jedno na basen chodzić przed czy po siłowni?

witam mam takie pytanie czyz a rozgrzewke przed treningem kulturystycznym moze posluzyc jazda na orbitreku z 30 minut.Czy to bedzie odpowiednia rozgrzewka? jesli to nie bedzie wystarczajac a rozgrzewka do jak mozecie napiszcie co to tego mozna dorzucic

[...] kulturystykę dużo ponad rok i chciałbym spróbować czegoś innego między innymi kalinistyki, jednak nie chciałbym odchodzic od moich ulubionych cwiczen tzn siadow, mc i wl . czy w jakis sposob mozna sobie polaczyc trening kalinistyki wraz z tymi cwiczeniami ? i ogolnie jakis sprzet powinienem zakupic wraz z przejsciem na kalinistyke ? z gory [...]